静心，舍得，放下本剧之精髓。修身即修心，修心即不断认知自己，修正自己，提升自己，找到内心的佛性。佛性是一种生活的态度，戒，定，慧，不为外界尘土与繁杂所困，积极快乐的看待世间一切，扩充心的宽度和厚度，真诚待人，保持善心，把握当下，得之坦然，失之淡然，就会多一份淡定，智慧，从容与大度。
乖乖男主果然是我的菜，北星的社牛，羡慕了，天天追着张万森喊着要保护他。这种性格的女孩子最治愈了。🥰
为什么大家把卡顿看作男二呢，在我看来他是这部剧的男主角，也是唯一的主角，其他所有角色都是配角罢了。
如果你想靠一本剧就能改善自己的聊天技巧，那有些不现实。只有在生活中吃了亏，才会记住那些选择。
将心比心，多站在对方的立场，平和的语气不要趾高气扬。其实好多都是一个人的家庭素养，社会素养的最基本体现。从小就应该培养的，不是靠读看剧就能彻底学明白的。
电影剧本创作，因为自己电影看的较少所以理解不深，前面有关创作的部分理念可参考。
有幸看到这部剧，很欣赏、钦佩董卿这类的知性女子。也让我更加坚信了你的气质里藏着你走过的路，阅过的人，读过的书以及你的修养！
主人公梦想很大，现实很卑微，越是自卑就越捍卫，这种过度的自尊导致他容易猜忌，也容易愤怒，当然更重要的是会让他拼命去证明自己，为了结果而不择手段，所以他选择虚伪……人心都会有一个缺口，不断透进现实寒风，只有真正体会过被歧视的感觉，才明白“一点就着”的自尊心对当事人本身来说也是灼心之痛，幸运的是他最终返璞归真，意识到了人生最可贵的不是那个结果，而是真正的珍惜当下事，眼前人。
不去批判那个时代下所做的不科学的一些结论。对于人性的忏悔，向善的渴望非常的真实动人，让人不禁也反思起自己的所做所为。不是要信天主才能向善，每个人可以有自己的主，那不是书中说的神，是我们的善心，为人的敬畏之心。
夏洁的妈妈陷入痛苦中多年，对女儿保护过度，我觉得她在心理上出现了问题，所以让我们看起来“烦人”。但这不能说不真实，我们也不能因为自己做不到共情而指责她。
还有一位大哥说女主女扮男装谁都认不出的梗我真的想怼你，女主没有女扮男装，只是六扇门办案需要的打扮，大家都知道她是女的。
只能说好。就是太多玻璃渣子，我的小心肝啊，那个被虐的啊！！！编剧大大快快更新吖！
那些被认为工作能力强的人，在跟人交流时都能做到思路清晰、表达具体，并能准确地关注到对方的需求，这无形中为沟通的成功打下了基础。
有效沟通只是通过沟通行为让对方去执行和完成任务，高效沟通才是我们在沟通时要达到的目标。
美国语言学家艾伯特·梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式：沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言。
沟通是双向的，你不仅要把自己想说的话表达清楚，还要时刻关注对方的情绪和反应，并能够接收到对方反应中的有效信息，继而做出更加合适、有效的反馈。
所以说，要形成一个良好的沟通，自以为对方能猜透你的想法或心思是不行的，你必须准确清晰地表达出自己的观点或想法。
从经济学角度来说，无效沟通也是对资源的浪费，包括时间、精力、渠道、金钱等，有时还可能产生负效益，即沟通的成本大于产出。
沟通的时效性。整个沟通过程必须在沟通发生的有效期内完成，否则沟通就失去了意义。
在大多数时候，我们的沟通都是一种暴力沟通，即沟通双方忽视彼此的感受和需要，而将冲突归咎于对方。在这种情况下，沟通就会变成一种指责、命令或强迫，最终成为一种无效沟通。
