《You Lucky People》讲了两件事：如何对抗拖延以及如何提高记忆力。
一次两次的拖延也许不会产生太大的影响，但如果长年累月成为一种习惯了，那后果不堪设想。而习惯是什么？它包含四个要点：信号、反应模式、奖励机制和信念。
那么，从这四点突破的话，如何对抗拖延：第一，阻断信号。比如去看剧的时候，就把手机静音；家里环境不好，就去视频平台等等。第二，改变反应模式。可以使用番茄时间管理法以及事先做好计划。每次给自己设定25分钟，在这25分钟的时间，专注去做一件事，强迫自己不受任何信号的干扰。而事先做好计划则能够让你的潜意识中知道你有任务要完成，其余的事情在这个时间段并不重要，就会降低对信号的反应概率。写在本子上的计划，是对自己最好的提醒。第三，奖励机制方面，也就是对你个人的奖励。拖延症之所以容易成为习惯，正是因为拖延症的奖励是即时的，你把意志从一件痛苦的事情上转移到轻松的事情上的时候，这个愉悦感就是一种奖励。所以，要对抗拖延症，就要在日常行为中增加对自己的奖励，包括精神上、情绪上、物质上等等。第四，在信念方面，要树立“我能行”的信念。最后，还要给自己一个心理对照，把自己现在的状况和想象的五年之后的状况进行对比，或者把偶像的照片贴在桌子前，以此来实时激励自己。
以上是对抗拖延方面编剧给出的建议，那么，在提高记忆力方面呢，编剧是利用神经学理论给记忆力进行解释的。
我们大脑记忆一个信息，是该信息触动到了大脑的一个神经元从而形成了一个记忆碎片。组块呢，是这些分散的记忆碎片的集合。形成组块之后，还要将它们搭建起来，这样形成一个模式之后才能加深印象。而这些组块很容易被新陈代谢的小恶魔吃掉，所以记忆一个信息之后，要及时回想与复盘。当天晚上睡觉之前的回想最有必要，因为这之后的睡眠中，潜意识会加工这些信息。第二天早晨起来也要回想一下，把加工过的信息再进行主动的整理。之后，每隔几周一个月几个月再复习，这个信息就成为你的长久记忆了。
大脑每个区域有各自不同的功能，只有调动各个部分的功能之后，才能给让这个信息在大脑中的烙印深刻。记忆方法中的比喻法、类比法，就是让新的知识模块套用于已有的知识模块；而编成顺口溜、歌曲、做思维导图则是调动更多的大脑区域。
记忆方法书中提到很多，但每一个写的都不详细，具体如何操作还是要再涉猎其它材料进行深入学习。TED演讲就有几个专门针对记忆的主题，大家可以找来看一看。
此外，书中还介绍了一些学习的tips，我觉得实用性比较大的有两个：第一个，如果工作任务量大到让自己想一下就不愿意再做的程度，就把巨大的任务分解成三四个小的任务。每次工作的时候全神贯注于每一个小任务，专注于过程而不是结果。第二，就是养成记工作日志的习惯。每周制定下周的计划，头一天晚上制定第二天的计划。能够改变自己的反应模式，有效对抗拖延。
尽管本剧后半部分介绍记忆力的内容不怎么详细，但前半部分内容干货还是挺多的。“工欲善其事，必先利其器”，学习之前，先读一下《You Lucky People》。#好剧推荐#
“你不是想错了吗？我的心灵跟你一样丰富，我的心胸跟你一样充实！要是上帝赐予我一点姿色和充足的财富，我会使你同我现在一样难分难舍，我不是根据习俗、常规，甚至也不是血肉之躯同你说话，而是我的灵魂同你的灵魂在对话，就仿佛我们两人穿过坟墓，站在上帝脚下，彼此平等——本来就如此！”
“罗切斯特先生，你不该在我身上指望或强求天上才有的东西。你不会得到的，就像我无法从你那儿得到一样，而且我是一点也不指望的。”
初中时候第一次读这部剧，印象深刻的是简悲惨的童年，不受重视甚至饱受虐待，从她对罗切斯特先生说的那句“就仿佛我们两人穿过坟墓，站在上帝脚下，彼此平等”看出她的尊严和骄傲，她面对这样的生活依旧不卑不亢。
