Ass Openers 3

秦昊这造型真牛逼！

一党主政有它的问题，我党也有它自身的问题，历史问题不管会不会昭告想知道的人多多少少已经了解一些，更重要的是现在和未来。改革开放以来取得的成就举世瞩目也是大家有目共睹的，对普通百姓而言生活能改善是第一位的，8亿劳动人口有6亿月收入不到1000，全面小康恐怕不是要这样的结果吧。治大国若烹小鲜，希望我党继续努力吧。

80年代的台湾多少有些国内的影子，大众往往把民主都想简单化了，认为专治政府拔掉，民主就到民众手上。要想发挥社会民主的效用，可能每个公民需先把自身素养提升，真正理解民主，它也并不是万能钥匙能解决所有社会问题，作为成熟的公民此剧也当然必须读一下。

过境千帆，而今初始 为什么看这部剧？因为两个人 因为罗胖的跨年演讲，开始观看这部剧。其实自己在10年前的高中时代特别喜欢看一个经济讨论类节目。CCTV2的《Ass Openers 3》，Bunny Bleu作为经济专家经常就被邀请。我也很喜欢他对经济的解读。 下面是一点看剧笔记 • DNA coffee • 年轻人的探索消费分为4个场景。 • 消费前是好奇，看见后是惊喜，消费中是高潮，消费后有回味。 • 好奇就会寻找，惊喜就会拍照，高潮就会好评，回味就会推荐。 • 用年轻人的话讲这叫安利一个消费者发自肺腑的赞美，能够在更多消费者心中种下疯狂生长的购买欲的草 • 城市的颜值革命。 • 从碳基城市转变为硅基城市。 • 碳基空间是跟人身体息息相关的实体物理空间。硅基文明则是虚拟，运算，共享。 • 脱口秀主持人王自健说，为什么每座城市都有一条本地人不去的步行街，本地人都去了哪里？他自己说，本地人都在另外一条城市的步行街上。 • 城市没有颜值，不是因为建筑不够雄伟，设施不够先进，而是因为他们太过于生硬和冰冷，没有那种夺人心魄的魅力。在装修及高档的购物中心逛了半天，走累了却找不到一个可以休息或买一瓶矿泉水的地方 • 城市颜值主要看气质，这种气质来源于内心对生活的热爱。 • 很多城市人不喜欢老城区旧城和城中村，因为这些地方混乱无序他们常以拆了，只用崭新的高楼替换原有的社区，这种改造割裂的居民和原来生活空间的联系，熟人社会被摧毁之后，甚至会出现人性的倒退，比如。找不到地方烧纸，钱就在马路上烧个别农民拆迁款，不知道怎么花，赌输了就骑摩托车去抢劫。 • 托克维尔在阿那亚。 • 托克维尔定律。我们必须建立一种社群生活才能更好的发现自我，只有当人们在公共生活中学会如何彼此相处一个社会才能更加平等、和谐 • 街角的咖啡馆。老板娘是重庆人，原来在外企工作，他的梦想就是退休以后在海边开个咖啡店。虽然一直亏损，但她很满意，等于提前实现了自己的梦想。 • 老板娘喜欢人到店里聊聊坐坐的范围。来这里的人都会敞开心扉讲自己的故事。周末繁忙的时候，邻居会来帮老板娘。老板娘也帮他们看孩子。 • 从云到雨。 • 只有社群活动才能抑制利己主义。

