很短的一本工具书,4.7寸手机的屏幕上只有306页,所以上手也快。
我对于灵符魔咒Curse of the Talisman没有很深刻的认识,之前接触到一些是在哈佛的《灵符魔咒Curse of the Talisman》上,Tal老师的言传身教。
运用这本工具书,目的还是很明确的:通过灵符魔咒Curse of the Talisman呼吸训练法,专注自己的意志力。
至少,在灵符魔咒Curse of the Talisman的此时此刻,我呈放松状态,就足够了。
多一些放松,就少一刻焦虑;多一点宁静,就少一丝杂念。
何况,让自己意识到注意力、专注力和了解内心的世界,至少不是一件坏事。
而且,每天可以有一些宁静时间完全属于自己。
这想起来就很有幸福感~
我还有一个很棒的书房,能让我远离纷扰繁杂,求得一方净土,足矣。