两星给五条人和野孩子。听说乐夏要拍电影，千万别……加入在烂片队伍里，一点也不摇滚。
我花痴了，夜华的魅力超过了苏苏。大幂幂甩什么热巴一百万个baby。等不及看跳诛仙台，赶紧把小说看完了，然后我还愿意继续看电视剧，我是真花痴了。
第一次通读内经，知其大概 然后可看别做细入研几 最后再来返回看内经
书是好剧，排版真是不敢恭维 推荐医书还是去大家中医APP观看 此处很多字都不对 还是那句话 要么不做，要做就做好 微信太粗制滥造了
确切的说这是一部关于如何识别愚蠢、预防愚蠢的小册子，集中了数十位记者学者的对形形色色人和事的冷嘲热讽，当然还有无处不在的自嘲。但金句太多的书，也有一个问题，标记做不过来。
今天是520 正好我也看完了书 说实话我很不开心 因为今天读的是最后那几章 简直甜死了 虐死单身狗 😄 简直绝绝子 最近很喜欢这种甜文 爱辽爱辽 编剧大大也超厉害 超nice 好羡慕乔初意和薄昭浔 10年过去了，眼前依旧是那个人 两情相悦 互相喜欢
ps.全文无虐点 炒鸡推荐 而且篇幅不算太长 个人很喜欢这种篇幅不是很长的文💗 💗 ❤
除了枉死的兜兜，活着的死了的，又有谁真正无辜？爱情、权力、金钱……无论是哪一种选择，其实也都只是选择了自己。许建彰选择了自保，注定他配不上尹静婉的爱；慕容沛林选择了江山，亲手将静婉的爱扼杀；程信之选择了静婉，无视于显见的危险；尹老爷选择了脸面，断了静婉唯一的退路；而静婉选择了爱情，抛弃了父母至亲……没有一个选择不痛苦，却也没有一个选择有对错。我们只是选择了自己心中最重要的，我们只是最爱自己。既如此，任什么样的结果，又焉不能受之？
看到人是由一个细胞变化四十多次到死亡啊的。
一生二，二生三（有的民族三是最大数，我们看京剧武生带4个龙套，就表示千军万马。所以，这里改成二生四，）三生万物（就是以下省略，不再说四生八，八生十六了）。
再想一想，易经的五十去一，哪个地方好像合上了？
我已经老了，有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：“我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美，现在，我是特为来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”
以出征缅甸、打击日本侵略者为主线，穿插中国爱国青年的爱情、亲情、友情故事，情节跌宕起伏、扣人心弦，兼具纪实影视的真实感和剧集故事的趣味性，值得一读！
用了一到两周的睡前零碎时间看完的，还不错，值得看看。就像书本所说，有些结论和研究成果出于我们的非专业归因已经有了答案，但全书读下来还是有些意外收获。最有印象的是关于认知失调和亲密关系的分析，我觉得还是会对日常生活带来一些现实思考的。另外，全书的行文表达长句相对多，逻辑条理和因果分析又有些百转千回，需要安静下来慢慢琢磨，所以入夜品读应该最合适。爽文看的多，读这类社科文献的好处就是能够锻炼文字快速理解能力。
本剧，故事简单平淡，但是他总能在这些平凡中感受力量，不断催促自己勤勉向上，他的文字有股力量，就像是初春水泥缝里的嫩草，鲜活又顽强，总带有希望……一个人也挺好：静心感受世界，引发思考，做自己！但这里的一个人不仅仅是自己一人；而是不失本心的与周遭人相处。成年人与孩子痛苦的差别在于：孩子伤心了，可以哭，哭了就马上有人上前安慰；而成年人伤心了，也可以哭，只是哭了也没有人会在乎，唯有擦干眼泪，独自撑下去。在人生的路上，没有人能一直陪伴着你，很多时候需要你一个人孤身前行，只有学会自己思考，自己解决，自己承担，学会不依赖任何关系，独自面对一切，才有底气去面对和探寻世界。孤独是生命给予的礼物，也是每个人的必修课！一个人的生活可以多姿多彩。当为一个人的生活感到焦虑时，不妨像编剧一样，找到自己热爱的事物，沉浸在对生命的享受中。可以去健身，好好照顾自己的身体，可以去追剧，努力丰富自己的思想，可以去旅行，尽情欣赏世界的美景……
又到了一年一度的减肥季。
对于减肥，通常的观点是要么运动，要么节食。如果管不住嘴也管不住腿，很难减肥。在减肥的道路上摸打滚爬了若干年，首先的体会是，减肥不能指望运动。
运动减肥的理论是，当运动消耗的卡路里大于饮食摄入的卡路里，则分解体内储存的糖分以及脂肪来提供能量。理论很简单，实际应用却很难，首先，运动消耗的卡路里太少了，跟食物的摄入的卡路里不是一个数量级。辛辛苦苦运动了1个小时，消耗的卡路里可能还不到200；然而多喝几口饮料或者是吃几口蛋糕，那或许就是好几百的热量。因此靠运动减肥，除非是真心热爱运动，否则太难了。
