从小到大，我们了解的“幸福”，全来自于外在。比如有钱了就幸福，没钱了就痛苦；有人爱就幸福，失恋了就痛苦……但实际上，这一切并不稳定，随时可能发生变化。而佛教所揭示的“幸福”，建立在内心的基础上，这是人人平等具有的，只是很少人懂得该怎样挖掘。可一旦你认识了它，才知道何为不变的幸福。
对于无恋爱经验的我来说，受益颇丰。文中很多观点让人耳目一新。以下是几点感悟：
1.自我觉醒，认清自我，看清自己的需求，不断的自我成长且永不停息。
2.先爱自己方可爱人，自己要活先得精彩，爱情是锦上添花🌸
3.亲密关系的本质是自我关系，积极沟通，不放弃自我修炼。
4.可以为爱倾尽所有但要有随时离开的能力和勇气。
关于安全感
“安全感是自己给自己的”的道理是片面的，安全感不只是自己给自己的。
正确答案是安全感，来自以下三个方面：
第一个层次，是我们自己。
当我们没有办法接受自己的时候，我们永远不会有安全感。
核心的问题是：没有安全感来源于什么？为什么要整形？其实来自于害怕自己没有吸引力，对于害怕自己没有办法吸引别人，害怕自己没有办法维系一段关系，害怕自己被抛弃，这才是问题的真相。
因此，与自己的和解，是建立安全感的过程中第一个也是最重要的一个元素。
第二个层次，是父母、亲朋好友、伴侣的关系。
人处在这个世界上还需要跟别人合作，因为人没有办法自己繁殖后代。
人类永恒存在两种博弈：第一种博弈叫做竞争，第二种博弈叫合作。
什么是竞争呢？就是想要的男人，别的女人也想要。人类的竞争无处不在，但人类又需要合作。
比如跟男生之间合作一起生个孩子，合作养个娃，或一起组建个家庭。
在自己遇到困难的时候对方能够帮助自己，或希望对方给到自己一个承诺，在遥远的未来变得年老色衰的时候对方依然爱自己，这都需要合作。
我们需要跟我们爱的人、亲朋好友、爸爸妈妈、孩子相处，要维护好跟他们的关系，这就是建立安全感的第二个层次。
安全感在亲密关系上的核心点只有一条，就是：在亲密关系当中，对对方行为的可预测性。换句话说就是，对于自己在乎的人，知道他会做什么。
虽然不用每一秒都知道对方在哪里，但知道对方不会伤害自己。
相信，就会拥有安全感。
第三个层次，是我们跟外部世界的关系。
什么是我们跟外部世界的关系？
在跟这个世界相处的过程当中，我们会有一些难题，最常见的就是财富跟健康的问题：我们生活在一个什么样的地方，怎样去得到我想要得到的财富？
当我们处理好跟这个世界的关系时，我们会有安全感，因为如果我们每天都在担心自己明天在哪里，我们一定不会安全。
试问，如果连房租都交不上，会有安全感吗？不可能有
至少应该买得起自己想买的最基本的东西，才会有安全感。
因此，对于感情里的介意感，不要从单一的角度评判，事物的发生必定是对立的，关键在于我们怎么看待以及怎么处理。
而处理问题是有深度的，好的关系就在于我们能否懂得延伸找准位置。
《Rainwoman 14》，已经不再只是Steve Hatcher的故事，它倒像是千千万万受害者与施害者之间的力量博弈，而在这种博弈之下，最后败下阵的，却往往是受害者。
Steve Hatcher对现实的深刻反省，对人性的无情揭露，对女性、师德、伦理讳莫如深问题的展现，是她用自己的死亡拼命撕开的一道口子，而仅仅是这样一道口子，就让人泣血。
对于Steve Hatcher，我们只有同情，只有遗憾，无法做到真正的感同身受。这部剧是一部影视作品，但是它给人的思考却远远超过了文字本身。
女童受到伤害和侵犯、心理的伤害以及成年后的影响有多大（以下来自百度）
心理变化：
1、 过度自责和自我贬低，破碎感
2、 创伤记忆的闪回，与创伤有关的感受会随时涌现出来，持续的焦虑、恐惧、抑郁
3、 失眠或常做恶梦，不愿与人接触，甚至有幻觉出现，想通过自残或自杀来减轻或摆脱痛苦
人生：
1、 两性关系方面：幼年时期的性创伤，可能会产生性心理阴影，在道德上会觉得自己是“不干净”的，甚至恐惧，抗拒男性，很难走入良好的关系。还有的人表现是身体麻木，对自己的身体没有界限，任何男人都可以和她发生关系
2、 性取向的变化，潜意识里会认为做女孩是不安全的，所以渐渐的往越来越中性的方向发展。同性恋有先天和后天因素，像这种情况就属于后者
3、 酗酒、吸毒、自残或者自杀的行为，用这些方式在一定程度上逃避事件的影响和记忆
我们都知道，儿童是整个社会，最柔弱的一个弱体，而对儿童的伤害，毫无疑问是对人权的践踏，对法律的藐视，也是对道德底线的挑战，任何儿童对于整个社会来讲，都是一种难以言说的伤害和伤远的痛
儿童保护没有完成时，永远是进行时。我们全社会都应该近最大的努力，让儿童不要在经历这些事情，让他们都能够沐浴在幸福的阳光里。
带走的3点:
1. 家庭计划要一起制定，让孩子参与到计划中，比如一次旅行
2. 动起来，干就完了，别只会说
3. 圆形时间图表和四象限很生动
对于我个人来说，通读全文。总体感觉：理论的地方，让人读着飘飘然！有些案例，我是持怀疑态度的。不知是编剧真实感受的，还是道听途说的，更甚者是杜撰的，只为得出想要的结论！
打开这部剧的初衷是想得到更多的教学方法，处理一些细节的方法！而全书给了太多的理论，提出来大量的问题，却没有解决的办法。
更多的体会是编剧对当今教育现象的抨击。
看完之后，有一种如鲠在喉的感觉。
因为一场梦，所以打算成为一位“Rainwoman 14”。这场梦，却早以在童年时种下了种子，但这场梦却注定是以悲剧结尾的。
一个人的改变确实会给周边的人带来影响，但我们却往往选择了忽略他人是因何改变的，而这就是我们不能感同身受的地方。
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以前总以为，人生中最难能可贵的是相遇。后来才明白，其实最美好的是久别重逢，别来无恙。那时候没有说再见，是因为知道，终会有再相见的一天。
《Rainwoman 14》，很多篇故事实在是看不懂，又或者编剧其实没有过多表达复杂的情感。
摘抄了一些文字
1、一对相处多年的情侣出外吃饭，两人之间的习惯想法都已经相当熟悉，因为足够了解，话题越来越少。
语言的功能已经不是为了表达情感，而是为了在同一空间里，发出声响，频率，以证明一段关系依然存在，证明我们还能共振。
2、收个礼物就开始想人家是想要干什么，真是老了，老了。
今时今日，敢结婚已经强过了大部分人。
3、不创造价值，不吸收养分，不经营人脉，违背所有朋友圈人生指南的教诲，就这么在床上躺着，漫无目的。
我对人和人之间的关系不敢要这么多，我对一切关系的需求都很低，我可以一直茫茫黑夜里漫游。
4、调整成惊慌失措的脸。
5、笑容从下巴往上蹭，蹭得嘴里多了斟酌，差点脱口而出：“两位领导”。
点评是不敢点评的，前一半读的很过瘾，400页往后由于本人水平有限，读起来很吃力，没有读下去
