看完这部剧明白了调养脾胃的重要性，下次宝宝生命的时候不至于六神无主方寸大乱，保护孩子的健康，要同时关注孩子身心健康发展
衡量有戒尺。
經驗能夠回顧腳踏實地做過的事情，
計劃、執行、復盤、調整、總結。
目標漸漸清晰，這該是駕駛人生這倆小汽車，自控而不失控的藝術。
人类在进化的早期，一直处于能量稀缺的状态，因而演化出或者是通过淘汰挑选出了能高效能转化糖、淀粉为脂肪的基因，这些基因在人类早期一直起正面作用，帮助人类渡过了一次次因冰河期导致的大饥荒。但近现代生存环境改变了：廉价的高热量深加工食品、久坐不动的办公室环境、无处不在的汽车电梯、紧盯电脑屏幕的工作和娱乐、抗生素的普遍使用，随着我们生活方式的改变，越来越多的人患上了以前不常见的疾病：肥胖、某些生殖系统癌症、心脏病、高血压、近视、骨质疏松、糖尿病等。进化医学提出了失配假说：人体的许多特征适应于进化所经历的环境，但不适应于我们创造的现代环境，基因的进化赶不上环境变化的速度。
失配产生的疾病分为三种
1、刺激过多
现代社会与之前相比，摄入的能量变得太多。人类历史上从来没有想当下这个时代一样如此容易得就可以获得取之不尽的食物，摄入的食物热量显著地提高了，但是摄入食物的种类缺更加不健康了（更多碳水化合物、更多糖、更多化学物质），加上体力活动的缺乏、睡眠过少、压力过大等因素，肥胖已经成为了最大的问题。糖尿病、心脏病、生殖系统癌症，这三类疾病过去很少见，而在当前却是医院里常见的疾病。过多的能量、过度的肥胖、过高的生殖激素累积暴露，让这些疾病成为了我们的噩梦。
2、刺激过少
文化进化造成的环境改变，还会使过去常见的刺激现在变少，因此带来某些问题。
像老年人常见的骨质疏松，会让老年人更容易骨折。我们的身体由于文化进化，体力活动逐渐减少。而人体成长和使用的时候，相应的调节机制会让我们对环境产生的压力进行动态的调整。由于年轻的时候体力活动不足、长期久坐，我们的骨骼承受的外界环境压力变低，因此就会变得不如原来坚固，骨密度也更容易流失。智齿在过去也是罕见的，而在当下，食物过软不需要大量咀嚼导致面部下颌和面部肌肉过小，智齿没有足够的生长空间，因此只能阻生，这也是常见刺激减少带来的问题。
3、新的刺激
过去不曾出现而现今大量出现的刺激，像我们每个人目前都会大量接触的有害物质、让我们更舒适的产品（现代运动鞋、近距离工作与观看和眼镜、舒适的座椅），都是过去不曾出现的，也对我们也产生了很多影响。许多创新，包括那些专门为舒适和方便而设计的产品，并不总是有益于人体健康，而且这些不利影响常常需要极长时间才能累积到伤害，然而伤害一旦产生，就非常难治疗，比如困扰很多人的腰背痛，一开始出现症状，往往就会进入恶性循环。
文化进化通过改变我们生存的外部环境，文化进化的加速进行迅速而显著地改变了我们的生活习惯，尤其是饮食习惯和生活方式，带来便利生活的同时，也带来了新的痛苦。生物学进化，传递下去的是遗传物质，文化进化，传递下去的是生活方式、饮食习惯，也可以说是我们生存外部环境的遗传。生物学进化是如此缓慢，现代医学不应该只聚焦在对进化失配的各个结果不同的疾病具体的诊疗上，应该给予文化进化足够的重视，大力倡导好的生活方式和饮食习惯，在预防出现失配型疾病上多下功夫，以应对越来越庞大的公共医疗开支。
很精彩，兰亭序引出一副历史宏图，也了解了不少历史知识！很值得一看的一本剧！
非常优秀的一本剧，这是第一本激起我想读第二遍的剧集，能创作出一个框架的人不厉害那是不可能的。
看完了，解决了我的很多问题。编剧语言通俗易懂，解释概念时用很多例子佐证。总的来说还是很适合我这种小白的。
