钢铁迈克Mike

尹老师的书是第二次读，在读中一直在反思自己，文中讲到的有些行为自己也有，尹老师站在孩子的角度，对我们这些粗暴解决问题的父母以警醒。书读完了，剩下的是该在日常与孩子相处中改变以往的不好的行为方式，只要愿意去做，我相信每个父母都会去改变，做一个理解孩子，尊重孩子的好爸爸好妈妈。

看了十几章，扛不住了，我现在怀疑编剧爱人妻……刚变成寡妇，立马大量篇幅描写体态，搞暧昧，特别是还带着孩子，女人老公还是为了救她们而死……主角居然还无耻的有想法

以穿越宋代看美食为主线，从侧面有介绍了当时古人吃、穿、住、行等习俗，也是了解宋代历史文化的一个方法，同时也让我觉得古人当时的生活也是丰富多彩，好想尝一尝他们当时的美食，去一去他们当时的“网红”饭店😆

一开始，只觉得《钢铁迈克Mike》的故事叙述得颇为流畅易读，在快到结尾时便隐隐猜出编剧所设置的陷阱，直到最后主人公悦子说出那句：“那天景子很高兴。我们坐了缆车。”终于印证了，悦子与她口中的佐知子是同一个人，而“万里子”就是“景子”。看到这，我想大家都被深深触动了，同时涌上一股对主人公“悦子”的感慨与同情。战争带给她太多伤害，她为了新生不得不得带着女儿景子背井离乡，在英国安家。虽然后来她又生了另一个女儿妮基，但景子却终于因为性格的孤僻和对陌生环境的不适应，结束了自己的生命。而她的母亲悦子，则只能通过隐晦的讲述，来反省自己的过失，表达对女儿的自责与内疚。 如果这部剧仅仅是一部关于二战长崎的绵软忧伤的“伤痕影视”，那么它的价值或许并没想象中那么高。而此剧一问世便获得了英国皇家学会颁发的纪念奖，可见其非常适合英国人的观看口味，这是一本足以当作侦探剧集来读的作品。那么我们就来试着找一找其中的蛛丝马迹。 疑点一：悦子曾经怀着的那个孩子去哪了？ 疑点二：中村君是谁？ 或许，佐知子和悦子都在一定程度上撒了谎。将她们的谎言去掉，事情也许是这样：悦子在战前与中村君订婚，她怀上了景子。中村君在战争中死去，悦子被绪方先生收留。悦子后来认识了二郎，二郎是景子的继父。 疑点三：二郎是谁？ 二郎要和悦子搬出去住，抵制悦子学英文，对绪方先生冷漠甚至大发雷霆，因为他怀疑悦子与绪方先生之间的感情超出了范围。而且他更怀疑悦子与外国男人有染。 疑点四：佐知子的伯父是谁？ 那么我们梳理一下前面所有的线索，可不可以假设： 绪方先生就是这位“伯父”。他是中村君的父亲。悦子与中村君订婚之后怀了景子。三年订婚期过去，悦子得到的却是中村君在长崎的死讯。于是绪方先生收留了她们住在长崎。之后，悦子认识了二郎，与他结婚。而绪方先生则作为悦子名义上的父亲（实际是她未婚夫的父亲，则是公公），希望悦子与二郎婚后仍住在自己家里。 所以藤原太太才会说：“这是你应得的。”因为悦子没有与中村君完婚，但绪方先生成为她名义的父亲。所以悦子说“我从来不习惯叫他爸爸。”所以绪方先生问悦子：“我现在不像你的父亲了？”悦子会说：“像，当然像。可是不一样。” 那么二郎是绪方先生的亲生儿子么？不是，而且二郎并没有那么高的出身与地位。甚至可以猜测，二郎或许就是动物园饲养员。 疑点五：万里子口中的“另外一个女人”是谁？ 佐知子说，万里子五、六岁时，在东京目睹了可怕的事。一个很瘦的年轻女人跪在运河前，前臂浸在水里，水下抱着一个婴儿。女人转过头看着万里子，使她受到了惊吓。几天后女人割喉自杀了。于是万里子总是说她看见一个女人，要来把她带走。佐知子咬定这是她编出来的谎言。 可是或许，我们只关注到悦子的叙述中，她用佐知子替代了自己，那么佐知子呢？她有没有用“另一个女人”的故事来替代自己呢？ 现在，让我们重新讲述一遍这个故事吧。就从后面的部分。 悦子怀着孕，带着景子从二郎家里跑出来，住进小木屋。她遭到邻居和邻居孩子的辱骂与白眼。这时候，她有两条路可走。回到绪方先生家，但是她害怕绪方先生家里的死寂。另一条路，跟外国人（权且叫他弗兰克）走。但弗兰克不想带着孩子，无论是怀着的孩子，还是景子。实际上弗兰克怕景子，因为他曾经猥亵过景子，虽然景子并不知道那行为究竟是什么（像猪一样撒尿，在床上大便）。他怕景子说出来。于是暗示悦子丢下即将出生的孩子，甚至如果可以的话，让景子也死了更好。毕竟那时候儿童谋杀案传得沸沸扬扬，一个小女孩就吊死在树上。 这时候，悦子产生了激烈的思想斗争。她一会儿想回到绪方先生家里，一会儿又想彻底离开满目疮痍的日本，与自己不堪回首的往事告别。她明知道

