20 sigaret

学到很多东西，观看要求有一定的Go基础，这样会读的比较顺畅，不适合完全的小白。

是一位老师课上反复推荐来的。 先说好的地方。 1.通过这部剧确实了解到了苏东坡的生平和人格魅力。包括他豁达乐观的人生态度和与众不同的影视才能。 2.这部剧的语言浅显易懂。因为原书是英文，后来有人翻译成中文来的，所以很多方面可以看出是面向外国受众的，解释很平易详尽。老师说译者充分体现了Anna Slinko的行文风格。这种风格我还挺喜欢的。就像雨后山间松树的味道。 不足的地方 Anna Slinko对王安石变法的评判主观色彩太强，片面否定，而忽视了王安石变法的进步性。 总之，通过这部剧了解苏东坡确实不错，但是了解如王安石之类的人，需要审慎对待，不可以全信此剧。

生活中，不管是健身，学习等等，都需要一点一点来 从生活出发，服务于自己的生活。

这是一本心理咨询师的咨询手记，书中的咨询过程完整且专业，对于还不怎么入门的我来说，只是云山雾罩的看懂了咨询的头尾过程，至于临床诊断和各种方法论基本是半懂不懂的跳着看。 书中探讨的大多是青少年群体的问题，对于从事心理咨询行业的人来说是很好的分析借鉴案例。我读这部剧，其实更多时候是在想一个家庭的环境和父母的性格会造就一个什么样的孩子，一个人的各种情绪到底从何而来，又到底如何去疏导平复。 人深层的问题往往会通过浅层的表现呈现出来，从来就没有毫无原因的对抗，悲伤和病因，看似毫无理由的爆发，背后都有着充分的理由。很多事情，站在对方的立场上设想一下，用同理心仔细体会，就会明白每个人的“不可理喻”背后，都有着一条严密且合理的逻辑线索，在ta们的经历，处境和思维模式下，ta们的言行相当合理，并且有据可循。 所以，遇到一些不合常理 看不下去的人和事，做出判断之前，先想想，ta做出这些行为和选择的原因是什么？心理学就是教人更加客观宽容的看待人与人之间的差异，以及造成这些差异的因素。 因为本身是对情绪比较敏感的人，喜欢追剧 看电影也是因为着迷其中各种微末的情感，生而为人，我们都有那么多庞杂的细枝末节的感性和情绪，人在互动时传达出来的信息，浩如烟海…… 通过读一些心理学剧集，1.于自己：清晰地观察自己的感受，承认和明确自己的需求，达到内心的和谐。2.于他人：尊重和理解他人，更强的共情能力和同理心，减少冲突。3.于孩子：了解孩子各个阶段的心理发展和教育模式，做到包容宽容和支持。4.于生活：处理负面情绪的能力，专注于当下和生命的感受和需要，逐渐做到内心平和，爱自己，爱生活。 总之，理清认知是第一步，然后还要多点耐心，为变化留出些时间。

记流水账，一个芝麻大的事情能写五六章，见过最最最最最水的编剧，没有之一

真好，虽然有些观点时代特点过于鲜明，对40年代社会的阐述有些理想化。 非常宝贵的资料。

宇宙的意志充满着爱、真诚以及和谐。所以，我们每个人的思维所发出的能量与宇宙的意志协调与否，决定了我们各自的命运。 如果你拥有美好的心性，和宇宙的意志协调和谐，那么你的人生必将充满光明。 1.做一个自燃者 2.追求完美，拼命做好每一件事情 3.人活着，不应该只具有存在价值 4.以无限的真诚和纯净之心去工作