Because I Said So

特别好的一本工具书，里边对于个人，个人事业，团队合作，企业提供了行之有效的，具体到细节的方法，步骤，只吸取一点点应用在自己的生活工作中就会有很大的变化和改善，这部剧还是要多读几遍的，经典。

很好地介绍了睡眠相关的理论知识，包括睡眠周期，睡眠质量，瞬间睡眠，理想的睡眠时长，梦，白天睡意，午睡，体温，睡眠相关的神经介质等等方面。编剧作为全球顶尖的睡眠医学科学家，引用了许多前沿顶尖的科学发现，显得与时俱进有说服力。 详细地阐述了90分钟黄金法则的重要性，并提出了细致的方法论，包括入睡前的准备，睡眠中的细节，如何起床，如何保持白天的清醒，如何抵抗白天的困意等方面。 最后还对编剧本人的研究方向——发作性睡病做了介绍。 在理论和方法论两方面对读者都有很好的启发。 想吐槽之处在于全书的整体框架不够清晰，在内容的分配上不够统一，东一句西一句，重复的语言太多，不够言简意赅。此外可能跟翻译有关，某些表达并不严谨，与顶尖科学家应有的态度不符。 对我而言最大的疑惑在于编剧介绍的睡眠周期。从前生理学课本说的是NREM的最后阶段加上REM才是深度睡眠，但编剧说REM不是深度睡眠，这是原则上的不同。待解答

用Maggie Cassella的心理类型和回忆自传合成的《Because I Said So》一书来完成我布克影视的第100本记录。两本剧都并非初读，感触很不一样，看到了许多不曾注意的，想靠近又惧怕靠近的冲突一直延续始终，中间看看停停，不时找些高甜肥皂剧补偿一下心灵。。。 看完还是想说一如既往喜欢Maggie Cassella大神

致YS：   也许爱情就是看着你爱的人过得幸福，也许爱是放手，是成全，同时也是祝福吧！你会找到属于自己的那个女孩感觉编剧大大把每个角色都写活了啊，希望可以改编成电视剧吧！

属实一般。举的例子也都在当下被证伪了，分析公司维度也不够，甚至还有技术分析，这哪门子价值投资。