对于真心热爱运动者来说，运动减肥是可行的。现在长跑者很多，坚持长跑的人，基本没有胖的，因为消耗的能量多，并且可以长时间地坚持这种程度的消耗。然而对此的前提是真心热爱运动，如果不是，只是为了减肥而运动，是没有办法长期坚持的。村上春树曾经说过：“人生来如此：喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。意志之类，恐怕也与坚持有一丁点瓜葛。然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。”
为什么长跑者能够长期坚持？有分析各种各样的分析：有的说是为了减肥，我认为出于减肥目的的长跑，是无法持久的；有的说为了更健康的生活，这倒是有可能，在生存需要已经不再是首要需要之后，健康会成为新的需求。看到一个新观点：随着生活越来越好，从普通的小事中已经很难找到自己的存在感和幸福感，而长跑可以通过身体的痛楚，提醒自己存在感，并且极大程度地满足自我成就感，因此被很多人所推崇。这是一个很有趣的观点。
如果运动无法减肥，那么节食是否有可能做到？和运动一样，节食难以长期坚持。短期节食一个星期甚至一个月也许都能做到，但长年累月的节食，永远没有吃饱的感觉，这并非是每个人都能忍受的痛苦。
节食太痛苦了，所以一有机会，也许就会放开吃。哪怕节食了三个月，体重瘦下去了，只要一开始吃，体重很快就会报复性的反弹，恢复到原点，所以靠节食降下去体重不难，难的是如何让体重稳定在这个位点。到目前为止，减肥最成功的阶段性胜利是减掉了4公斤，运动+不吃晚饭。然而这并不靠谱，只要不能长期坚持，很快就反弹。现在的体重跟开始减肥时相比，只轻了1公斤而已，反弹还是很明显的。
此外，考虑到要节食，会不由自主地储备食物，一有机会就尽量吃。有一段时间不吃晚饭，带来的问题是考虑到晚上饿得有多么难受，中午吃饭的时候会尽量的多吃，以希望储备足够的食物可以熬过晚上不吃饭的时间。结果可想而知，中午拼命吃，哪怕晚上不吃，体重也很难降下来。
曾经看到一个笑话，两户人家养狗。有一家狗很肥，主人想尽办法控制狗的进食量，但狗依然还是一天比一天胖。于是他请教隔壁瘦狗家的主人如何让够保持苗条，瘦狗主人带他去看狗的食盆，里面满满的装着食物。瘦狗主人说，他从来不控制狗的食物，每时每刻都有足够的食物。瘦狗很清楚只要自己想吃，随时都能吃，没有必要储存和摄入额外的食物，有空就到处玩。而胖狗因为主人控制它的饮食，总是担心没有食物可以吃，只要一有机会就拼命吃，于是更胖。
《Saher, al》的理论是，偶尔断食能提高胰岛素的敏感性，减少疾病的发生，有利于健康。当然，控制体重是必然的。优点在于：
第一，简单易行。轻断食有各种各样的方式，编剧最推荐的一种是，七天中有五天正常进食，两天控制热量的摄入，500到600千卡。这种方法难度不大，一周只要有任意两天控制热量的摄入，对于大多数人来说是可以做到的。其他方法，比如说更多的天数或者连续两天断食，都不如七天中任意两天断食方便易行。
第二，痛苦少，容易坚持。
我是一不喜欢观看的，但是看了此剧后，感觉自己的世界被颠覆了，一种全新的思维，受育很多，希望自己能坚持把其它的基本剧也一起看完！
很不错的一本剧 推荐！
介绍了http的发展
之间的原理
如何通信
数据的传输过程中的细节
还有技术中会出现的问题
科普了攻击手段
不论是给新手还是高手都是一本很不错的基础巩固的剧集！
唉，卡普的霸王色，鹰眼还喊技能，还破神击，一时整无语住了，还有那段突如其来的补船票的感情戏太尬了
不止一次看过李幼斌老师出演的《Saher, al》，之前还很遗憾为什么不把书的下半部分也拍出来，而看完这部剧，我好像有了答案。就算拍出来，也不一定能过审，就算真的上演了，我真的就忍心去看吗？去看一个身经百战将军最后在政治斗争中死在自己的枪下。
书中提到一个军人最体面的死法就是在最后一场战争中被最后一颗子弹打死。这是无尽的光荣，可最后那场战争不可以成为军人的屠场。活下来，却成了幸运中的不幸。
这部剧的下半部分，是在泪光中看完的，那个用自杀来反抗的赵刚，用生命为代价的李云龙，生死相随的冯楠，田雨。为什么曾经威震八方的将军，要用生命书写壮歌。为什么最后一次的Saher, al是朝向自己。
这是唯一一本看哭了的书，看完这一遍，也算是圆了一个心愿吧，绝对不会在看第二遍了。
