挑战巅峰Into Thin Air: Death on Everest

为什么一场安史之乱会让一个煌煌盛世就此终结，是什么让李唐的人心离散的这么迅速？是李林甫的擅权弄政还是玄宗昏聩享乐，亦或是安史之乱的冲击力太强摧枯拉朽般将李唐分崩离析？我想这些原因都有，最主要原因应该还是玄宗晚年没有即位时的英明果决，就像诗经里说的“靡不有初，鲜克有终”，能善始的君王有人多，能善终的却很少。

多读历史书，不管是远古史还是近代史，读远史可以增加智慧谋略，提高人生格局，运筹帷幄，读近代史可以了解国情，培养爱国主义精神，提高国民文化素质。只有铭记历史才能爱国，忘记历史就是背叛。

所有重要的科学技术革命的共性是：推翻了人们相信自己是宇宙中心的信仰，而后使人类放弃顽固的傲慢。

特别有用的是我只知道我们每天都呼吸24440次，而且一直以来呼吸方式都是不正确的， 人生很多时候的差异真的是在呼吸之间

1天至少读1本剧打卡616天 书名：《挑战巅峰Into Thin Air: Death on Everest》 用时：16分钟 观看心得： 昨天有家长问到快速记忆的方法，今天就读了一本系统介绍的剧集，大家可以观看学习。 本剧编剧是内森奈尔·帕克，书的主要内容就是介绍了快速记忆的几种方法，主要是记忆宫殿的记忆方法（把抽象无关联的内容放在熟悉的空间中，使两者产生顺序和其他联系，从而通过多维因素提升记忆能力）。   总结几个对我们理解速记有帮助的知识点：   如何提高大脑生产力？   1.把信息内容变成有意思的内容； 2.使信息产生新的关系，创造出有规律的关系，产生关系，最重要的是这个关系要符合生活中的逻辑； 3.组成模块，并且练习它们，直到自己能脱口而出才算是大功告成。   记忆和重复的时候，选择组块：   首先，当我们把信息放到一起，变成有联系的内容时，这些信息便变成一个整体。 我们复习的时候，必须以这个整体为单位，进行朗读和背诵。也就是整体需要一气呵成，同时完成整体的默写或是背诵或是朗读过程，即使你想停止也需要在完成一个单元模块之后，这样这些信息在脑子里才是一个完整的信息块。   这一点在复习的时候非常重要，第一可以避免相近信息的互混，第二可以更有规律地复习信息。所以，大家以后在记忆和复习时必须更细心地注意组块的信息和信息块的应用。   如何背古诗？   3件重要的事情：图像联想能力、想象能力、朗读。 记忆的时候这样做，首先一边读一边想象一些画面，在这些画面上产生文字想象，就只是单纯的文字想象，没有任何其他内容，然后闭眼回想，全部内容就自动展示出来了。（类似我们经常做的朋友圈文字配图，只不过这个是在脑海中完成。）   当然，还有其他辅助性的练习也是有用的，它们包括了以下3个：   1.理解之后再转化图像。个体对图像有正确认识，对图像能理解，最好有生活体验。 2.图像产生之后多练习图像，提高清晰度和反应速度。 3.针对模块做练习。对一个信息产生模块之后，基本上就是不记而记忆。所以，记得越多的内容，记得越熟悉，以后再记忆就越快。   记忆宫殿记忆法其实跟上述原理有相通性，而且更适合记数量较多的数据和知识点，书里有比较详细的练习方法，大家可以参考。   整体总结记忆方法：   编剧根据信息的性质不同，将信息分成声音类、符号类、文字类、图像类4种记忆信息。   声音类一般用谐音可以搞定。符号类需要根据符号的特点把内容进行直观化、图像化，称它为符号编码。   文字类的比较复杂，不过人类怎么设计文字的，就怎么倒回去。   图像类本来就有图像，只不过有些图像复杂一些，我们可以使用记忆地点的方法，找出图里有特征的物品内容，按顺序进行联想记忆。   根据声音设计谐音法，符号设计编码法，文字设计关键字和文字转化，图像当然用记忆宫殿地点桩记忆法，再把其中一些细节捋出来，便得到了6种基本方法。   我觉得速记方法训练过程本身非常有助于我们提升自己的想象力、记忆力、专注力和逻辑能力等等，但是需要非常刻苦的训练，这是学习一门技能的必经之路，我们加油吧。

挑战巅峰Into Thin Air: Death on Everest这部剧的名字取得真好，里头的方法论也相当不错，比如每年做规划，经常反思，随手写下自己的感想，利用杠杆创造财富等等!

