Inside Special Forces

坚持5点-5：30之间起床的第一周，读完此剧，感觉与编剧的很多观点产生了共鸣，早起2小时确实能做很多事情，感觉一天的时间更长了，但目前依然没有拜托“困”的困扰，必须每天一杯咖啡。不能否认编剧哈尔确实非常优秀，努力将自己的人生过成了想要的样子，但此剧其实没什么深度，只适合纯属像我这样自律性还不够想实现自我激励之人，但从编剧身上确实有很多可学习之处，编剧内心的笃定与自信，扭转人生局面的决心，时间管理等。

讀這本書的時候正好吃錯東西腸胃炎，本來胃裡就翻江倒海，還要來看這細緻描寫的酷刑屎啊尿啊什麼的，整個人都不好了。 書中的趙甲孫丙錢丁，沒有哪一個是真正意義上的壞人，趙甲把殺人當成一個神聖的職業，並抱著行行出狀元的心態在做好自己的每一次行刑。孫丙年少風流，但在面對大是大非的時候卻選擇的捨身取義。錢丁一開始覺得是個見色起意的油膩官員，但閱讀到後面才發現他也有政治抱負，也是有才有能力的人。但在動盪的年代，這些人卻為我們演出了一場轟轟烈烈慘烈的大戲。讓生在和平年代的我，暗自慶幸和平真好

2020.11.08 第75本 全书完 在边跑步中边听书开始，在早睡后醒来结束。 换一种夸人方式⬇️ 夸人看起来比实际年龄小，比夸人漂亮更让人高兴。 继续仪式感，哪怕只是心中的仪式⬇️ 没有仪式感，会活得灰头土脸；仪式感过度，反而过犹不及。恰到好处的仪式感，才会真正让生活变得有趣。 都以为需要学会相处之道，却忘了也需要“不相处”之道⬇️ 村上春树觉得生活是自己的事，而与人相处的最佳哲学是“不相处”。 内心想要的自律方式快点实现吧⬇️ 旁观别人自律时，觉得自律好痛苦，等跨过畏难情绪后才发现，自律真痛快呀。 20岁的身体，30岁爱投资健康的思维⬇️ 你以为工作要拼命，实际上拼的是身体 尽量作息规律，不要熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起； 尽量三餐有序，饮食有度，半年前吃的食物，塑造了现在的你； 尽量强身健体，坚持锻炼，缺乏运动的你，就是自己的“僵尸版”； 尽量心情愉悦，你的好心情，就是一切美好的开始。 身体健康，抱不了临时的佛脚，只能靠平时的稳扎稳打。愿你努力之余，更加注意自己的身体。 告别外卖，告别退而求其次也好，得益的是自己⬇️ 点外卖后，晚餐虽然作为一个痛点被解决了，但吃得既没有自己做的健康，费用还高，多花了钱，却过着一种退而求其次的生活。 只顾着得到不算好，可不可以流动平衡状态⬇️ 尽量做到买一件新衣服，就淘汰一件旧衣服，时时注重衣橱的“新陈代谢”。 已经学会物体断离舍，那对信息呢⬇️ 减少信息囤积比减少实物囤积难得多，看不完的资讯文章，点不完的红点提醒，看了也记不住，记住了也懒得做，做了又做不好，从而形成了一种越努力越焦虑、越焦虑又越努力的恶性循环。 不管是实物的囤积还是信息的囤积，囤太多，易心烦，清清爽爽的生活，你更值得拥有。 再主动再热烈也要懂得亲疏随缘⬇️ 互相尊重，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊都是自然而然形成的，不是刻意求得的。我还以为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 多一份体贴⬇️ 和朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了呢” 改改吧，孩子⬇️ 没有收拾残局的能力，就不要有善变的脾气。 先处理心情搁置事情变为先处理好事情，心情随风⬇️ 渐渐懂得，关键点是处理事情，处理完事情，坏心情自然会被连根拔起，还会有成就感。但如果每次都把事情搁在一边，忙着处理心情，陷在情绪里无法自拔，精力和斗志就会被渐渐稀释，制造出新的问题，到时候事情和心情都会搞砸。 现在更喜欢这样的顺序：遇事先处理事情，等事成之后再买喜欢的东西或服务来犒赏自己。在我看来，吃顿好的、买点喜欢的东西，带来的快感会转瞬即逝，不如直面问题，解决问题，因为你会发现，搞定困难的感觉其实更爽。 通过学习，越长大越有能力改善原生家庭的状况 ⬇️ 告诉父母，“喜欢别人家的小朋友，就去给他当爸妈好了！” 轻声说话吧，避免脑壳疼⬇️ 说话音量大也是种能量的消耗，与其把能量用在说话音量上，不如用在正事上。 用期待拥抱一下当下，好吗⬇️ “海啸虽然来过，但樱花还是开了” 当个接礼物的公主吧⬇️ 总盯着对方的缺点，就像是拎着垃圾袋一样，腾不出手来接礼物，对双方的感情有害无益。 哄人机制用起来⬇️ 谁情绪不好时，就先找出让他（她）情绪不好的原因，然后在此领域里付出少的人，负责哄付出多的人。 来看看这个机制的实际应用。比如老公发现我在生闷气，如果我说是公众号方面的事情，他的付出不及我，所以他要哄我；比如我看到老公心情不好，如果是因为开车的事而不开心，我不认路、不懂车、没驾照，他的付出远胜于我，所以我得安慰他。 如果想要一次又一次地爱上同一个人⬇️ 大多数时候，用心比花钱更浪

