李增欣的精神分析着重于“能量”的概念，这种能量可以概括为一切行为的内驱力：内心浮躁不安的时候通过抖腿宣泄能量，能量过多则会心绪不宁左顾右半，它有时会升华为工作狂和匠人精神，有时被压抑成为来源不明的焦虑。
弗洛依德把这种能量称为“性能量”，主要原因有二：其一，在成年人中，这种能量主要通过性活动宣泄出去；其二，当这种能量被压抑形成焦虑时，往往是性方面的压抑。因此，李增欣在进行分析治疗的时候，着重从性癖好和童年对性的压抑和歪曲入手，探索患者内心的能量轨迹，从中找出病因。
对于当代读者而言，这样的分析有极大借鉴价值，特别是当读者放松内心，细心体察身上曾出现过的性癖好和乱伦倾向，将自身经验与李增欣的学说相印证，可以理解内心深处对亲密关系、理想型伴侣和人生目标的要求。虽然李增欣的理论已被许多当代精神分析学家所批评，也仍然有非常大的参考价值。
好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+保持专注和乐观+树立明确的目标
十月的第一本剧，希望自己能吸收一些正能量，接下来的工作生活我希望自己能做到以下几点:
1,停止焦虑 停止内耗，当生活可控时，便能感到自由，遇到问题，静下心来将大问题拆解成若干个小问题，制定计划，一步步攻克难关，直到事情解决
2,要控制情绪的稳定性
3,要规划，先做该做的事，再做想做的事
4,要热爱，把工作变成自己的兴趣，变成可以为之奉献一生的事业，是我们要达到的一个高度
5,好好养生，拥有平和安稳的睡眠，主要做到制定适当的锻炼目标和运动量，饮食清淡，睡前远离电子产品，最好能做到睡前泡脚
第二遍
带着目的看，速度快很多
因为儿子开始学小提琴，想找一找有没有可以使训练更有效率的方法。
记下了一些小笔记。
1. 有目的的练习需要：
专注
及时反馈，最好是有意义的正面反馈，好让练习者保持练习的兴趣
走出舒适区，才会有进步 2.刻意练习
其实没有那么玄妙，找一个导师，跟着一周一次课，回来根据老师的指导做作业，做练习，这就是刻意练习的方式。导师能给予练习者及时的反馈和技术上的指导。
3.心理表征：
比如视觉形象，反映在小提琴上，大师看看见谱子，脑海里就会自动反应应该用什么样的技巧弹奏相应的段落，心理表征越好，细节就越丰富细腻。
而且
技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。
4.还是关于小提琴
决定一个小提琴家高度的，不是天赋，而是练习时间与导师的优秀度。
天赋决定了你的起点，毅力决定了你的终点。
5.小提琴与年龄
刻意练习可以改变大脑结构
而且
年纪越小，训练产生的影响也越大。因为年轻人的大脑会以诸多不同方式来发育，因此，幼年时期进行的练习，实际上可以塑造后来的发育路线，从而造就更大的改变。这就是“折弯幼枝效应”。如果你将一根刚刚长出来的幼枝稍稍折弯一点点，那么到最后，那根树枝生长的位置，可能会发生重大改变；而如果你去折弯已经长成了的树枝，这种影响则小得多。
青春期前和青春期，是小提琴家的分水岭。
抵得住诱惑，坚持高强度的练习，才有机会跻身顶尖的小提琴家行列。
杰出人物的成长路线
产生兴趣 - 变得认真- 全力投入
兴趣产生阶段需要父母的引导或者兄弟姐妹的激励。
一本挺好的医案集，书里的50个医案均从中医理论方面深入浅出地说明，将医理、辩证论治、理法方药连贯起来，说理透彻，颇有金针度人之妙。
本剧讲得很通俗，就像剧集一样，比较容易读下去，但是读了大半内容，你会逐渐发现编剧的三观可能还不够符合教师这个身份。历史本身是严肃的，讲的时候生动活泼可以，但不能歪曲事实，夹带太多个人感情色彩。在这部剧里有美化资本主义国家，丑化自己国家的行为。金无赤足，国家各自有不同的需要改进的地方，批判性看问题，对标学习也是对的，但对于轻蔑的嘲笑国家与国人种种，让人生厌。
最精彩的部分是讲解了各种理论相互启发联系的部分，帮助考验人对一些经典理论的理解
很多网友推荐这个译本，容易读。
但我是个俗人，没有读出伟大的骑士精神。
非常棒的书，不仅仅是关乎ppt设计，还有讲ppt能使用的一些模型，也提醒我要做一个总有结构思维的人，建立自己的模型。不能成为一只只会收集的松鼠🐿
写得很好，文笔流畅，人物性格鲜明独特，故事链接清晰。我很喜欢
说的没什么问题，其实这类书，每次看完都是提醒父母要温和，要有原则。当你要忍不住脾气了，就再看一本让自己平和。让父母给予小孩有个快乐的童年。
法国社会心理学家托利得说过，检验一个人的智力是否上乘，就看他的头脑能否同时容纳两种截然相反的观点，并且无碍于处世。
所以翻看看这书
没有坏处。
王彦斌很幽默。虽然开头有点随便，但是能感觉行文在不断丰满…很有趣
反复研读不下十遍才来点评，一点一点地撑到最后，这个过程是艰辛的，但确是值得的，实用性强，但有部分代码在目前版本被抛弃，可能对初学者不大友好，为此翻阅了好几本Python剧集，看了不少视频教程做功课，因为部分关键词和用法未在本剧得到体现，期待出新版本，但是经典之作是值得反复观看的！
