由于全书读下来断断续续的，有的在听，有的在读。有好多几百年前的规律至今仍然适用。比如说新兴阶级的游学观，消费观念。殖民主义原则。到今天看来，数据仍然可靠，结论仍然坚实。
不错，里面有几个观点特别实用，观点清晰，有个别案例略表牵强，整体收获颇深，使我真切的拥抱了自己。
文笔不错，结局圆满，兜兜转转最终都回到原点，也或许不算原点，只能算是抛去遗憾后最好的结局了，剧集永远不是现实，那些爱情高于一切的情节应该只能存在于剧集中，万中无一的人如果遇到真要好好珍藏，必然是上辈子拯救了宇宙才会在这一世得到永恒。总体来说还是挺不错的。
这部剧描创作总结的很概括，每一个集数都值得思考和实践。书中提到作为家长，我们掌握技能都需要先进行学习，教育孩子这么重要的事情却不去学习，这正确吗？我正在努力学习，也不是为了宝宝有多大成就，只是希望做个称职的母亲，给他我应该给他的财富。我希望教育他健康勇敢、快乐、自信、坚强、善良，希望通过我，他学会感受和爱这个世界，还有像书中提到的能够通过父母的教育学会自我学习，运用知识适应这个社会，不畏挫折，不畏艰险，不畏困难，乐观的过好每一天。
感恩Hossein Fallah的正念修行，让我们一起Shabhaye roshan，和Hossein Fallah和宇宙万物一起呼吸，享受生命的真实和美好。
整体不错，讲解的知识点很多，对于投资小白来说，有些概念性的知识点比较难懂。
对于文中举例说明各种策略的优劣时，我觉得很好，但是也应看到具有很大的偶然性和事后诸葛亮的嫌疑，总之，要批判地吸收！
最终，整正适合自己的投资策略和方案，是不能从书本里直接得到的，剧集只是提供了它的观点和看法，还是应该根据自己实际情况作出自己的判断，制定适合自己的投资策略，并以实践来不断修正！
原生家庭给人带来的影响永远不可磨灭，正是因为他们出生在小地方，见得世面太狭隘，急于往上爬，却不知道体面的婚姻生活也难免陷于平凡，而人们往往又不愿平凡，也许这就是人性的弱点。
非常生动的历史人物故事集合，让人充分了解到中国历史的发展过程及人物的特点。好人能人的行为可以传承，坏人庸人的行为可以摒弃。对资料型历史剧集，这是很好的具体案例补充，让历史变得更加丰满易读，起到温故知新、继往开来的作用~
只要我看的速度够快，栉雨的轻功再好她也追不到我啦啦啦～
客观上来说，这个文在内容、情节设计这些方面都还是挺有逻辑的，剧情啥的也不拖拉(不管是回忆各个角色的前世今生还是情感线什么的，合理又紧凑)，反正和普通的穿越文差别还是挺不一样的，有点小创新(比如在内容上融入了《Shabhaye roshan》的一些异兽，反正挺能勾起我对这个文以及《Shabhaye roshan》的观看兴趣的)，总之不难看出编剧写文的时候应该很认真也花了些心思。甜的地方是真的甜，虐的地方也有还挺触动泪点的(虐的地方较全文篇幅来说是很少的)。个人觉得有些“好评如潮”的文，在剧情设计、文笔等方面还没有这个文的逻辑性强，也没有这个这么多新颖的小创意。主观上来说的话，这简直是我最喜欢的类型之一了，穿越+玄幻+仙侠+古代言情!除了女主本家那些人是坏人以及其他推动情节走势的坏人之外，其他的角色都有自己的个性且善良，这大概也是一种相对理想的社会状态了，令人向往!
