Strap It On, Slip It In

有些例子读来让人醍醐灌顶，有些可能是因为没有亲身经历过，离我太遥远，不是很理解。

文人轶事。讲到史铁生的时候会边听边哭。。

读过本剧可以对电商的大框架有了比较明确的认识。内容需要自己提炼，总体干货很多。

需要流逝千百万闲散无聊的时光，才能出现一个真正的具有历史意义的人类星光灿烂的时刻。

换磁带的应该是严央吧？路小云自己变成了上一任的它，半夜三更看这部剧真的有点恐怖😱，但是还是好好看，原耽惊悚类型书不多啊，mark一下

香港的综艺风格…

1美好盒子：美好盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。 2中性盒子：中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。 3糟糕盒子：糟糕盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。 ①滑动门时刻：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。→消极对比（将伴侣和想象中的或现实中的人作对比 修复关系→a认知修复：定义争议点，寻求信任，互相协商，保卫底线，监控事态，引导方向，适时停止 b情感修复：表达赞同，提出疑问，表达爱意，转移话题，做出承诺，表现幽默，坦言自我，承担责任，表达理解，强调我们。 ②一方选择逃避并且任由伤害和愤怒发展，就会造成我所说的“遗憾事件”。 ③如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。 ④消极诠释：人们倾向于把中性甚至是积极的事件解读出消极的含义。这导致进入糟糕盒子的次数增加。 ⑤由于不能建设性地表达出自己的不满，他们会陷入四种消极的交流模式当中，阻碍关系的成功修复——批评，蔑视，防御，筑墙 出轨让另一方感到孤独和失去价值。 缺乏真心交流+消极对比→出轨 1秘密出现（秘密产生距离） 2墙和窗位置互换（本来伴侣和世界之间有一道墙，伴侣之间有一道窗） 3出轨者抛弃了伴侣和婚恋关系，背叛者认为伴侣不值得信任。 4突破底线 绝大多数外遇都和性无关，那些尝试只是为了找一个对你感兴趣的人来弥补孤独的婚姻罢了。这种对陪伴的渴望是没有性别之分的。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。 “怒不可遏”的状态对婚恋关系是致命的。 女人需要做爱的理由，男人只需要一个做爱的地方。 色情片——高潮——情感联系——消极对比 背叛：婚恋关系是互相信赖、互相尊敬、互相照料和互相保护的契约。任何威胁到契约的事情都是背叛。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 1不完全承诺：最肤浅的约定 2精神出轨：危险的亲密关系 3说谎 4反伴侣同盟 5缺席或冷漠 6性欲减退 7轻视 8不公 9自私 10违背诺言。 情绪协调：当伴侣能够深层次地相互理解，并能将这些理解用亲切的方式相互表达出来，真正的亲密就会从中产生。这种能力就是“情绪协调”。 戈特曼-拉波波特蓝图：拉波波特提出，在促成对立双方开展合作时，如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。戈特曼-拉波波特蓝图将该理论用于说明婚恋关系。 第一步：诉说与倾听 诉说方的责任: A =了解（Awareness） 第一条建议是，语句一定要以“我”为重心。 第二条建议是，一开始就点明你们要谈论的具体问题或事件，并且不要跑题。 最后一条建议是，要仔细留意那些可能会刺激你伴侣情绪的因素。 T =宽容（Tolerance） 基本归因错误：即人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上，而忽略他们所处情境的重要性。 T =变批评为愿望或积极的需求（Transforming criticisms into wishes and positive needs） 倾听方的责任: U =理解（Understanding） N =无防御聆听（Nondefensivelistening） 1.停顿和喘息 2.写下伴侣说的话以及你的反驳 3.记住你爱他（她）并尊重他（她） E =共情（Emp

最后一篇创作得最好，完全被编剧迷惑了；第一篇比较好猜，故事特别吸引人；第二篇有点像平山梦明的《Strap It On, Slip It In》。日式恐怖剧集这种经常借鉴私剧集的创作法，代入感真的很强。

释放无限光明是人心，制造无边黑暗也是人心，光明与黑暗交织着、厮杀着，这就是我们为之眷恋又万般无奈的人世间。 ——雨果 《Strap It On, Slip It In》的编剧是陶勇—去年年初“北京朝阳医院眼科医生被患者持刀严重砍伤”事件的受害者，但是和他的挚友李润一起完成。 本剧是陶勇医生在历经生死之后对自己从医20多年经历的一次回溯，以及对对生死、人性、善恶、信仰、自我认知与接纳的一些思考。 它不仅是陶勇医生的首部随笔，更是他在历经生死考验之后写就的一部人生沉思录。 至暗之后，便是光明 《Strap It On, Slip It In》正文的第一章叫做“缘起：至暗时刻”陶勇先生通过回忆为我们真实地再现了当时他被砍伤的完整过程。他用朴实的语言娓娓道来，使我仿佛在现场目睹了一切，仅仅十几秒，陶勇医生就再也无法做高精尖的手术，再也无法在手术台妙手回春。 更可恨的是 !凶手竟是他曾经尽力救治的一个患者 !我为陶勇医生的遭遇感到痛惜难过。 但所幸他并未将自己埋在仇恨中，而是从他曾经的患者的经历（盲童天赐、薇薇、小岳岳的极度乐观与坚强，当然不止他们）中汲取到了足够的力量，也继续向光生活。我佩服陶医生的胸怀之广、格局之大。 他不再为无辜遭此厄运而纠结，而是如他所说，把厄运当作一块客观存在的碰伤他的石头，搬开它继续前行。 信仰自有万钧力，永葆少年之意气 陶勇医生从小便对医学有着浓厚的兴趣，小时候还按照一些偏方来配制医药，即使配出的药把文竹都给毒死了，但他对医药配制的兴趣依旧没有消退，并且有着一个神医梦。 “医学是信仰，向光而行”医生这个职业，是陶勇先生想要用一生去实践的。 我愿变成一支燃烧的蜡烛，用自己微弱的光芒照亮和感染他人，引燃更多的烛火，如同天空繁星，永恒而璀璨。 即使在医院那个充满病痛与苦难的地方，他却仍能领悟到那里的爱与希望。每当有患者在他手中重见光明时，陶勇医生便能获得无与伦比的价值感，这种是其他工作不能代替的，也正是这种价值感让他在医学的道路上越走越坚定，信仰真的有万钧之力。 大概也就是因为他的信仰，使他一直遵循自己的内心去做事，容易在一些小事上找到快乐，对世界万物保持一颗好奇心，不会长时间陷入一种忧抑情绪。也正是他的不忘初心、永葆热爱，所以即使在四十不惑的年纪仍有着少年一般的意气。 最后 虽然现在的陶勇医生现在无法再做精密的手术了，但是他说：“他依旧可以研发技术，利用科技这把手术刀，帮全国的眼科同仁让患者重见光明，并通过公益计划、人文关怀传递爱与希望。” 陶医生是心中有大爱之人，向他致敬 !同时愿天下无疾，天下无盲 !

社会大动乱时期的人性陷落如出一辙，但是泰勒·费丝用普罗斯，卡顿等人完美的诠释了爱总是比恨有力得多，尤其卡顿最终的为爱献身，让人动容。 为了自己的理想信念、执着信仰奋斗守护一身，并为之主动献出生命，换取大多数人的幸福，这样的人可以称为英雄吧。