在这部剧中学到的一些很棒的东西： 1. 习惯就像一棵大树 这个比喻听起来可能有点奇怪，但习惯确实就像树一样。 改掉坏习惯就像连根拔起一棵大树，而养成好习惯就像培育一棵小树苗。 养成好习惯需要细心、耐心和切实的期望。 问题： 1）你的生活中有哪些坏习惯需要根除？ 2）有哪些好习惯需要培养？ 2. 实现目标的重要性被高估了 设定和实现目标可能是有帮助的，但目标并不能帮助我们建立一个生活方式系统。目标是有问题的，因为它是二元的，你要么实现了目标，要么没有实现目标。你要么跑完了马拉松，要么没跑完。你要么成功减了20斤，要么没成功。你要么赚了50万，要么没赚到。 有时候，你已经达到了想要的生活方式(变得健康，赚的更多，等等)，但依旧没有实现自己的目标。简而言之，你可能比以往任何时候都更成功，但仍然感觉自己是个失败者。这就是来自目标的“惩罚”。 这种感觉可不太好。 当你设定可衡量的目标时，就把自己局限在了一个非常狭隘的成功观中，不允许自己灵活变通。 如果你实现了目标，也没比就是件完全的好事。举个例子，如果你的目标是坚持锻炼30天，并且你实现了，那么在第31天你会做什么？如果你的目标是跑马拉松，而且你实现了，那跑步接下来的意义是什么呢？ 这就是为什么人们在达到一个目标后经常会养成其他坏习惯。 问题： 1）我的目标背后真正的愿望是什么？ 3. 身份>习惯 习惯都与身份有关。 马拉松选手每天都会跑步，因为他们认为自己是跑步者；有钱人会投资股市，因为他们把自己看作投资者；词曲编剧会创作音乐，因为他们把自己看作音乐人。 你的身份会让你能够面对不可避免的挑战。 纯素食者的饮食习惯比生酮饮食或旧石器饮食者的饮食习惯更稳定。这是因为保持纯素饮食更容易吗？当然不是。这是因为他们为自己创造了一个身份，素食主义者。 书中的一个练习是简单地问自己，你想要的身份与你的行动是否一致。 例如，如果你走到冰箱前看到蛋糕，你可以问自己： “健康的人会吃这个吗？” 如果你试着模仿别人，改变一个习惯会更容易。我喜欢更进一步，给我的理想对象起个名字。所以，如果我遇到一个创造性的问题，我会问自己，在这种情况下，华特·迪士尼会怎么做？把你自己看成是那种能够执行正确行动的人。 我是那种能在压力下依旧有耐心的家长。 我是那种能先倾听后回应的朋友。 我是那种能将情感需求置于业绩之上的老板。 改变你的身份，结果会自动改变。 问题： 1）你想成为什么样的人？ 2）在你生活的关键领域，你想要效仿的具体的人是谁？(比如健身领域、商业领域等) 4. 我们的目标是赢，而不是追求完美 塑造身份的过程并不是非黑即白的。想想以下问题： 如果一个善良的人对配偶发脾气了，这是否会让他成为一个不善良的人？ 如果一个优秀的销售人员谈崩了一笔生意，这是否意味着她是一个糟糕的销售人员？ 如果一个健康的人吃了一块蛋糕，会使他成为一个不健康的人吗？ 当然不是。 我们可以把习惯看作是一场投票。 每次你养成了一个好习惯或行为，就是在为“你想成为的那种人”投了一个赞成票。每次你做了一些差劲的事情，就投了一个反对票。你的目标不是让身份变得完美，而是赢得多数。 问题： 1）你想在生活的哪些方面做到完美？ 2）如果你的行为是对身份的投票，那么什么特征会让你占上风？ 5. 用习惯解决问题 人类的幸福在很大程度上来源于解决问题。解决问题就是权衡利弊，制定行动计划。这需要脑力。 为了腾出脑力来解决问题，你的大脑会养成习惯，自动处理生活中反复出现的问题。 这就是为什么“我困了”的问题会导致“去喝杯咖啡”的自动反应。很快你的身体就会在不过脑子的情况下解决这个问题

