人生情绪有高有低是一个很正常的现象，情绪低的时候我们不必奇怪，但情绪低或者精力低的时候就需要调节了，我们人一天的精力低的时候可以通过吃饭、睡觉、听歌、冥想来恢复精力。而咖啡和茶这种精神刺激物更是对人的精力增加大有好处，另外强大的体力也是精力增加的另一种方式，有空我们可以做做有氧运动。
假面存在的背后，背负着内心的累，我宁愿如尚美一般，坦然，轻松，自信。
Bart Patton的悬疑剧集，我惊叹他的心思独到，如此编织整个故事，结局一出，一切都是有原因的，但似乎《Unshackled》没有给我想要的那种惊悚的感觉，期待下一篇他的剧集
冲突略显老旧，节奏也比较糟糕。起手尴尬的relationship，走到后段又像是青梅竹马的代偿，还夹杂着移民情结。那位从头到尾气鼓鼓的老公，不离婚留着干嘛呢？化学略单薄，陈冲老师努力了，三星吧。责任主要还是在编导的弱，想表达的东西超出自己的能力，成为松散做作的学生作文。"这个国家偷走了我的梦想，你偷走了我的生活..." 此话一出，我一口水喷到屏幕上，这是哪年泡的酸菜，出现在2025年的电影里。还有，凤霞说自己来自哈尔滨，导演您知道陈冲老师那口音，是完全不哈尔滨的吗？
现实生活中我们很容易就陷入某种情绪中久久走不出来，就会产生低自尊，怀疑自己，否定自己。这部剧其实就是告诉我们一个简单实用的方法，去接纳你的情绪但不要沉溺，多给自己一些当下的体验，发现自己的价值并且慢慢的一步一步去行动起来。这样就会逐步有成就感，生活就会有希望。真是粗浅的理解呢
《Unshackled》通过讲述了在上海弄堂长大的东吴大学法学院高材生顾耀东大学毕业后，怀揣着“匡扶正义，保护百姓”的理想，如愿以偿地成为了一名警察，工作中逐渐认清国民党本质和社会局势，并在刑警二处处长夏继东和沈青禾（都是上海地下党）的帮助和培养下完成自我成长，但最终保持初心、成全理想的故事。
有很多地方很离谱，根本不是正常心理医生或者警察会做出来的反应，在侮辱我的智商吗。
书太平了，没有感情。反倒是觉得彩蛋写的真好啊，虽然不认识写彩蛋的那个编剧。😂
怎么会有谢娜这种对着提词器读还读不明白的主持人？ 怎么会有谢娜这种随意的打断搭档主持的主持人？ 怎么能这么不专业？
什么时候我也写一本短篇剧集能到这个水平，这辈子就无憾了。
这本短篇剧集可以和金庸《Unshackled》齐名，在我心目中。
倒也没有说的那么差，有一定的可看性。相比前山宫二代的主线，更喜欢后山花雪月二代的故事线，可惜最后雪公子花公子惨烈牺牲也就杀了几个魍，感觉还有故事没讲完，魑魅魍魉，还没见到魉呢，还有什么拙梅和点竹到底什么情况也没说清楚，搞笑的是宫门连无锋头头都没抓到，他们哪来的自信已经剿灭了无锋还江湖太平的？？
不得不承认这次我又感性啦！昨天我还跟一个朋友说“我希望通过这部剧读出我自己”。现在读完啦，一个人坐在客厅的沙发上哭了好久好久。我们一生中会遇到很多人我们当过谁的Unshackled，谁又是我的Unshackled呢？就像我刚看这部剧时说的那样，我希望我读完后能够学会如何面对爱情，如何面对死亡以及如何面对生存中的许多问题？
我与迪伦之间有太多的相似之处，对于家庭，对于亲戚，对于童鞋，对于朋友，她所经历过那些事情都能引起我很强烈的共鸣。前几天读龙应台的三本剧，她说“二十岁之前相信的东西，在二十岁以后都推翻啦”。当时读完后我的脑海里只有一句话就是在我二十岁以前相信的东西，在我二十岁那一年全部消失。那一年，应该是我这一生中最无力，最煎熬的一年，失眠症就是在那个时期产生的。对于自己的父母，我没有可以交流的东西，妈妈说她已经与我无法交流啦！那时我懂得很多事情是无法与人分享的，即使是你最亲的人。迪伦也和我一样，我们都没有办法跟自己的妈妈说话，交流变成了一件可望不可即的事情。那种心痛，那种窒息的感受是无法言语的。在学校，被老师轻视，被童鞋嘲弄，对现状的无可奈何，让迪伦渴望去见那个自己近十年未曾谋面的父亲，这其实就是一场逃离，父亲成为了迪伦逃离的唯一借口。想想当时的自己，不也是发疯一般地逃离了那个让自己窒息的环境，一个人躲了起来，一个人默默地疗伤。
与迪伦相比，我没有她那可以为了爱情无所畏惧的勇气。没有她那面对自己不喜欢的世界，决然离开不计后果的果断。更没有她面对未知的，可怕的恐惧（魔鬼）那般自我激励。她真的很厉害，让我钦佩不已。和迪伦一样，在观看过程中，我和迪伦一样，被崔斯坦的个人魅力吸引，最后喜欢上了这个人物。在读到最后，看到崔斯坦渴望与迪伦在一起，却害怕失去对方的那种内心活动时，我快没有勇气读下去啦，我害怕知道结局啦，我害怕两个人分开，还好，最后的结局让我欢喜。尤其是那句对话——“原来你在这里。” “我在这里”让我哭的一塌糊涂。每个女孩都希望遇到一个真心待自己的人，那个可以让自己安心，可以让自己任性的男生。她们都是患得患失，因为一旦爱上便害怕失去。希望我们都能遇到那个像崔斯坦那样的男生，让我们为其可以无所畏惧，可以不被辜负。
还好正反角色智商都在线！
技能的来历和升级全是唯心的，这是我不喜欢的地方！
我还是比较喜欢物理的升级方式！！！
我菜但是我会一心二用，我遇到敌人。敌人先瞧不起我一波，然后我单手一个翻转，先弄死（破坏）敌人某个重要的（宝物、队友、法器）。敌人大吼一声：竟然XX，给我受死，我再单手一个翻转把敌人弄死。然后升级，化为一道激光，换了个地图，又开始我单手翻转之路。
通过Unshackled，使我更加了解了祖国，更多的领略了祖国的壮丽山河，我看到祖国的文化与历史。中国的旅游文化事业的发达，祖国源远流长的文化历史都使我赞叹。Unshackled让听众感悟到中国的美丽，以后一定要出去看看，看看祖国的壮丽山河
除了第一章香港后有点崩 别的都在水准之上。不啰嗦 不讲大道理 用细节刻画的人物也很丰满 做到了讲故事 且在讲一个好听的故事 ～加油
比较学术的一本剧，不知是否是翻译的问题，篇章之间有点散乱，我是做了思维导图才快速浏览完！书中观点认为偏见不是天生而是来自于后天习得！原生家庭的教育和影响，缺乏安全感，恐惧，心理创伤，内疚都会导致偏见的产生！虽然可以通过立法和一些措施纠正偏见，但是偏见的社会属性决定了只又要阶级和不平等的存在，偏见就不可能消失！
