炽夏

美好的恋情存在于剧集中，始终是在制高点才能定规则，美丽有魅力，好梦

有点慢热的剧集，虽然可能前几十章有点实力劝退，后期场面太大有点Hold不住。但认真读开了，会发现，这是能让人看到剧荒的剧集，世界观完整，整体设定经得起推敲，足够逗比，也足够沉重！ 老王那不切实际的梦想下聚拢的那群不分种族的人民；艾瑞姆精灵天赋极高却被困在资源稀缺荒凉的宇宙空间竭尽全力顽强生存；为保留生命火种而在宇宙中流亡的飞船群；被末世重塑的艾欧星球和其守护神；卓姆星人即将掉进恒星不得已把所有灵魂抽取上传；科洛人为看守邪恶半神洛克玛顿千万年来坚守秩序之光与混沌黑暗斗争；为找回薇薇安和她丢失的记忆郝仁毅然回溯地球一万年的时光······屡屡在看剧集时提醒自己这是虚假设定，但还是为这些荡气回肠可歌可泣的故事大为感动。

这部剧太棒了，编剧是神仙，从商业模式开始贯穿了产品的打磨MVP销售标准流程，组织的构建，到最终规模的扩张，其中产品阶段让我产生了深深的共鸣，虽然这部剧的定位是讲图企业的产品，但是和我们去做用户产品的方法是一样的，这里其实就是会扣到一个很底层的逻辑，我们做产品去改变的依然是用户的行为，依然是满足用户的痛点来获得收益，只不过是到企业的话，可能是一两个关键角色的痛点，营销组织的两个集数里，让我对整个营销有了一个很好的理解，这也是我之前认知中最缺乏的部分也是后面要多多补充的部分，另外，这部剧里提到的就是核心经营指标的拆解，给我的启发也非常大，其实它是一个你的核心因素的拆解梳理，你需要从最关键的业务角度或者最关键的一个视角去梳理这个奇妙档事，这是我之前只有模糊感觉的，最后的升华，我觉得非常的秒，虽然说是一种工具书吧，但是很多底层认知，我觉得完爆很多商业剧集

有见识的的姑娘，活得更高级。向优秀的姑娘们学习，爱自己、不断提升自己、不抱怨、不消极、不逞强、不勉强自己，做个积极、乐观、开朗、大度的精致姑娘。给自己定目标，做计划并努力达成，活成想象中的那个自己，加油！

细节生动形象，贴近于生活，虽有艺术加工，但还是很平淡的阐述一系列的事发经过，值得大家看看。

不需要多说，群众的眼睛是雪亮的

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。 转书友，早知道直接追剧评了，有部分术语太偏医科的没兴趣看，囫囵吞枣的咽下去了。

主线剧情是很经典的复仇片，但上下阕的结构很新颖，几个重要配角不是熟脸反而不出戏，演的都特别好。如兰、三娘其实比女主更具现代精神，但也能理解需要女主有一个进步的过程，希望国产能有更多不一样的好看的电视剧。

…这部剧都有治愈秘方，能让你停止挣扎，开启智慧生活。 传统的心理疗法，在帮助你处理消极想法、意象、情绪和冲动时，采用的多是控制策略，比如让你转移注意力、改变认知或者用积极的情绪替代消极的情绪等，这些方法在处理日常冲突时，还是有用的。 但当你过度控制，或者明知控制无效，却仍然采用控制策略时，实际上它还会加重你的痛苦体验，造成恶性循环。 此时，你就陷入了编剧说的“ 炽夏 ”，即为追求幸福，而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪——你越回避，也越深陷其中。

对惯常的思维方式进行分析，有些思考确实是感性的，非理性的！能够更正确的分析和思考更有助于现代人掌握优势

读完六十卦，像是对灵魂的一次洗礼，书中有不少生僻字，以查网站的方式，边看边读，受益匪浅。特别是看完一卦，在次以别的剧集对比，越读越觉得不可思议。有时会很舒畅，古文要慢读细品，是对整个人加以熏陶

4.武侠风韵，终于不是吊着绳子呜呜哇哇的仙侠世界