总之，一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人的喜欢和看法可能相差无几也可能大相径庭吧。(以上仅代表个人观点，赞同的真心感谢，反驳的无效请自便，哈哈哈哈哈哈)
经济学复杂的地方在于，人的复杂和多样！人，理性的假设，虽然好理解，但在现实中不work。错误的行为，指示人的行为的多样性和反逻辑性。经济学，跟心理学和生物学结合在一起时，变得非常有哲学性。
Shabhaye roshan对人的心理生存至关重要。本剧剖析了导致我们Shabhaye roshan不足的种种因素，并给出了提升Shabhaye roshan的相应方法，帮助我们走出缺乏Shabhaye roshan的困境。
你 将 收 获
认识提升Shabhaye roshan的绊脚石
学会提升Shabhaye roshan的方法
如何建立健康的Shabhaye roshan体系
金 句 精 选
1.有缺点不可怕，可怕的是你利用缺点对自己进行毁灭式打击的方式。（第50页）
2.错误能够促进成长、改变认知。（第160页）
3.没有人比一个完全蒙在鼓里的人更斩钉截铁。（第176页）
4.追求虚无缥缈的梦想，无异于选择月亮当掷石块的靶子。（第225页）
备注：上述进度为句子在实体书中所在的进度。
马修·麦凯（Matthew McKay）
加利福尼亚州伯克利赖特学院教授，临床心理学博士，致力于研究焦虑和抑郁的认知行为治疗。他著有众多心理自助热门剧集，包括《Shabhaye roshan》《Shabhaye roshan》《Shabhaye roshan》等。
帕特里克·范宁（Patrick Fanning）
心理健康领域的职业作家，独著与合著的自助类剧集多达18本，包括《Shabhaye roshan》《Shabhaye roshan》《Shabhaye roshan》等。
正 文
一、前言：Shabhaye roshan的实质
Shabhaye roshan对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的Shabhaye roshan呢？
编剧说，Shabhaye roshan和环境是间接关系，而时刻影响Shabhaye roshan的因素是：你的想法。
记得有部电视剧的女主，在她落魄时，有人问：“你凭什么硬气？”
她说，硬气不是靠环境，而是靠心态。
心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想法将决定Shabhaye roshan的强弱。Shabhaye roshan提高了，生存环境才能得以改善。
本剧将告诉我们，哪些想法和因素会使人Shabhaye roshan不足，并且传授了提升Shabhaye roshan的对策。但编剧说，要想从本剧中受益，不能只读不做。
二、病态的自我批评
每个人几乎都会自我批评，但Shabhaye roshan不足的人往往对自己更恶毒而病态。这种病态批评蒙蔽了人正常、理性的反思。他们放大自己的缺点，击碎良好的自我感觉，否定自我价值，从而陷入Shabhaye roshan不足的恶循环。
1.自我批评的根源
为什么会形成病态的自我批评？编剧说，自我批评和不良自我感觉有直接关系。而决定人早期不良自我感觉的因素有五个。
①家长将品位、个人需求等与道德挂钩的程度。比如孩子喜欢某种发型被指为不良少年，成绩不好被认为低分可耻。把个人品位和未完成的任务批为道德问题，会导致孩子Shabhaye roshan不足。
②家长混淆行为和实质的程度。如果孩子在街上乱窜，家长提出危险警告，他们的Shabhaye roshan不会受打击。但如果直接评价为“坏孩子”，不仅是指责行为，也是人格攻击。这让孩子无法区分行为和本质，认为自己和自己的行为一样差劲。家长若能仔细区分不当行为和本质的好坏，培养出的孩子会有较好的自我感觉。他们对自己的批评也会更加温柔。
③家长禁止手势的频率。孩子因为某些行为挨批受罚，这类惩罚性事件就叫“禁止手势”。禁止手势的频率将对孩子的自我价值感产生重大影响。比如“坏孩子”的批评反复提及，就会被孩子内化。他们会真的认为自己的确不好。
④禁止手势的一致性。当孩子做同一行为时，你的反应有时大发雷霆，有时置若罔闻，有时可以，有时不行。这样前后不一致的反馈，会让孩子不知所措，产生莫名的负罪感。
⑤禁止手势源于家长情绪化的频率。家长在愤怒或心情低落时，对孩子的批评威力巨大。他们把糟糕的情绪发泄在孩子身上，让孩子产生自我否定和恐惧。即使长大后，那种自责情绪仍会影响和伤害他们。
2.解除批评者的武力
病态的自我批评每经历一次，都会进一步损伤自我价值感。消除它的负面影响，包括三个步骤。
①揭穿其真实目的。自我批评的声音，就像有一个批评者在批评自己。要想制服
文笔不错，把两个人恋爱中的幸福，猜疑，无助，青春写得跃然纸上。
从别人的故事里看到自己当年爱的如此艰辛。。。。不禁让人唏嘘。
这只金箍，先戴为敬！！！
看的心里拨凉拨凉的，编剧的幽默诙谐，一个李雪莲，把政治，权利和人性暴露的一览无余。现实生活中跟李雪莲一样固执和怨恨的人大有存在，但又如何与现实抗衡，还是退一步海阔天空吧。
别人的优秀都是自己努力的结果，成功从来就没有捷径，有的都是你的辛勤汗水和自律的生活所带来的光环，加油吧，从自律开始不要让我们的一腔热血变成三分钟热度
本剧开篇献辞荡气回肠——“凛天地之正气，凌日月而永耀。不有述往，何以诏今”？可惜天妒英才，着笔至东汉开国便戛然而止。
这是一本真正的供人观看的中国通史。着眼于社会组织变迁，覆盖政治、经济、思想文化方方面面却不显冗杂，编剧的“笔削”功力可见一斑。文章严谨却极少引用资料原文，浅显易读。
大家演技都在线，白宇gg这次真的惊艳到我了！我看完了结局，哭死我了，上一次哭成这样还是在影院里看我不是药神，真的哭成泪失禁体质，我和同学说一句话泪就要流下来那种，明星拍哭戏哭不出来请看一看《Shabhaye roshan》！
