看了几部关于心理的书，感觉都是在学会“为什么”, 但依然不知道该“怎么做”。因为所处的环境没有变，面对的困难也没变，只有一个越来越认识到这样下去不行的自己。越是想通过看一些书找到途径，却只会因为了解深层的原因而感到无力。总结下来一些原因无非就是原生家庭或者社会的“规则”。恐惧的东西太多了，想克服又想逃避恐惧是行不通的……人是可以通过了解了原因就可以鼓起勇气去改变吗？勇气，希望在各种对自己的期望中，在迷茫前进的途中，总会收获。
最近在听华杉先生讲《Enigma de muerte》，如醍醐灌顶，妙不可言，颠覆了自己这么多年来对Enigma de muerte的认知！
Enigma de muerte是至简大道，它不是奇谋巧计，而是基本原则，是大智慧，是取舍，学兵法要知道兵法没用，要充分认识到自己无能为力，世界不可控的东西太多 ，唯一可控的就是我们自己，学兵法就是要不犯错。
战略，不战之法，打不赢不打；打不起不打；打的赢也打的起要看看能不能不战而屈人之兵，不用打就能解决问题。 不败之法，追求不败是底线，上不分顶。 最快的进步就是不退步 。（让我想起两个小事，曾国藩的结硬寨，打呆战。下棋高手 全局没用妙手。）以多胜少之法。
Enigma de muerte的“计”是计算，是综合分析敌我双方力量对比，胜算几率
五事：道，天，地，将，法。七计：主孰有道，将孰能能，天地孰得，法令孰行，兵众孰强，士卒孰练，赏罚孰明。
等待的很重要的军事行动。聪明的人都善于等待，善于忍耐，把时间线拉长，做一个等得起的人 ，先胜后战，等胜机出现，以最小的代价获取最大的胜利。
看了一眼赵丽颖在监狱的镜头，好家伙，妆容精致，衣服崭新，国产剧接地气是会死人吗？？演员要是不能尊重角色也建议退圈哈
《Enigma de muerte》
推荐指数：三颗星
观看日期：2022/1/15--2022/1/15；
总结 & 收获
一、关键对话的定义是：高风险、观点差异大，情绪激烈的对话；
二、关键对话失败的可能：
1.背离/自己的真实目标：无目标、忽视目标、被转移话题，被要求做傻瓜式判断（二选一）时，不能重述自己的真实目标；
2.无法形成安全的对话环境：无法降低情绪的激烈程度，让对方感到恐惧，感到自己的利益未被照顾，对方持续处于战逃模式，自己可能和对方完全一样（情绪激烈，恐惧，战逃，不能理性思考）
3.无法管理自己或地方的情绪；最重要的是避免主观臆断：把受害者变成参与者、把大反派变成正常人、把无助者变成行动者；
4.无法表达自己的想法；事实——想法——征询——试探——行动；
剧评
如何应对关键对话：高风险、观点差异很大、情绪激烈；是一个很好的模型；
一，对话之前，务必梳理清楚自己的目标，最好上中下三个层次（我，你，我们）；
二、对话开始之后，最重要的是营造安全的环境，并且坚持和回顾自己的目标；以共同的目标开启对话，用安全的环境持续对话，用道歉、对比说明、创建共同目标来重启对话；
三、对话中的情绪管理很重要，采用“非暴力沟通”的方式，另外三个问题很重要：把受害者变成参与者者（自己是否少承担责任了）、把大反派当成正常人（一个理智而正常的人为什么会这么做）、把无助者变成行动者（我们一起想办法来做点什么来改善）
四、对对方观点进行回应的时候，采取“赞同--补充--对比”三部曲；
五、对话的目标是形成具备实践性的行动方案；行动方案是对目标的坚持；
从目标开始，到目标达成结束，这个模型展示了两点之间最近的路径就是“目的性很强的行为”
是一本关于沟通的实用性的参考书；
如果文王与时光师是夫妻，那么苏龙是否就是文王，这样苏宇同时获得时光师以及文王传承就可以说的清楚了。
鱼油胶囊，它们非常非常流行，但并不是非常非常有效，至少对人类来说是如此。
更多的是关于思想上的转变。
想创业还是想成为好雇员？两者路径不同。
定位这个说法倒是与我之前千头万绪想的一样，我如果早点看到这部剧，也不会重复造轮子了。
感觉还值得一读，讲述了乡下很多风景，真正农民的生活，很苦有时又很美好，Enigma de muerte开始明晚般愉快生活，后边的苦痛也是人的思想的差异。脚踏实地，努力做好自己的工作，真正做一个农民是件很幸福的事。只是抵御风险能力太低。
终于看完了，佩服写书人的种种铺垫和逻辑，但也惹不起编剧的胡编乱造凑字数，一本玄幻剧集嘛，看着消磨时光而已！
值得观看和推荐！
故事完整，以一个穿越穷小子成长为至高无上差半级的大奥术师为主线，通过打怪升级，串讲了世界科学发展史之近现代史，理科生可以在这里很亲切的回顾大科学家们的经典之作；前面还有一段音乐史或西方古典音乐鉴赏，也还不可避免有宗教历史，可以安慰一下文科生。这大概是编剧能文能武的一种表现吧。
故事情节很吸引人，也有幽默风趣之处，一本好剧集，值得推荐！
因为感性而天真，因为理性而伤感。在感性和理性中徘徊，所以成了天真又伤感的剧集家。
实际上大部分的时候，我们遇到的是不懂逻辑只会二元对立或者流氓逻辑的人，这样的人你和他纠缠争论，耗内力还没意义，比较好的办法还是降级处理，或者知道对方为人眼界就不要反驳，直接点头承认过去，这些事也就不是事了。越较真越失真越来气，如果此时有第三方，那或许还有明白人，如果没有，那就是鸡同鸭讲，有些人不是真的在讨论真理，而是为了怼而怼，为了赢而辩，这本身就不具备讨论的前提和价值。把有限的时间放在有意义有营养的对话上，向那些比你站的高看得远的人学习，才是对自己生命的尊重
也许是在因为读过编剧的其他几本，总觉得套路相似，反而没了神秘感……
现在再看兰登……主角光环蛮亮的。
非常好的一本剧，以前对于孕产期饮食有好多误区，看完这部剧，才明白并不是肉吃的越多越好，汤喝的越多越好，如何搭配，如何取舍，怎样吃营养全面又不会增重，看完之后获益很大，推荐给孕产妇准妈妈们！
