Mass Appeal

本剧主要讲述的是曾国藩是怎样通过一个人的骨骼，情态，声音，气色等等的外貌特征，言行举止来辨别一个人的个性性格，书中也讲述了君子和小人的不同外貌及情态，作为一个君主或者是现代的管理层管理者更要懂得察言观色，明辨是非，从而更好的知人善任，利用好人才为己所用。

大半个月的时间看完，留下了276个笔记，说实话，本剧中某些观点太绝对了，我并不是很赞同，而且书中的某些例子我也不是特别满意，但我还是推荐本剧，因为确实值得一读。 人生不可能一帆风顺，不如意之事十之八九，苦才是人生的常态，但不幸已经发生且不可改变，那么你是选择沉浸在痛苦中不可自拔还是选择跳出痛苦的泥潭呢？选择权一直都在你手里，只要你想要改变，只要你愿意改变，就一定可以，除非你想要改变的信念还不够坚定，否则就一定可以改变现在。 我们不应该被过去困住而忽略了当下的美好，无论过去怎样，未来如何，做决定的始终是此刻的你。有人说时间能治愈一切心理上的创伤，也许吧，但我告诉你，能治愈你的只有你自己，把它交给时间，太被动了，不如交给自己吧，至少主动权在你手里，你随时可以选择幸或不幸。 本剧让我寻到了存在的意义一一奉献，也就是文中所说的共同体感觉。 有人说奉献是一种牺牲，相反，我认为奉献是一种得到。捕捉共同体感觉，深深的感受到自己和别人是一个集体的，找到了自己该有的位置，自然而然的做某些“为集体争光”的事情，在这过程中找到了自己存在的意义，这难道不是一种得到吗？ 文中说：把对自己的执著变成对他人的关心。对此，我深有体会，，假如我不曾拥有，那我就给予别人，赠人玫瑰，手有余香嘛，对吧。 本剧值得推荐的点： 1，你的愤怒或者说是心理创伤是为了现在的目的服务的 2，幸与不幸是可以选择的 3，你想要过什么样的生活，取决于你此刻的选择 4，课题分离，你是你，他是他，我是我，互不干涉，每个人都是独立，你不是唯一 5，只要存在，就有价值一一共同体感觉（把对自己的执著变成对他人的关心） 6，每个人都能变得幸福 无论书中观点怎样，我们都不能偏听偏信，要结合自身的实际情况加以思考而后运用，愿每一位读者都能在本剧中有所收获，加油

良师益友徐老四

《Mass Appeal》是一本家庭教育剧集，编剧Glenn Jordan，这位教育专家以专家和母亲的双重视角为我们讲述了她16年来的教子经验与方法，这里以女儿成长过程为基础，插播了其他孩子的案例，这使得书中呈现的内容非常的贴近生活，家长在学习之后也比较容易实践。 编剧认为启蒙教育要做的有两件事，第一件是智力启蒙，重在语言输出，家长要多和孩子讲话，要从一出生就开始，这不仅能刺激孩子的大脑发育，还会刺激孩子的心理发育。启蒙教育要做的第二件事是情感启蒙，这需要我们多和孩子相处，多抱抱多抚摸孩子，尤其是对于母亲来说，要与孩子建立比较亲密的母子关系，要让孩子感受到安全感与爱，此外还要保持一个温馨和谐的家庭环境，要让孩子从小感觉到心情愉悦。 编剧还重点提到了培养孩子的观看兴趣问题，这也是让我和女儿受益最大的部分。家长应该尽早培养孩子的观看兴趣。编剧还指出从一两岁开始，可以尝试帮助孩子建立语言与文字之间的联系，如果方法得当，可以在学龄前轻松完成识字任务，这里需要强调的是要自然而然地识字，要以孩子的兴趣为基础，而不是拿出识字卡片一个一个地“教”给孩子认识，那样反而效果不好，如果过早地采用“教”的方式，可能会引起孩子的逆反心理。 最后，想说的是，家庭教育是一个重要的、漫长的、不断学习、持续改进的过程，作为家长，一定要认识到这一点。

生活，简单就好。浮华的物质所带来的愉悦是短暂的，丰盈的内心才能赋予人长久的快乐。

一本非常好的关于了解癌症及恶性肿瘤的科普剧集。其中阐述的科学理论有着极强的说服力，医学科学研究病例依据充分，临床病理前沿数据信息量大，图文并茂，蕴含了较大的观看价值和趣味性。相信会让借鉴者冷暗沉重的内心透进阳光，感到温暖并充满希望。推荐观看，你和我一样会受益颇多。

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观点很不错，需要再读，但是我咋就理解不了，好像在说什么文化，什么意识形态，读起来还是有点绕。

Mass Appeal 泽耶科·伊瓦内克 ◆ 管理者必须面对的现实 >> （1）管理者的时间往往只属于别人，不属于自己。如果我们从工作的情形来替管理者下一个定义，我们简直可以说他是组织的囚徒。每一个人都可以随时来找他，而事实上每一个人也正是这么做的。 >> （2）管理者往往被迫忙于“日常运作”，除非他们敢于采取行动来改变周围的一切。 >> 使管理者缺乏有效性的第三项现实因素，是管理者本身处于一个“组织”之中。 >> （4）最后，管理者身处一个组织的“内部”，受到组织的局限。 ◆ 对有效性的认识 >> 所谓有效性，就是使能力和知识资源能够产生更多、更好成果的一种手段。 ◆ 第2章 掌握自己的时间 >> 这三个步骤，是管理者有效性的基础：·记录时间；·管理时间；·统一安排时间。 ◆ 如何诊断自己的时间 >> 要了解时间是怎样耗用的，从而据以管理时间，我们必须先记录时间。 ◆ 消除浪费时间的活动 >> （1）首先要做的是，找出由于缺乏制度或远见而产生时间浪费的因素。 >> （2）人员过多，也常造成时间的浪费。 >> （3）另一个常见的浪费时间的原因，是组织不健全。其表现就是会议太多。 >> （4）最后一项浪费时间的因素，是信息功能不健全。 ◆ 统一安排可以自由支配的时间 >> 一切Mass Appeal都懂得：对时间的控制与管理不能一劳永逸。他们要持续不断地做时间记录，定期对这些记录进行分析，还必须根据自己可以支配的时间的多少，给一些重要的活动定下必须完成的期限。 >> 认识你自己”这句充满智慧的哲言，对我们一般人来说，真是太难理解了。可是，“认识你的时间”却是任何人只要肯做就能做到的，这是通向贡献和有效性之路。 ◆ 第3章 我能贡献什么 >> 重视贡献是有效性的关键。所谓有效性，表现在以下三个方面：①自己的工作，包括工作内容、工作水准、工作标准及其影响；②自己与他人的关系，包括对上司、同事和下属；③各项管理手段的运用，例如会议或报告等。 ◆ 要用人所长 >> 管理者要运用人的长处，面临的第一关即在于择人。有效的管理者择人任事和升迁，都以一个人能做些什么为基础。所以，他的用人决策，不在于如何克服人的短处，而在于如何发挥人的长处。

依然是非常喜欢这种在欢笑中学习的过程，其中对苏轼的介绍最详细，也让我对他的了解更深入一层。期待《Mass Appeal》能快点和大家见面。

觉得最适合自己使用的心理治疗方法就是认知行为疗法。读了本剧，再去读朱迪.S.贝克的认知行为疗法相关剧集，就能够理解得更透彻了。