中年人的共性和个性，始终还是受限于人本身的生物性和成长环境差异，感觉不是太惊艳的一本剧，首先还是要活得长点才是，祝大家都迈向身心健康
剧情很简单，听起来挺狗血。
但编剧真的太会讲故事了。
时隔四十一年的老友重聚，关于过往的真相一点一点展开。大段大段的独白充满了一个从幸福跌入谷底的人对人生，对友谊，对爱情的哲思。到最后也没有我们所想知道的真相，只剩下燃烧成灰烬的蜡烛和风烛残年的两位老人。
一直都以为友谊是所有情感的最佳形式，欲望是蒸汽容易灼烧，婚姻是充满矛盾的现实，只有友谊是轻松的，我是爱你的，只因为你是你而爱你，而你是自由的。爱一个人难免出于自私的目的渴望在另一个人身上得到回报，确认自己的存在感。但友谊却像一条河流，喧闹中可以一起走向远方。
不过或许只要有爱就会有创伤。如果不能站在朋友的视角去看这个世界，嫉妒，虚妄或许也会在某一瞬间占领我们的意识。
一份友谊的崩塌，两个人都逃进了时间里再也没有真实的活着，直到蜡烛烧尽。
每次听到各个民族的人均看剧排名，基本都是犹太民族排第一，多读点书拉一拉平均值吧
殷商亡了，如果纣王想给给妲己写一封信；夫差败了，如果他有时间回顾西施的作为；或者，周幽王有机会再见褒姒……他们会说些什么呢？
看了《粉红帮Gulaab Gang》，基本知道大概。无非就是——
为什么要让我遇见你？你怎么可以这样对我？然后说没事没事，都可以都可以。
无非就是借着各种怨念一遍遍回忆过往的时光。你其实有那么多的不堪啊，其实有那么多的征兆说明你要毁我啊，我的朋友们其实一直在提醒我啊，诸如此类。然后说没要紧没要紧，都可以都可以。
美人笑着笑着，国破了，家散了，倾世的荣光葬送了。但是，都不要紧都不要紧，只要你还来见我，只要我们还有未来。
不长的一本剧，看了八个小时，看了十多天。看看停停。绵密的文字，碎碎叨叨没有逻辑的怨妇语录，真的很难看下去。于是中途搜了看了电影《粉红帮Gulaab Gang》，结尾处，服刑期满的玛德胡瑞·迪克西特站在街角，期期艾艾地看着道格拉斯的背影，突然转身的道格拉斯，蓦然见到玛德胡瑞·迪克西特，像孩子一样纯洁无邪地笑了，纯洁无邪地呼唤着“奥斯卡”。伤痕累累的岁月，瞬间亮了愈合了无伤了。
纵有一世才华，也还是走不出爱欲的迷宫，终难挡，这倾城的一笑。
全书的内容基本上就是三个部分：1.道格拉斯，你太不是东西了，你们全家都不是东西，你根本不配认识我。这个内容占了二分之一。2.关于人生和艺术，因为这场情殇和劫难，我又多了很多的认识。特别是关于想象力。这部分占了书信的千分之四百九十九。3.还有千分之一的内容，那就是当你以为玛德胡瑞·迪克西特大彻大悟，终于写下决裂信从此与道格拉斯老死不相往来而要和挚友罗比在一起过艺术人生，以及要珍惜大儿子西比尔时，他话锋一转，说～见面吧，给我写信吧，可以怎么见面呢？知道回信怎么写吗？
情不知所起，一往而情深。就算你真的如此不堪，而我只想和你在一起。
这就是，玛德胡瑞·迪克西特告诉我们的关于生活的秘密。
一刷最喜歡二世的林默，善良堅毅；但二刷又愛上一世單純直率的靈汐；三刷看見了靈汐的成長，以及對九宸的理解與信任。倪妮真的把這角色演活了，張震的戰神則是無人可取代，張震就是戰神就是九宸。
大多处于走思状态，有映像的只有零散点点，有时候看到的觉得很共鸣，有时候看到的觉得晦涩难懂
Anyway，life is elsewhere. And we all know it .一本不像一般游记却很游记的游记。走过许多地方，并不应该仅仅留下一堆美好的照片。她的身体和灵魂都在路上。
“粉红帮Gulaab Gang”像是一句咒语，人还是要有敬畏心，世界自有规则，做好自己。
