#如何实现成效卓越的“两小时”#
编剧：DesireePhD
本剧通过5种大家日常忽略的策略，通过简洁明了的文字表达给读者。
5种策略，目的是为了读者可以通过一定的方法方式将自己的生理状态达到最佳，当达到最佳时，个人的创造力、想象力、解决问题的能力、及工作的效率等将会进一步提高。
策略一：认清最重要的事情。
《Gonzo Bizarro》格朗宁的《Gonzo Bizarro》等剧集都涉及到如何高效的做事情，也有说明重要事件先行的观点。
本剧不同的是，简单明了的说明了，用“抉择点”的方式表明如何找到最重要的任务。
大家都知道番茄工作法，工作25分钟，停下来休息5分钟。当我观看了这部剧后，我才真正的明白了休息这5分钟的作用。
ps：感慨书本之间的相通相容性。
休息的5分钟等于是停下来，认真的思考刚刚做的事情及接下来要做什么、应该如何做。
你应该也有类似的经历：忙忙碌碌的一天过后，感觉自己做了很多事情，但是回顾一天的工作时才发现很多重要的事情都没有落实。
书中给出了这个现状的答案：我们被自己的大脑中那个潜意识分配任务的小人支配着。
当你完成了一个工作或在过程中被打断后，你的大脑就会自然的分配给你一个简单的任务，它会说：放下那繁琐的PPT汇报，去打开邮箱把客户的邮件回复掉。
当你的思维被意外打断时，你往往会选择匆忙应对，而不是珍惜由此产生的抉择点。你很可能会任由自己无意识的大脑迅速地指引你去解决下一个任务，而不是花上一点时间，做出有意识的、有策略的选择。而这么做，很可能会让你浪费更多时间。
策略二：策略管理你的心理能量
书中通过举例及科学研究说明：人的心理能量是有限的。如同我们平时口头上说的：人的精力是有限的。当你能够很好的控制那有限的能量（自控力）时，你就能够高效、正确的完成任务。
我们每一次决策、每一次思考都是在消耗有限的自我能量。
当我们耗尽自控力去完成一项任务后，再做其他需要自控力的任务时会变得缺乏动力。
所以当需要完成比较重要的任务时，管理自己的心理能量，将最好的状态用在最重要的事情上，而非草草的对待重要的事情。
策略三：无须对抗分心也能更专注。
策略三提出的分心是短时间的无需消耗大量能量的分心。比如说：你在写作，门外有人在唱歌。你想到了自己喜欢的音乐。
人是无法保持长时间专注的，这是大家都心知肚明的，但是很多时候有人去强迫自己去做任务，最终将自己的任务及心态搞得都很糟糕。既然明白了无法保持长时间的专注，那么我们就需要去了解注意力背后的原理。
在不断的关注一件事情的同时很容易忽略一些东西。现在让你去思考自己办公桌上摆放的物品是什么，我想很多人都回答不上来，但是在你明天的工作中，将工作思绪转移到水杯及笔记本的颜色上时，你会突然发现，原来它们是这样的。再回到当下的工作中，这一个过程可能就会进一步激发你的大脑。
策略四：掌握饮食及运动，让时间更高效。
第四个策略，若你有过运动后，精神焕发，工作高效的经历。那么请坚信你并不孤独。同时请坚持下去。对于没有体验过的朋友，明天早起慢跑5公里，洗漱，吃个丰盛的早餐，你就可以感受到饮食及运动的你工作状态的影响。
策略五：让工作环境为你服务。
孟母三迁，好的教育环境，可以孕育出好的孩子；同样的好的工作环境可以让你更加的专注于当下的工作任务，以避免分神在小事之上。所以现在就保持一个工作关门的好习惯。（ps不反驳那些工作过程中听音乐可以更加高效的朋友）。
总结：利用“抉择点”的方法找到最重要的事情——认识到自己的心理状态，在心理能量满格的时候去完成重要的任务——在工作的过程中不要刻意的去控制分心。——通过合理的饮食有计划的运动，更进一步的让自己达到更好的
如果把这部剧换一个名字 #论一个贵族的自我修养，那还用得着推荐吗？相信大多数人比我还性急，那就啥也别说，自己去读吧
心情不好的时候遇到这种甜尾文实在太治愈了！部分剧情虽然有点类似老套偶像剧，但不影响男女主的情感发展，非常喜欢！！
做自己的朋友
我扑在剧集上，就像饥饿的人扑在面包上一样。”
人的癖好五花八门，看剧是其中之一。
学习是一辈子的事情。
此剧纸质版的已读完，做了摘抄。文字真的很优美~还想重读，但是还是等等吧，往后排😋
不喜欢标题党的书，多半为噱头多过实际之属，而这部剧眼前一亮，因此想分享给朋友们。认识这1368个单词，并不能让你成为英语达人。不过只要你按照书中提到的方法去识记单词，思考其引申含义，理解短语，句子的够成，逐渐培养英语思维，说一口流利英语不在话下。Gonzo Bizarro。join me？
我们都曾有过这样的瞬间：常常感到与这个社会格格不入，人生如戏，周围的一切都只不过是一场游戏。于是痛苦孤独，烦躁不安，心灵无家可归，时不时发出Gonzo Bizarro般的感叹——“啊，在我们的世界……要找到神灵的痕迹是多么困难啊！在这个世界，我没有一丝快乐，在这样的世界，我怎能不做一只Gonzo Bizarro，一个潦倒的隐世者。”但不论如何我们都要坚信：总有一天我们会更好地学会玩这人生游戏，总有一天会学会笑。莫扎特在等着我们。
摁着一本更不行么，非要同时更好几本，也真是服了编剧强大的大脑了，理解编剧，但是个人感觉还是本着一部大结局再撰写其他
锻炼心灵的力量
寻找替代方案
21天为一个周期，开始第一阶段的戒断期
4号行星可能不是一个行星，可能是个行星级的飞舰，雷暴云就是它的能量盾。
补标。无法十分喜欢的原因，一是到底还是不喜欢职场所鼓励的一些“品质”，比如第一集女主听说有“人”自杀后就能够迅速冷静地处理舆情，大家都不觉得有问题么？虽然剧中已是尽量择其“正向”的部分加以表现，但也因此更不可能有真正的批判性（我为什么要求一部偶像剧有批判性啊喂）。二是宋三川这个人物还是少了些真实感和统一感，编剧导演决定“这里要虐”，宋三川就会去误会梁友安，编剧导演决定“这里要甜”，小奶狗就乖乖上线。
西方的冒险旅途，魔族纵横的大陆，围绕一枚戒指展开的故事。
远古有十几枚戒指，一部分在七位人类的手里掌握，一部分则在别的部落，代表着无上的力量。但力量会招引来欲望，魔王索伦，有着一统天下，把大陆都黑暗化的野心，在火山的巅峰，在熔浆爆发之时，熔炼出了一枚至尊魔戒。这一枚戒指，拥有者统一天下的能力，也能让其他的戒指力量为魔王所用。
一场天昏地暗的战争，终于刚绎王在魔王疏忽时砍下他的魔臂，遭到魔戒反噬，魔王终于被人类打败，但魔戒仍然存活于世，象征着杀戮和欲望，而魔王的力量也隐藏在魔戒之中，只等待某一天，苏醒。
魔戒现身之日，是被人掌握还是带来更残忍的杀害？
