Charana

大脑和肌肉都是用进废退 我们日复一日重复着生活着，公司，健身房，家，三点一线是我的日常。我们不需要动一下大脑就可以舒舒服服的过完一天，但是这一天就想过去的那些日子一样，我们回忆不起任何一天的具体事情。当我们会觉得这样的生活枯燥乏味时那就是意识的觉醒，我们需要给生活一些新的刺激。比如，学画画，舞蹈，乐器，语言，潜水，冲浪等等。 当我们一直在折腾的时候我们的大脑就会形成新的神经元通路，我们的大脑就一直在被重建。就如增肌只有撕裂肌纤维然后让它恢复才会形成新的肌肉，肌肉的体积才会增大。大脑的重塑也是一样的，刚开始学习新东西时很痛苦，很多人坚持不了多久就放弃了，而那些坚持下来的习惯最后都会成为一个人生活的点缀。 就比如我，现在所形成的习惯就是早起健身，电车上阅看剧籍和英文短片，这些习惯已经成为我生活的一部分，哪个没有做就觉得今天缺点什么。现在又发现生活有些无聊，就想找再去学习一些舞蹈，练习一下我的协调性。这个计划已经在实施，虽然学些舞蹈我有些不自然，也手脚不协调，但是我知道这个是我的大脑正在形成新的神经通路，只有重复练习这个神经通路才会稳固。 说个题外话：大脑拥有越多的神经通路，大脑也就越不容易退化。所以尽情的折腾吧！

崔大夫用通俗易懂的语言和案例故事讲述育儿细节和故事，非常受用

从入职第三周出第一趟差回来的周末开始看，直到工作了两个月出第二趟差去程航班上读完。职场高龄菜鸟的基本功，quick and dirty地锻炼起来。

看过电视剧，近日看了书，感触更深，书中主人公陈寿亭是个令人敬佩、尊敬的人物，虽然不识字，但很聪明睿智，是个经商奇才，更让人敬佩的是他的人格魅力：具有一颗感恩的心，滴水之恩，当涌泉相报，同时有颗强烈的爱国之心，令人崇敬崇敬

已经是第二遍观看，是因为喜欢女主的烟火气，她的简单还有她的倔强可能和我的性格有些许相同，30+的我依然会跟着女主在伤心难过时哭的稀里哗啦。男主回国后为爱不择手段，可我觉得爱情就应该是这样，明知自己爱的人仍然爱着自己，却要眼睁睁看着心爱的人嫁与他人为妻，我觉得这才是对所爱的人最大残忍。结尾有些潦草，不过不影响有情人终成眷属。

这部剧值得一读，只怪自己功底太浅，不能将词人的每一个字仔细推敲，太多美好的句子，就好像一幅幅欣赏不尽的风景，让人沉醉，一位女子美好而又豁达的一生，有多少读不尽的故事，有多少品不完的人生！以后会将李清照仅有的所有诗词拿来一一细细品读。

《Charana》对于所有的生命来说；我们自然置身于当下。我们从心理印象的泥淖中脱身，投入当下纯粹的经验。在这个意义下，呼吸是一个活生生的实相切片。以正念清楚观察这样一个生命本身的缩影，将能带来洞见，它可以被广泛运用在我们的其它经验上。值得一看