通过读这部剧，我的书架上又多了几本原文中提及的网剧📖，大概是自我的认知觉醒不够，在看过诸多书友对此剧褒贬不一的精彩剧评后，我也不能说出个好和不足来……但懵懵懂懂还是汲取到一些概念和触动点到脑袋里，什么关联、元认知、刻意练习、冥想、运动➕学习、每日反思～反正正如编剧想表达的观点，哪怕一本剧阐述多么深刻的道理，也不用人全盘吸收，只要能择其中一二触动你心弦，并复盘输出反馈，就是“意外”收获！超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战！
很实用，书中提到的穴位经常按摩有效果的，食疗药膳介绍也全面，最后按时作息，心情好，也是养生之道
说是哲学，更多的是一本杂系列，访谈集。
说的最多的是海德格尔。
《Return2Sender》正是波拉尼奥口中激流般不完美的巨著，一个必然无人能够理解的狂乱谜团，一份惊人、疯狂的影视遗产，“我觉得它厚重、绝妙，令人心有余悸。”
《Return2Sender》极具雄心，它在将近900页的篇幅中统合了五部主题相去甚远的长篇，而它的内核则集中在第四部分——发生在墨西哥北部边境小城圣特莱莎的一起二百余位妇女接连被残害的真实凶案。前三部分虽未直击这个中心谜题，但按顺序读下来的话，不难发现这是一个迂回、缓慢，但必然会触及内核的逼近过程，是这首恫人哀歌的前奏。山雨欲来的迹象随处可见。
第一部分基调平静、轻巧，像轻喜剧一般。主要写四位欧洲学者之间的纠纠葛葛，他们皆以研究一位名为本诺·冯·阿琴波尔迪的德国隐世作家为业，他们观看、评论、与会、著述立说，为阿琴波尔迪奔走呼号，并在找寻这位神秘作家的过程中逐渐被引至墨西哥，最终进入圣特莱莎。当他们得知城里正在发生的“两百多个妇女被害的事”时，三人行为大改，叙事节奏也变得诡异起来。三人不仅停止寻找阿琴波尔迪（这可是一件大事），丽兹更是立即飞离墨西哥并在后来的邮件中声称要“放火烧家，割腕自杀，永不上课，过流浪的生活”。让·克劳德窝在酒店，反复重读阿琴波尔迪的作品，而曼努埃尔则终日外出寻欢，与当地妓女和工艺品市场卖地毯的女孩谈情、做爱。总之，谁也没有试图靠近过近在眼前的现实。
叙述第二部分时，波拉尼奥的笔调开始转为拉美影视经典的魔幻风格。这一部分的主角是一位因皮诺切特政变而流亡，后与女儿迁至圣特莱莎的智利哲学教授——阿玛尔菲塔诺，他也正是第一部分中，三位影视评论家在圣特莱莎寻找阿琴波尔迪时的向导。那个时候，丽兹说她觉得阿玛尔菲塔诺“是个悲伤的人，迈着巨人的步伐向死亡走去”，她无疑是敏锐的。
第二部分给我的感受只能用“迷幻”一词来形容。前面对阿玛尔菲塔诺的妻子劳拉去疯人院找诗人，在墓地和卡车司机做爱，志愿援助一火车的残疾人等等情节的叙述充斥着一种恍惚的、灰蒙蒙的迷幻感。而后半部对阿玛尔菲塔诺不断滑向深渊的、“在宁静的绝望中陷入颓败”的精神状态更是刻画得让人难忘，比如那本他挂在晾衣绳上的《Return2Sender》，“让风切集、选择问题、掀动进度和撕扯下来”，或是时常在夜晚听到的来自家族先辈幽灵般的声音，并与之煞有介事地交谈。
阿玛尔菲塔诺与圣特莱莎凶案的距离相比于前一部分以游客身份前来圣特莱莎的三位影视评论家要更进一步，他至少算半个本地人。但即便如此，他仍与凶杀案保持适当的距离，他只是害怕这座城市的暴力会不断蔓延，伤及他的女儿罗莎，最终他让法特（第三部分主角名）带罗莎离开了圣塔莱莎，飞往美国。