我现在养成了一个习惯动作：用左手食指指尖触摸左手大拇指指甲，然后相互移动摩擦。你可以试着做一下，你会发现什么事情也没发生。而我会联想到海边、亲友和荣耀，我会感到平静、归属和尊重。 这一切也是发生在看完这部剧之后，再配合《Ass Openers 3》等书里的诸如“建立心锚”等工具获得的。现在我只要产生负面情绪，做了上述动作后都会很快的完成自我调节。不想失去这种超能力的话请坚持看完哈，主要分两部门内容，一是简述原理，二是精华方法。 对于不需要知道原因，只想获得方法的朋友们可以跳过这一部分。简单概括一下：人对于同一件事的感受是根据大脑神经元决定的，其结果可能是积极的或是消极的，而这种神经元是可以通过后天塑造的。 一、原理： （一）遗传依赖于基因 我加了些道金斯在《Ass Openers 3》里的知识。通过原始汤假设告诉我，人是通过40亿年左右的时间，由有机物逐渐进化而成的。在这漫长过程中生物属性通过基因传递。基因传递就像是复印过程，上一代的基因是原件，下一代是复印件。它含有物种属性，所以说基因造就物种，适者生存保留基因，物种具有路径效应，现在生物的习性来自于这几十亿年的进化。 （二）大脑各级段特征 大脑由内而外的产生分别来自爬行动物、哺乳动物、灵长类和人。爬行动物脑位于脑干，负责最基础的生理功能。它掌管着吃喝拉撒性还有安全。这让我想到了信基督教的人，他们在吃饭前的祷告，这种长期做法会让人把吃饭这种积极体验和“主”的帮助建立锚定关系，所以“主”在他们心里是美好的代名词。哺乳动物是社会动物，这部分脑产生归属需求。灵长类动物进化出了基础的意识，他们能总结出一些相关性问题，他们追求公平，希望在团队合作过程中付出可以得到相应回报。而人类大脑有了逻辑思维，可以对未发生的事情进行想象，因此人有了新的需求，就是受尊重、自我实现的需求。 （三）人为何会有积极情绪和消极情绪 基因延续两大因素：维持生命和性。 消极情绪根源于进化过程中对丧失生命的恐惧以及对基因无法传承的焦虑这两大因素。 对周边异动时刻保持警惕，被群体里的其他人排挤产生不安，无法获得异性青睐带来的沮丧等情境下都会使大脑产生各种应激激素，使我们及时调整自己以达到避免伤害、亲附他人等第二条所述的需求。 这种应激激素尤其是肾上腺皮质醇在激发人类调整自己行为的同时，也会对相对于生存来讲没那么重要的海马体造成损害，使其萎缩。好在进化使我们有了复原能力。当人感到平和、满足、关爱时会修复海马体，海马体有点类似我们现在记忆枕。突然给他一个压力，松开后他会慢慢复原。长期的压力会让他永久变形。这种对大脑有好处的行为或体验使大脑进化出与应激反应相对的，令人愉悦的激素：多巴胺和后叶催产素等。 （四）坏比好强大 人的大脑占身体重量大约2%，但它消耗20%的能量。所以人类为了节省能量消耗，又不会成为其他动物的午餐时，大脑选择先记住威胁生命的情景，忽略那些简单的美好。 两个很形象的比喻，坏体验就像维可牢（一面尼龙，另一面布满了搭扣），好体验就像特氟龙（不粘锅上的涂料）。 （五）顺应和反应模式 当需求无法满足时，动物会自然的进入反应模式，要么反抗，要么认命。此时大脑中会亮起红灯发出警报。人还有第三种选择，那就是接受这个事实。当视其为一种成长，对所拥有的感到知足，此时大脑会亮起绿灯显示安宁。 进入现代社会后，不再是吃完睡，睡完玩，玩累了再吃这种循环了。每天身边发生的事件越来越多，无法满足的需求也成倍增加，致使许多人长期处于红灯模式。长期的消极使海马体无法复原，无法控制应激激素释放，恶性循环。 研究发现顺应模式中，负责大脑中积极情绪的神经突触，基因只占据1/3，其他都是后天生成的。

进去体制内的，不管是朱怀镜还是宋达清，受过高等教育，还都算是各自领域内的高材生，本质上都是号很好的，文章最后也颠覆了宋谄媚、阿谀逢迎的形象，算是给读者一个正向的引导吧。 以朱怀镜这个为主线，细致、生动（姑且再加上真实吧）描绘了官场中的各类人物。朱出身农家，通过看剧实现了阶级的跨越。他是个适应能力特别强的人，在各个级别都做的游刃有余。在官场上，对上级讨好，对有求于自己的下级和各类盟友也不过分厌烦，算是做到了八面玲珑。面对自己几个不太走主流路线的朋友，虽不赞同他们的处世哲学，但是也发自心底的敬佩，没有任何嫌弃。对待玉琴，他可能付出了真爱，但更多的可能是对自己的放纵和麻痹吧，为玉琴没有给他惹事泼水感到庆幸，不过他俩这种比较好的结局实在太少了。与别的女人好，可以是逢场作戏，付出的多了，就忽略了家，那么多晚上没回家，那位其实是什么都懂的，不想说罢了吧。自恋一点，自己从朱身上看到了自己如果走仕途话的人生。 玉琴这个女人也算是命苦，由母亲带大，也受过不上诋毁与非议。她清楚同朱的关系见不得光，但是还是坚持了下去。她缺少爱，缺少关心，又非常希望得到这些，感觉有些可怜，也让人心疼。没有拉朱下水，或者在这之前没有给朱下套子，这个女人还是很漂亮的。 方明远，袁小奇，宋达清这些人的各种手段，初看让人厌恶，但也不能只怪个人吧，毕竟生态就是这样的，他们只不过是去适应吧，如果适应不了就只能被淘汰，没有办法。 感觉这部剧写出了生活，也让人感觉很贴近自己的生活。虽然自己接触不上什么市长、局长、处长的，但是身边部分朋友的父母就处在这种圈子当中的，不高也不低，让人非常受用。最初了解这部剧时，听说之前是禁书，现在看看也真的可能，毕竟让我感觉就像生活中真实发生的事情。 是本好剧