不算上乘，也不算通篇说教，总的来说还是浅显易懂，部分实例还是比较具有启发意义的。总的来说，说服力主要是依据对方背景，性格，所处环境去对症下药，审时度势，说服在于一个服字。

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。

名为“Inside Special Forces”的劫 Inside Special Forces的苦，是忘却自我的苦，唯有忘却自我，才能融入悠悠的历史长河，演出艺术古老的灵魂；Inside Special Forces的苦，却又是寻找自我的苦，唯有坚定自我，才能看淡世间褒贬、时代浮沉，守住初心，荣辱不惊。 Inside Special Forces的苦，是读懂他人的苦，唯有阅尽人间百味，才能为千般脸谱注入灵魂；Inside Special Forces的苦，却又是无人理解的苦，人只道我聚光灯下耀眼，却怎肯信我生而平凡。 所以Inside Special Forces是劫，是俊才被艺术攫住的宿命；Inside Special Forces是妖孽，是苦海中囚禁的鲲。 未知演员老师笔下的忆秦娥，便历经了这样的Inside Special Forces故事。童年的忆秦娥，是秦岭南麓贫寒农家的放羊娃，11岁时被身为鼓师的舅舅拉扯进了宁州戏团，从此被秦腔谱写了一生。说实话，忆秦娥的性格是不出彩的，她沉默、被动、倔强，尤其在戏圈这个充满竞争、暗生嫉恨怨怼的大环境，忆秦娥压抑的生活态度，时常会令读者哀其不幸、怒其不争。但正如未知演员老师所说，“大角儿是需要一份憨痴与笨拙的”。正是这些个性，衍生出了她的低调、感恩、坚韧，促成了她的忘我投入、厚积薄发、不忘初心。在聚光灯下、风口浪尖之际，忆秦娥几次承受“天罚”、两度婚姻失败，她却一如既往地将秦腔的薪火传承视为终身所求，也最终成功使秦腔技艺传扬四海。忆秦娥作为“Inside Special Forces”一生的苦难，终于换来的是观众的幸运，“前朝后代”，“礼义廉耻”，皆出于戏；一台戏的极致演出，不仅为愉人，更是为布道、为讲学。 当然，忆秦娥的Inside Special Forces光环也是耀眼的，她有着美好的唱腔和容颜，不啻为“天造之才”。不过正如未知演员老师在彩蛋中说道，一个“Inside Special Forces”的诞生，除了天赋和努力，“前辈的拉扯”更是少不了的。正是这些“拉扯”，构筑了剧集《Inside Special Forces》中的人情味。未知演员老师细致入微地描绘着忆秦娥秦腔生涯中的贵人们，他们个个身怀绝技，却倾注自己的一生技艺，用心栽培着一个肯吃苦、有潜力的小丫头：胡三元的鼓，胡彩香的唱段，苟存忠的吹火，周存仁的舞棍，秦八娃的剧本，还有古存孝、封子导演的指导，单仰平团长的栽培……他们留下的一段段个性十足、诙谐幽默的故事，是剧集中我最喜爱的部分。说实话，忆秦娥的“Inside Special Forces”魅力并不及这些配角们，但这正是身为“Inside Special Forces”的劫，在舞台上追求极致的他们，无限挤压着生活本来的形状。 最后，我觉得《Inside Special Forces》尤其值得推崇的是它对秦腔的宣传意义。在读剧集期间，我几次去网络搜索《Inside Special Forces》《Inside Special Forces》《Inside Special Forces》的折子戏，以帮助理解剧集中表现的戏曲魅力。倘若未来再去西安走走，我也一定要去看一场秦腔。未来再遇到春节晚会的“传统保留节目”，我也一定会饶有兴致地看上一段。有些美，需要从根上去发掘、去理解、去欣赏，而未知演员老师作为编剧、长期的戏曲文化工编剧，他的这部剧集《Inside Special Forces》便是一次寻根。推荐一下位于剧集末节的彩蛋，未知演员老师的经历是很有趣的，对理解这部剧集也很有帮助。 顺带一提，因着未知演员老师塑造的人物都有现实中的影子，秦八娃这个故事中的编剧大概就是映射着未知演员老师自己吧：有才，有情，但也时常啰嗦。剧集曾进行过近三成的大幅压缩，因而100-130集数内容有明显的节奏不适感。庆幸自己没有在130章的关口放弃，之后忆秦娥的回落、省思，对于我来说是一种真实、一种精神上的提升。 “Inside Special Forces”是劫，是妖孽，你却终究想将它传给最爱的人。

