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The Pied Piper of Hützovina
💬 全部回复 (3)
#1 星中月
2.1分
这玩意儿还有必要弄个词条?
#2 张士谦
5.5分
尽量吃多样的新鲜有机食物,不过分消毒杀菌,以保持肠道菌群的多样性,可能会有更健康的身体和情绪,发酵类食品,比如酸奶、奶酪、泡菜、纳豆等富含益生菌,咖啡、可可、橄榄油、红酒、绿茶、坚果等益生元食品则富有多酚,蔬菜、水果、全谷物、豆类则是纤维素的来源,适当吃肉蛋鱼可以补足人体必需的微量元素。
#3 兴松
2.1分
为了兼顾人文和自然,最后搞成了四不像,还是建议自然多一点比较好