第三部分的写法，很像是钱德勒式的硬汉派侦探剧集的写法。和前两部分相比，“法特”一章显露了更多有关圣特莱莎的暴力和血污。主角法特是一位纽约杂志的黑人记者，因负责体育赛事口的同事遇害身亡，接替那人来到墨西哥报道一场拳击赛。在这里，他在酒吧眼见一名男子对女子施以冷拳，头骨碎裂，同时也逐渐了解到圣特莱莎的多起杀害妇女案件。他终于知道真正的拳击赛发生在擂台之外，这也是为什么那场原本被用力铺垫的拳击赛最终只是一笔带过。法特曾试图报道墨西哥的现状以及这一系列骇人听闻的惨剧，但最终放弃，因为“困难重重”。
第四部分“罪行”是全书的高潮，波拉尼奥在这一部分正面直击了“死亡之城”圣特莱莎的滔天罪恶，写法上更是惊世骇俗，几乎是以法医报告般令人毛骨悚然的详细程度，将圣特莱莎城中自1993年1月到1997年圣诞节期间发生的一百零八起女性谋杀案的细节，一个一个地罗列了下来，行文冷静，几近无情。观看这一段的心理过程极为震撼和艰难，就像凝视深渊、行过坟场。
结案记录之间穿插了不少情
严于律己，宽以待人。
短板决定生命的容量r
人，总是喜欢要求别人，却很少去想自己是否也是按照这个准则在要求自身；人，总是容易发现别人的错误，却很难发现自己的错误。有时，明知错了，却很难克服，喜欢找出各种理由让自己一再犯错。把握正确的方向，坚守做人的原则。如果发现错了，一定要止步。r
严于律己、宽以待人的道理很多人都知道，不过大多往往是说到却做不到。人们总是喜欢按照自己理想中的样子去要求别人，却忘记审视自己有没有达到同样的标准。每个人都有这样那样的不足，身上也肯定会存在短板，在修行的过程中这些不足便会暴露出来，不过只要我们对自己有足够多的内观与自省，是不难发现它们的。无论做什么事情都不要随波逐流，你不去沉淀自己，心必然会浮躁。r
严格要求别人的前提是我们必须严格要求自己，如此，我们和他人才能共同进步。否则，我们的要求在别人看来可能就是无理的挑剔。能够通过别人的行为修正自己的人，才是真正的智者。能够看到错误是一方面，但重要的是要知道如何去改正、去避免。把握好方向、坚持住原则，不仅是心安的最基本前提，也是消除错误最厉害的武器。r
人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待事物，这就产生了在同一件事情上的双重标准：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。这种做法，除了证明自身浅薄之外，还往往会被同一块石头绊倒。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。
幸福不是我们的房子有多大，而是房子里有多少欢乐的笑声；幸福不是我们开的车子有多么豪华，而是能不能平安顺利地到达目的地；幸福不是我们的爱人有多么漂亮，而是爱人的脸上有多少满足的笑容。 生命的意义在于感受，生命的价值在于我们怎样勇敢地去追寻这种感受。
