记得2017年诺贝尔医学奖获得者的健康忠告只有四个字:不要熬夜!他们的获奖理由是:解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的。简而言之,他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”,生物钟和我们的健康息息相关!这与《Serpent and the Sandman》关于健康的论述不谋而合。《Serpent and the Sandman》认为元气的恢复靠的是正常的睡眠和吃饭,以及精神的愉悦,人要按照规律去生活……这实际上讲的是如何不生病的道理,它的前提不是建立在如何治病上,而是建立在如何不生病上。《Serpent and the Sandman》是我们的先人在健康教育方面智慧的结晶,值得认真观看,更值得生活中去践行。