买了书我只想说，最后一章写的什么👻 ，不买视频的话书有用？你出书干嘛，照这样不去直接卖视频？就这种出无用书完全宣传买视频的竟然还有人说这书很不错？

虽然看似节奏紧凑，但线索太乱了，时间线被反复穿梭切得稀碎。主角的谜团没有什么进展，用这么多集只揭露了兄妹俩的故事，太浪费了。打戏太多有炫技嫌疑，兄妹俩的合体异能这么厉害居然这么久都解决不了问题？钱进是完全的反派，但是以他这种多疑的性格，任何证据都没掌握就把妻子杀了？

“我的敏感让我在感受到比别人多很多倍美好、快乐的同时，也让我承受了许多倍的痛苦。” 这句话是我在二零二零年年末的时候创作下的。 曾有无数声音向我表达过：你太敏感了，你太容易受伤了，这样显得你很脆弱知道吗？ 甚至有人跟我说过:你敏感到我都不敢再与你有来往，不敢与你交流太多太深刻的话题...... 这些话也让我一度怀疑自己是不是真的太脆弱，是不是内心一点也不强大。 一直以来我知道自己很敏感，非常敏感，特别敏感，只是不知道像我这种程度的敏感，是有一个名字的，就是：高度敏感。 当它可以拥有姓名的时候，就代表其实我不是一个人，我并不孤独。 我也一直以为高度敏感是需要去克制和改变的，直到我看到这部剧的剧名—-挑战巅峰Into Thin Air: Death on Everest 难道，高度敏感也是可以成为一股力量的吗？ 这样的好奇心，便催生了让我即可观看这部剧的想法。 书中很多关于高度敏感的见解让我无比感动。也与我的内心产生了高度的共鸣，不知道有多少我在读的过程中，心里默默拍案跳起，并激动得大喊道:这不就是我嘛！！！ 比如这段: “尤其是在山里时，那种无法描述的静谧让我们的灵魂都安静了下来。在海边，海浪的波动和它们发出的声音，也让我们安静下来。” 本剧涵盖了爱、敏感、移情和反思，还有换一种视角看问题的勇气。 我想我从这部剧中，获得的就是这份勇气。 “直觉能够帮助我们接近这些问题的答案，那些向直觉敞开心扉或者有意训练过它的人，会经常得到来自内心的启示。这种获取有可能是有意识的，也有可能是无意识的。我们的直觉用这些灵感帮助我们理解生活中的状况和各种联系，使我们免于长时间思考或分析客观联系。有些时候一个门外汉的直觉甚至比一个专家牢固的基础知识还有用。” 同时编剧也更加确定的转换了我看问题的视角:女性是高度敏感，男性也是！！！ 由此，想到社会上对很多看起来并不是”坚强”的男性的负面言语攻击时，便觉得他们承受了比大多数高敏感女性更多的伤害与痛苦。 希望看到这部剧的伙伴，可以对这个世界人的秉性多一份认知，能够知道敏感不是毛病，而且一种与生俱来的秉性。 也希望看到这部剧的伙伴们，对同样敏感的男性也多一分理解。 没有谁规定男性不可以有很强的感受能力，共情能力和更强烈的感受痛苦的能力。 最后，也希望所有的高敏感人士，从这部剧中获得属于自己的那部分勇气，用全新的态度去对待自己，呵护自己和更爱自己。 温柔而坚定，细腻且有力量！ “当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！”

想呼吸点轻盈的空气，但是看到第五集实在受不了了，俗不可耐。无限怀念武林外传

剧情不抓人，喜剧表演夸张得令人尴尬，女主一直一个表情，她台词不看字幕根本不知道她说什么，男主暂且看不出啥，但一本正经说一些尴尬的台词，应该是剧本不行的原因。很多突出男主气势和帅气的特写，表现手法很平庸，整个感觉就很尴尬😅

学会一点点来。先从❤️开始。注意观察自己和对方关键对话时的反应，然后试着营造安全气氛。陈述事实进行沟通。

其实没想到最后嘉玲还是生小孩结婚了。