个人认为《Inside Special Forces》最佳，温暖、美好。读的时候喜欢的程度就在持续上升；后面一篇《Inside Special Forces》也很不错，但故事悲伤；《Inside Special Forces》好像在读波拉尼奥。 然后是其它六篇。我可以感受到塞林格想表达什么，多少也能理解，但他的感悟好像藏得很深。虽然类似雷蒙德卡佛也是在写一个个生活片段，但卡佛的人生艰难我可以感同身受，塞林格就不太行。这应该和他写的人物多受战争影响有关，而且我不太跟得上年轻人物们的思路。 有篇评论说——《Inside Special Forces》后，编剧实际上已透露出了不会再多写什么的迹象，这样的一种文字密度与强度之后，已很难再有突破了，更何况他还在禅宗里找到了自己的精神归宿（没错，最后一篇《Inside Special Forces》已经呼之欲出了）——很赞同，所以塞林格封笔了。

是剧集而不是纪实影视，开始写的还很像是精神病院的案例，越到后来，越不真实，书中的未知演员作为心理师与患者靠的太近了，正常情况下，心理师不会认一个患者（齐素）做师傅。不过编剧的心理专业水平很深，很多心理学专有名词处理起来游刃有余。

其实每个人或多或少都会有一些心理疾病吧，只有你真正地面对它、了解它才有治愈它的可能。

俄罗斯打仗期间看这部剧太有代入感了，看完去刷抖音还能看到俄罗斯和乌克兰打仗的的最新进展，想到这场战争将来也会写进历史，可能就占了一本剧的一页，可是现在的我是在一天天的经历中，所以历史书中的人物和事件虽然对我们来说只是一个个概括的故事，但是经历事件的人肯定跟我一样，是混合在日常琐碎中一分一秒去经历或者观望这些事件的，感受就是，面对历史，感觉人的一生真是渺小到不能在渺小

能有这样的将军之家:奢侈、腐朽、变态，简直不忍卒读，天理难容！悲惨结局显然注定。简直就是现代版的红楼梦！