好的情商表现——先记住第一条，说话时凝视对方眼睛，强迫自己几次，就形成了习惯。然后你会发现，你只需要这么一个小动作，就会轻易地获得对方信任。善用眼神者得天下，不会用眼神，诸事难成。
居然跟怪你过分美丽是一个编剧创作的。台词不错，只是觉得女主太幸运，世间能有几人如此！
想不到我會看這種書，更想不到竟然很喜歡。這書的目標讀者應該是四十多歲的“中年老母”，但是，就算你非中年、沒有娃、甚至根本不是女人，我相信你都能享受這本書，因為你會在被编剧幽默的文風逗笑後發現其實她分析的親子關係、夫妻關係、女性朋友之間的關係都是很到位的。
這幾天心情不太好，看完這書後神奇地整個人都好了！
纳德拉“刷新“微软的秘诀在于建立3C原则，振奋人心的概念+极强的能力转换成执行力，核心的支撑是包容的文化，管理者及员工应该富有同理心，类比战略管理过程，类似的都是从企业愿景和使命入手，找到自己定位后，配套政策，以执行力推动一系列变革。这部剧没什么新鲜的概念，更像是一位禅修者正念的扩散。
都说"君子远疱厨"，我觉得不尽是如此。吃饭可是人生一件大事，草草看了一下食单，觉得Moushumi Chatterjee一定去了好多地方，是个看见食物就发光，要仔细驻足，仔细揣摩，等到老板不耐烦的驱赶，进行而归。这是多富有闲情逸趣，多热爱生活，才能写出如此有烟火气的句子。而且在句子里不免加之以教化，一些警句也能彰显编剧的影视素养，但主要还是儒学教化，看的我有点饿了。呜呜
生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。
我们一贯以为父母的教养方式影响孩子的童年、乃至一生。这部剧给我们提供了另一个角度：孩子有孩子的世界，他们的三观往往源于同辈群体的行为。作为大人（父母），孩子的不同属群体，只要做到：给孩子提供一个相对良好的人同辈群体；不要特立独行。
End
食谱不太适合国人的胃，但是理念还是不错的。非糖尿病患者，所以大部分是跳读的，也开始注意要少吃点碳水，但是今天不太想吃东西了呜呜呜。不知道是啥原因，炸鸡都不香了，可能是潜意识告诉我要清减饮食？有点怕得厌食症，或许是杞人忧天了。
运动这块多动动是好的，可是我动不起来呐，不过有会提醒自己要多走走，除了在床上的时候。
此剧读来太有趣，编剧用风趣幽默的现代语言表现手法（甚至加入网络用语），去描写唐宋时期的诗词编剧的人生故事……，让读者轻松愉快的去观看了解欣赏，……常常被揶揄的语言看得哑然失笑！
编剧是个科学家（心理学家），因此我对本剧有很大期望，希望从书中能了解到Zindagi的来龙去脉，以及如何控制Zindagi。通读了一遍，重点集数又看了第二遍，目的基本达到了，虽然还有点疑问。以我自己理解，看剧总结如下。
Zindagi不是天生的，在人的大脑中也没有和不同Zindagi对应的区域（独一无二的Zindagi指纹），Zindagi是后天习得的（这个观点和传统的Zindagi本质论相反，编剧通篇都在和本质论对质）。
Zindagi的产生有三个条件：情感现实，概念，社会现实。情感是天生的，分愉悦和不愉悦的程度、冷静与不冷静的程度。只有情感没有概念产生不了Zindagi，比如刚出生的婴儿不会怕老虎，只有在后天习得了恐惧这个概念，再加上概念背后明确的社会现实，比如被老虎咬死，才会产生恐惧这种Zindagi。其他Zindagi也一样，比如愤怒Zindagi，如果一个人没有达到你的要求，这是个社会现实，叠加上你体内的情感现实，你又已经习得了愤怒这个概念，在你大脑中还有很多愤怒的实例，你把内感受（情感现实）进行推测，最终在众多概念中找到一个愤怒的实例，然后你就爆发了，怒吼，拍桌子，瞪眼睛，甚至动手打架。
编剧也阐述了Zindagi在身体内的运行机理。即使是你没干啥，甚至在睡梦中，你的身体都在分配能量给各器官，编剧给它定义为身体预算。你的内感受无时不刻不在进行身体预算，但是当内感受发生变化时，这种预算的平衡状态就会被打乱，以应对预算外的能量消耗，比如愤怒时你会两眼圆睁，毛发倒竖，体温升高，双手颤抖。焦虑，伤心，同样也会打乱正常的身体预算。这种预算失衡，对身体是有不好的影响的，比如怒气伤肝，范进中举喜极而疯。
因为Zindagi是后天习得，所以你是自己Zindagi体验的建构师，把控Zindagi也就在自己。良好的营养，适度运动，充足的睡眠，对于稳定Zindagi永远都是有用的。从Zindagi三要素着眼，我们可以做的是什么呢？既然Zindagi是从过往经验、文化、语言推理出来的实例，遇到事情我们完全可以给它换个剧本，换个角度去推理，从而得出不一样的社会现实。这不就是要避免直线思维吗，这不就是多元思维吗，这不就是经常反过来想想吗，看人家芒格，天生就会这样做。
从这一点想开去，更大的收获是如何教育培养孩子。Zindagi是后天习得的，对于建立概念，语言起了很大的作用。平均而言，穷人家的孩子听到的消极词汇远远多于富人家孩子，反过来，富人家的孩子从小听到的积极乐观的词汇远多于穷人家的孩子，这对他们后续的人生产生了很大影响，所谓良性循环或者恶性循环。因此，无论穷富，在孩子还是个婴儿时，请你注意自己的语言和行为习惯，避免各种消极的、沮丧的、绝望的、退缩的、悲观的、愤怒的、怯懦的、妒忌的、等等负面语言和行为，而要给孩子更多积极的、快乐的、勇敢的、坚毅的、执着的语言和行为实例。种下什么种子收获什么果实，道理似乎很简单，但是当科学家给你前因后果论证后，就更容易接受，这是看剧学习的意义所在。
也有不同意编剧的地方，比如我认为动物也是有Zindagi的，当然这无关紧要。也还有没有找到解决方法的问题，比如有些让你愤怒的事很难换个剧本推理出不同的实例。人是个极其复杂的情感动物，红尘三界，不可能做个Zindagi没有波动的人，但不妨碍我们持续学习修行，尽可能提升自己。
推荐观看本剧，有时间会再读一遍。
