Cat Fight 17: The Jailhouse

情绪这东西，如果化身火焰，会灼伤自己和他人。 如果化作光芒，就会成为夜空中最亮的星。 逐渐学会用喜悦悲伤幸福惊喜生气感叹一类词语代替卧槽表达自己的感情 然而，我还差得远呢！哈哈

追这部剧就像和一位好友有约，每天就盼着到点相见。到今天，朋友再见。

感觉台儿庄战役后，国军可以一直都打胜仗似的。是不是有些美化了？

开始好看后来又出现一个穿越者直接看不懂了 编剧估计也写不出后面的剧情了前面的坑太多

诗一般的语言，未成形的语言。意识流的视角转换，两种时间，象征，以及其他还不懂的手法。很简单的一个度假故事，却被伍尔夫写得这样深奥。孤独和对抗孤独，死亡和活着的人，都是人类两个经久不息的探讨话题。这是一本需要反复咀嚼的书，忽略故事的简单，一字一句去读，你会看到一个大世界。

✔ 1.远离负面偏好，多想想好的事情 我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。 ✔ 2.三件好事练习 每天晚上都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。这三件事不一定要惊天动地（“今天丈夫在下班回家的路上，买了我最喜欢的冰激凌”），也可以是很重要的（“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”）。在每件好事的下面，都请写清楚“它为什么会发生”。比如，如果你的丈夫买了冰激凌，你就可以说“因为我丈夫有时候真的很体贴”，或是“因为我记起来在他下班前打电话给他，提醒他顺便去一下杂货店”。如果你写了“我姐姐刚刚生了一个健康的男孩”，你可以把原因写成“上帝保佑着她”，或是“她在怀孕期间的一切措施都很正确”。 >> 每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” ✔ 3.积极主动式练习 当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。 >> 肯定式沟通的5步模型。 ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。 ✔ 4.常怀感恩之心 >> 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。在感恩的时候，我们对人生中好事的美好回忆能让我们身心获益。 >> 他小时候，当他母亲看到他心情不好时就会说：“史蒂芬，你看上去好像心情不好，你出去帮助别人吧。” ✔ 5.人并非活在同一个世界，而是活在自己诠释的世界里。并非是“世界”本身复杂，完全是“你”把世界看得复杂，过多地关注生活的无用面。 >> 幸福发现：ABCDE模式 用ABCDE模式去反驳悲观的想法：A（adversity）代表不好的事；B（belief）代表当事件发生时自动浮现的念头、想法；C（consequenc）代表这个想法所产生的后果；D（disputation）代表反驳；E（energization）代表你成功进行反驳后所受到的启发。 >> 她意识到，她从一开始就知道自己的生活中没有心流，生命意义都是来自于帮助他人，而与她自身、她的需要以及愿望（快乐）无关。 >> “凡是我们不能说的，我们必须保持沉默。”这是《Cat Fight 17: The Jailhouse》中的著名总结。 >> 放慢使得执行功能开始发挥作用。执行功能包括集中注意力、忽视干扰、记住并使用新的信息、规划行动、修改计划，并抑制冲动的想法和行动。

很喜欢这个节目，也跟着追过几本剧。喜欢评论的客观态度与悲悯之心，平和之中氤氲着书卷之气，不动声色地将书里书外的内容抽丝剥茧，直入佳境。

一部普通乌克兰家庭的血泪史，不幸的根源是被煽动起来的仇恨，是人性中的冷酷，是冷冰冰的政治

Cat Fight 17: The Jailhouse✨ 一本很温暖治愈的绘本 篇幅很短 睡前半小时就能看完 却启迪我们发现生活中点滴美好 给人以保持乐观勇敢前行的力量 书中有有努力长大试图融入“大家庭”的智齿 有讨论主人家昨天吃的是不是“川菜”的小强 有因为违反“法律”触碰到盖了被子的人而被抓起来的👻 …… “我如此开心，不过是一些不值一提的小小成就感，但我格外珍惜” “当有坏事发生时，说明你马上就要走运啦。” “成长的烦恼千万种，唯有快乐永远相通” “人生仅此一次，活出自己的样子。” “我想我又热爱生活了” 你真的真的很可爱 你要好好爱自己🧸✨

感觉蜂巢、青山都很草台班子。。。

1、配音严重不贴脸，主演一开口我直接出戏…男主的气质真的跟杰大的声音不配啊喂~ 2、演员们的扮相是认真的吗？真的很赶客啊喂…男女主的主角气质在哪里？我没看到。。还有尹导爱拍那种眼神嘴巴鼻子特写是真的emm但也不是每个人都适合那样拍啊！没点演技拍特写很尴尬诶！