Vivadam

"我不是一块糖，不会化。" 受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。

耶路撒冷被犹太人独占了一千年，被基督徒独占了大约四百年，被伊斯兰教徒独占了一千三百年，并且三大宗教没有一个是不依靠刀剑、投石器或榴弹炮获得耶路撒冷的。感谢此剧，懵懵懂懂地读完……怎样的一座城市—耶路撒冷令人向往……

是从综艺上认识的史律，很喜欢他，有幸通过这部剧更深层次的了解史律，这部剧写的很不错，站在不同的纬度给出了一些建议，很受用

看了好长时间了，是我比较喜欢类型的书，既然不能行万里路，也不能阅人无数，那可以读万卷书来充实自己，每次看完一本剧都会产生十万个为什么，接下来寻觅另一本剧来尽量解决心里的困惑，周而复始，一直读下去！

/2021/8/4/ 一直以为关于拖延这个问题只是个人的主观能动性比较差。殊不知紧随其后的是一系列的复杂问题。 从根本上来说，拖延并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。 书中的例子通俗易懂，读来也是豁然开朗。 很多拖延者担心被他人评判或者被自己评判，害怕自己的不足被发现，害怕付出了最大的努力却还是做得不够好，害怕达不到要求。 与其相信你的借口，让它们将你带进拖延的泥沼，不如不去理睬这些借口，直接采取行动。 对拖延说不№№№！ 许多借口都有真实的成分。比如说，你可能真的需要锻炼身体，你可能真的累了、厌倦了或者缺乏热情了，你也可能是饿了或者生病了。房子可以让保洁员打扫，你的工作室也可以变得更加井井有条，但问题是，即便借口中包含真实的成分，它的真正作用也还是逃避内心的不舒服。你利用那个真实的成分来达成拖延者的结论：“所以我以后再做。”例如，你可能会告诉自己：“现在可能还不是最好的时机，所以我以后再做”“我累了，以后再做吧”“现在正在播放一档有趣的电视节目，那件事可以以后再做。” 学会在过去、现在和未来之间取得认知上的平衡。不要黏滞在时间中，这一点很重要。如果黏滞在过去，你就无法享受现在，也不能为未来做打算；如果黏滞在现在，你就处于当下时刻的控制之中，而失去了与过去和未来的联系，你也无法从自己的经验中受益；如果黏滞在未来，你就被锁定在一个幻想的世界，无论这个幻想是正面的还是负面的，你所能做的都只有计划或者担忧。 既然无法把每件事都做好，那么就接受自己能力有限这个事实吧！这并不可怕，及时的做出调整，也有利于我们日后脚踏实地的走好每一步。把一个个小小的目标攒起来，最后点缀成人生旅途的光，向成功一步一步👣👣👣迈进。

高级与钱无关，与见识有关。读了此剧，遇事态度不同，处理起来更妥些

全书以另一个视角展现了当时的时代背景，以及在当时的环境下作为主人公的每一步艰难抉择。常人都只看到事后，认为成功只需要天时地利人和即可，殊不知在漫长的困境和逆境中，每一次决策都关乎生死，每一份坚持都历经内心的万次纠结和考验。不忘初心方得始终，砥砺前行圆梦登极！

新意不多，中规中矩的书！当然对于一无所知的孕妈或许有点指导作用！但对于稍微有点经验的宝妈就略弱了！ 我有个两岁多的男宝，从他呱呱坠地时起，我对他的指导方针就是，慎重！从来就是把他当做与我平等的个体，他面对的任何疑问，都会很慎重的解释和对待！哪怕是体育运动，我和宝爸都是很开心尽心的同他参与！我觉得这点很重要，慎重的对待孩子，从不因觉得他小而有敷衍的态度！总之，现在他的性格和学识初见成效，每天生活算是比较规律的打卡中。 每天按时吃按时玩，按时英语学习，按时识字，按时背诗，按时看动画片……总之，形成规律的娃带起来会很轻松！当然最需要的就是宝妈的坚持！

童年的记忆，永恒的经典！昨天得知杨洁在4月15日去世，祝杨老师一路走好！

对每位父母来说，能培养出具有自驱力的孩子，可能是天底下最幸福的事了。但这事，除了大部分天生丽质的父母外，对绝大多数父母来说，都是不容易的。对我来说，也是如此。虽然我自己可以轻松做到自我激励，但要让孩子达到同样的效果，似乎总是充满了挑战。这部剧还是给了一些很好的建议和具体的方法。        作为父母，你要把自己打造成孩子的顾问，而不是孩子的老板。要给他建议和支持，而不是命令和控制。当然，孩子有权不选择你的建议，所以你要明确地给孩子设立边界，只要孩子的选择没有超出这个边界，那你就应该相信他，让他去尝试，哪怕可能会走些弯路。在孩子做出选择并行动的过程中，作为顾问，你要让孩子知道你是随时可以提供必要的帮助的，比如当计划没有如期望的执行的时候。特别在当你发现明显的不对劲的时候，你应该说出你的想法，并和孩子充分交流，提供建议和支持。在心里对自己说：“这事孩子说了算，我相信他有能力对自己的生活做出明智的选择，就算不那么明智，他也能从错误中吸取教训”。         如果当顾问就是撒手不管，让孩子来决策，然后在孩子出错或者遇到问题的时候提供帮助，那这样太简单了。那么怎么当好这个顾问呢？你需要明白一些道理，并掌握一些方法。         首先，父母要认识到自己的焦虑，了解你的焦虑和压力会直接传递给孩子，并影响到他。所以父母要学会控制自己的焦虑，学会欣赏孩子，立足当下行动，不惧怕未来，让自己能够平静下来。其次，父母要有意识地培养孩子的内驱力，将自主选择权还给孩子。让孩子拥有“成长心态”，相信通过努力能够让自己变得更好。要赞扬他们为了取得成绩而采取的具体行为和体现的品质，少赞扬他们取得的成绩本身。作为父母，要了解孩子究竟对什么事有内在动机，要了解孩子的能力圈大小，然后有意识的引导孩子自主选择微微超出能力圈的任务，并在过程中给予帮助。不断达成具有一定挑战性的任务，能够培养孩子的胜任感，从而逐渐发展内在动机。再次，父母要深刻地知道孩子也是人，不是机器，他们和我们一样，也需要合理的休息和大脑的放空，才能够有更好的脑力、心力和体力状态来直面压力。为孩子做好营养方面的支持，保证孩子充足的睡眠，经常带着孩子一起做体育运动，户外活动等放松身心的活动，甚至做做冥想。        自我激励的核心就是“自”，是自己发起的，而不是来自于父母或其他的压力。父母可以协助孩子制定计划，参与讨论并给出中肯的建议，教给孩子一些建立掌控感的具体方法，比如凡事都有B计划；在孩子遇到任何问题或困难的时候，父母能够平静的提供帮助。在为孩子设立明确边界的基础上，父母一定要努力把自主权还给孩子。

法律从来就是既得利益者和政治当权者的统治工具，但成为一个国家霸凌世界的武器也只有美国能够做得出来。