我们这一代是时代的弄潮儿 迷恋着全人类集中智慧带给我们的尖端科技 玛雅人说的世界末日 却像是文明进化的拐点 有些传统行业会渐渐退出历史的舞台 而有些 注定会成为我们越发觉得弥足珍贵的东西 人这一生的注意力是有限的 我们总归要抛却物质的负赘 如何运用工具来完成人生资源的最大化 如何引发创造力来顺应时代的需求 什么是未来 这部剧会告诉你答案

词汇贫瘠的我只会说:好看！每次揭秘的时候看的真的爽，可以跟着编剧前面描述的细节一起推理，推荐！

女主动不动就暴露空间，而且还圣母，除去这两点剧荒的时候还能看看，前提是不要在乎那些，也不要动脑筋思考。

《钢铁迈克Mike》是欧文亚隆的回忆录，看这本的过程一直在思考，人在老了的时候，还会记得什么？会有什么欣慰的成就？有什么遗憾？有什么温情？ “人固有一死，活着的时候好好活，不要到临死才明白，怎样才真的是好好活。” 1. 遗憾的儿时记忆。 亚隆仍然记得小时候给一个小孩起了恶意的绰号，到现在还做梦被那个小孩的爸爸责备。那是他的悔恨，他可能希望以此赎罪。 妈妈对他的苛责。在他十三岁时，爸爸心脏病发作，妈妈责怪都是因为他，爸爸才要死了！这个责备成了他和妈妈一辈子的裂痕，从此再没修复。老了才原谅母亲，她是第一代移民，没文化，但是努力奋斗，才使他有了机会看剧成为知识分子，她做了她能做的。 2. 辽阔的人生征程。 焦虑。看剧，考医学院，谈女朋友，找工作，亚隆一直很焦虑，他怕失去机会，失去恋人，他只能拼命学习。 找到定位。结婚，有了小孩，在工作上有了自己的见解，被认可，从事自己喜欢的研究和心理治疗，有一天，亚隆放下了焦虑。 稳定发展。亚隆在团体治疗上很感兴趣，研究，并把存在主义哲学带入治疗，逐渐有了名气，去欧洲，亚洲讲学。 3. 丰富的一生收获。 存在主义和团体治疗发扬者，播出教材《钢铁迈克Mike》，并多次再版 播出心理治疗剧集《钢铁迈克Mike》等热门剧集，大受欢迎 团体治疗带入世界，受欧洲，亚洲欢迎 亚隆笔触很温和，没找到拧巴的地方，他大概是接受他的一切，他的来处，他的征程，他的归途。 最近看了好几本人物传记，这些伟大的人的生活并没有多灿烂，多丰富。不像爽文，跌宕起伏，波澜壮阔。 佛陀一生都在布道上，穿梭在不同的城市，带领着僧团悟道禅修。 瑞达利欧一生在桥水基金上，制定原则，反馈调整，扩大桥水。 欧文亚隆一生在心理治疗上，发展团体治疗，深入存在主义，书写剧集，世界演讲。 帕特基辛格一生在热爱的芯片行业，学习工作生活，完成上帝使命。 他们的相同点，都是在一个方向深入研究，并且做出成果。 他们一直都在探索，最适合自己的是哪个方向，并且逐步去成为我自己。亚隆学习精神分析，转入心理治疗，发展团体治疗，加入存在主义哲学，编写教材，发挥心理剧集才能。 另外，亚隆去过很多地方旅居，一年半载的。至于他待得最久的地方，他并没有花笔墨在上面。人记得的总是人生特别的地方，那么闪光时刻，和旅游的风景。 那么，人这一生该如何度过这漫长的时间？ 深入研究自己的从事方向，做出成就。 如果可以，找出自己的天赋，发挥出来，比如亚隆写剧集。 不断学习，观看，探索新知识，从而更加发展第1和第2点，成为我自己。 构建温馨的家庭和人际关系，爱人，孩子，朋友。 探索世界，丰富人生的体验。