偶尔听到一些信徒说起自己的烦恼，无非是“我怎么样”“别人怎么样”。佛教把世界分为“人”和“我”，其实只是一个内心世界和外部环境的区分，而不是去强调自身和别人的种种差异。总是强调这种差异，就是没有开悟的缘故。任何一个拥有了智慧灵光的人，都可以正确看待“我”与“人”的差别，做一个心胸开阔的人，不把别人看得比自己更加优越，也不盲目而又无来由地拿自己的长处和他人的短板对比，也就不会轻视他人。 生活中的强者，总是埋头奋进在自己的道路上，根本就没有闲暇时间去品评别人。斤斤计较每一件细微的小事，试图在其中寻找出“不公”的蛛丝马迹，这是对自己生命的无端浪费。 把每一天都当作一个值得享受、值得追求的日子，时时刻刻审视内心是否充实，是否因为这种充实而快乐。走好每一天该走的路，做好每一天该做的事。不轻贱自己，也不贬低他人，在每一个日出日落间活出真实的自我，埋首于自己认为对的事情，努力让自己的生命充实，努力让自己的人生丰富多彩，用心感受生命的快乐，正确对待“我”与“人”的差别……这样的人生，才算完整。
快乐是一种能力。
每天见很多人，说的大都是不快乐的事。事业成功的说压力大，工作清闲的说没前途，没有结婚的说怎么还遇不到合适的人，结婚的却说遇到的人不适合自己。幸福像皮球一样被踢来踢去，烦恼却像宝贝一样谁都不肯撒手。我们往往以为通过外界的满足才能使自己快乐，其实，真正的快乐是需要通过内心来寻找的。
关于“幸福是什么”的问题已经被提起过无数次，其实这是一个仁者见仁、智者见智的问题。因为幸福从来就没有标准的答案，也没有可以作为参考的标志物。 当自身犯了错误给别人带来伤害的时候，得到一个谅解而又释然的微笑；前途无路时忽然柳暗花明；远足之际聆听亲人的反复叮咛：健康的体魄、智慧而又
第一部还蛮好看的，到了这一部更多的像是在听山海经之类的故事了，很多坑不知道怎么去填就当是个悬疑了。结尾又挖了个大坑，是要尽快出第三部的意思吗。
在现在已经没什么好电视综艺的情况下，它已经做的很不错了，画面和字幕什么的都做的很舒服，嘉宾也还可以毕竟来自一路看过来的浪姐
作为传记，这五本剧不一定好，个人观点浓厚，文字不是特别严谨，但作为剧集，无疑非常出彩，更通俗易懂，更简明深刻，立意和价值观比现今世面上的剧集更合理更高大。最喜欢的，还是能用想象、历史和证据还原出历史人物，更鲜活，更丰满，更贴近人，读来轻松，不忍放下
比较基础的心理咨询系列剧
但也受益匪浅
希望自己在心理咨询这条路上
越走越远
越走越好
这部剧对写作小白特别友好，真正做到手把手教你如何写作！我从中有所收获，并且看完之后迫不及待地想要分享我的观看体验了。
这部剧值得写作小白观看的理由：
1.掌握九宫格的模板，你可以快速进入思考，收集更多有关写作主题的信息。
2.书中经常有穿插对写作小白的心理建设，比如：写作是写给水平更低的人看；每天写出3件高兴的事情等等，让你不再因为写不出，或者不敢写而自我设限。
3.列出写作模板，并且有文章实例，修改前后的对比，完全抓住写作小白的需求而写的一本剧！
看完这部剧我特别想从微博开始，将自己的表达和写作能力实践起来💪🏻
差强人意的文，特别是女主人物刻画失败，还有很奇怪的布局，前60章都讲女主吃喝玩乐，文中一直在埋悬念，结果就是女主不认前朝中人，还义正严辞然后很奇怪的三观，前朝后裔女主帮杀家族仇人追杀前朝余党完成统一大业，书中用的理由还很冠冕堂皇，让人不可理喻，，，正常人的理解应该是，即使无力挽回家业也可明哲保身但不致于不遗余力帮助灭族者追杀前朝……
穿越故事本来都是各种开挂从零开始，一路历经九死一生走上人生巅峰的套路。这本故事情节从头到尾算好的，不是那种各种挖坑，到最后草草收尾。这个故事线条相对简单些，不是那种从懂事开始就算计到一万年以后的，这种简单的反而贴近生活些。不是每个人智商都超强，也有平民百姓啊，所以，我的智商为负数，嗯嗯，看看就好。错别字多了些，就此飘过。