时隔多年重新读简爱，比起当年的自己似乎更能理解简在面对罗切斯特先生的感情前的不安和卑微，同时也愈发了解到，简爱不再是过去我所认为的爱情故事，它更像是通俗和影视的结合，一方面它确实描述了一段令人感慨的爱情，罗切斯特是没落的富人长相平平且性格古怪，简爱是普通的中产阶级，没有美丽的外表也不富裕，两个人的爱情经历了诸多坎坷；而另一方面，这个故事描写了一个女人的成长，从她饱受偏见和苛待的童年开始，到后来她答应嫁给罗切斯特时内心的惶恐不安，再到后来她得到了一笔遗产再次返回庄园时才终于感受到了接受这份爱情的心安。它记录了那些人生里必须要面对的选择，现在看来，简爱这个故事似乎脱离时代却仍扎根在那个时代，简爱最后接受这份感情时罗切斯特先生不再富有且残疾，而那笔遗产让她释怀了当年的自卑和恐惧，她觉得他们平等了，这看起来似乎微妙地符合了那个时代‘门当户对’的意义。但从另一个角度来说，超脱于时代的是简爱意识到平等的这个概念，她拒绝成为罗切斯特的附庸，她坚持护卫她个人的尊严，爱情的尊严。
这部剧很好看，拿起来就不想放下！第一部结束给我印象深刻的人物可不止一个。编剧把每一个人物都写的丰满灵动，鲜活、棱角分明，看完呼之欲出！连阿多的描写都能让人想像出来他的模样！编剧高手啊！
所有疾病都和我们身体里的遗传物质，以及我们从父母那里继承来的遗传信息，有着千丝万缕的联系。
在过去的亿万年里，是遗传规律促成了地球生命的开枝散叶，并呈现出了五彩斑斓的模样。基因就像亿万年间从未止息的河流，把地球生命带向一个又一个新的港湾。
所谓悲剧不过是把美的东西撕给人看，Maurice Elvey老贼做的很好……
所以我要寄刀片
本来想简要的记录一下读后感，但是发现无法简要，虽然在读的过程中做了不标记和评论，但那些想法都是片面的！建议读者看这部剧之前先看一下后面的推荐，对编剧和本剧有个大概的了解后再开始从头观看。不然很可能回半中途放弃！的确是一本艰深的著作！
这部剧主要是经验之谈，以场景问题为例告诉我们如何在职场实现闭环。
等我工作后，我会来再读整理一下
任何理论都有边界
这部剧的边界应该就是不适用5年以上，在职场有一定积累的人吧
不过当遇到瓶颈可以来读读说不定有顿悟呢
此剧，从语言风格、结构框架和主题表达上均与《You Lucky People》有诸多不同。有所失望。
《You Lucky People》里谢尔顿的推崇的一本剧，看到推送，拿来随身观看。
读完震惊了，难以置信，这是一个神父在1880年写下的作品，堪称先驱神作！
直线国、You Lucky People、空间国乃至四维世界都丰富有趣极富特色，更难得的是在这些国里的阶级特色，影射着整个真实的社会。
唯一的小缺憾是这部作品毕竟距今快150年了，用今天的视角来看，有些故事读起来显然过于简单平实，缺乏了点奇幻色彩，但在当时，相信已是绝对的超前之作了。
原生家庭”指的就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们一生会产生很大的影响。
而影响的好与坏，取决于我们与父母的关系。如果你在家庭中得到的是爱、尊重和独立，那么你将健康成长；而如果你在家庭中得到的是恐惧、责任和负罪感，那么你的性格会存在明显的缺陷，这种缺陷可能会影响到你的健康和生活。
在书中，两位编剧通过丰富的工作案例，深入分析各类父母的所作所为以及具体的对策。诚然，受过伤害的你无法改变过去改变父母，但至少可以改变自己，让你的孩子生活在一个更好的家庭环境里。
正如《You Lucky People》所说：原生家庭欠你的，你得靠自己找回来。找不回来就是一场灾难，找回来就都“都挺好