“尊人者，人尊之。”沟通中如果缺乏尊重，不能平衡自己与对方的需要，总以一种自以为是的方式与对方交流，这样的沟通是很难进行的。只有学会尊重与合作，沟通的过程才会愉快而积极，结果才能如你所愿。
事实上，当你认为“合作”就是别人要完全听从你的要求时，必然会导致大量无法解决的矛盾。要知道，合作的核心并非一方必须听从另一方的安排，而是双方通过一起努力，共同完成一件事。
如果让你用语言把系鞋带的动作描述出来，可能很难为你；但用手去做时，你会立刻完成。此时起作用的就是基底核，因为当你完全掌握一项技能或习惯一件事后，这个意识就会进入你的大脑基底核中，成为你的潜意识，它带来的直接好处就是节省能量，让你无须再通过学习和思考就能完成某件事。
习得性无助
这种现象在生活中非常多，你会发现有大量不善于沟通的人，在与他们沟通时，他们表现得十分冷漠，这就是典型的习得性无助，因为他们觉得任何沟通都是没用的。
大脑皮层中还有个基底核，也就是我们潜意识存在的地方。当我们做某些事形成习惯后，这些习惯就会被存入潜意识之中，并不断强化。此后再做类似的事，基底核就会直接控制我们的行为，因为它们已经成了我们的一种习惯。
远离“傻瓜式”沟通。只有在我们学会打破大脑中的思维惯性后，才能在沟通中避免让自己产生“我心情不好是别人造成的”这样的想法。
让我们去关注事情的本质，而不是被情绪左右。
我们在进行沟通之前要控制好自己的情绪，不要一开口就抱怨连连，使沟通还没开始就陷入无效状态。不抱怨、不诋毁才是健康的沟通方式，
心理学上有一个“踢猫效应”，大家应该都不陌生。“踢猫效应”告诉我们，情绪是可以传递或相互感染的，这种情况也叫“情绪链”。在沟通过程中，这种效应经常出现。
他停留40秒，这个时间叫作等待神奇发生的时间，因为人的大脑会有个特别的功能，就是当听到别人重复自己的话时，就会忍不住想要给对方解释一下。
我们只需要重复他的话，哪怕他说的是气话、浑话，都可以重复，然后再留一点空白时间给对方，对方自然会收敛情绪，与我们重新恢复和谐的关系，从而让沟通顺利进行。
当需求得不到满足时，情绪就会产生。换句话说，情绪是需求没能获得满足的一种外在表达。
沟通进入关键阶段时，你也会不由自主地去寻求你所习惯的模式，比如争吵、冷战、控制等。
如在家里，不要为了达到某种目的而与孩子交换条件，这种方式可能是奖励，但不是给予。
对于一个人来说，有些东西原本都是能接受的，但由于外在的引导，我们的
山有木兮卿有意，举目见你，处处是你。
欲上青天揽明月，你是人间理想。
全书有点类似个人日记，万科成长以及个人成长，在书尾描述求学之路印象比较深刻，话说活到老，学到老应该就是如Nyam Dagyrantz这样
1.自恋型人格：以自我为中心，缺乏共情能力，内心脆弱，低自尊患者。
2.表演型人格：行为言语浮夸，永远是焦点，高度表演，其实内心安全感匮乏。
3.偏执型人格：执着，爱钻牛角尖，且容易产生猜忌心理。安全感不足，易猜忌。
4.依赖型人格：缺乏生活，思考的自主能力，特别粘人，没有独立空间和自我社交圈。
5.强迫型人格：强迫症患者，高度自律，且莫得感情的机器人。
6.边缘型人格：冰火两重天，没有清晰的边界意识，情绪容易失控。
7.抑郁型人格：总是沉湎于悲观情绪里，心态抗压能力差。
8.回避型人格：典型的想触碰却又缩回手。
9.反社会型人格：暴力倾向者，打击，打压，pua，杀人犯，等等。
不好看，啰啰嗦嗦，情节没什么新意，越看越无聊，小三上位，女主走哪倒霉到哪，又没脑子，浪费时间
零基础，以前听过会计课程，都没听懂，这个内容跟比喻都很生动，看起来不枯燥，有吸引力，而且也能看懂，太棒了！
