快乐天堂A Little Place in Heaven

死于黎明 对黑暗最高的奖赏 黄昏的落日永居 地平线潮水下方 爬山月亮的梯子 没有山峦叠嶂 没有溪水东流 一步一摇摆的 盒子中的碰壁的 小马驹 赶跑了雄鸡鸣叫的朝阳 跋涉的草原 迷失了的路途 在露水的放大镜里明亮 蚂蚁藏起触角 啃食着半块月光 黎明的影子跌跌撞撞 绊倒在一片汪洋

我很喜欢这样一段话：“不要过分依赖谁，或者花很多心思去猜度身边的人对你是否真心。一个人生活不会死，体会孤单是成长的必修课，谁都要经历。如果有一段实在是没人陪你热闹同行，你要对踽踽独行的自己说，走过这段就好，前面有更棒的风景和更好的人等着。”这个世界向来都是残酷的，生活给你的磨难就在那里，与你是单身还是正热恋着并无关系。生命也不会因为你的形单影只和手足无措，而给你多一点的情面和机会。单身不是噩梦，单身是礼物，你会在那段日子里变得与众不同。 恋爱不是战场，失恋了单身了也不代表阵亡。生活也从来没有变得容易，而我们却必须更有力量地去面对生活，你必须自己去面对那些难关和挑战，你也必须学会隐忍和承担。即使一个人，也要迈开步子往前走，别难过，也别回头。 希望我们都能遇见这样的一个人：“体谅你的不容易，接纳你的不完美，深爱你身体里的每一部分。”但我们遇到这样一个人的前提是，我们先要成为这样的人。与其沉溺在旧爱留下的悲伤里无法自拔，不如站起身来掸掸身上的泥土，好好生活。 我希望我们都能在遇到真爱的时候，对那个人说：“我喜欢你，并不是因为你的条件有多好，而是在遇见你的那一刻开始，我就知道，你将是陪伴我走过一生的那个，我确切地相信着，这辈子，我只想和你相守着度过。” 余生很长，记得找个爱的人在一起。无论如何，都别将就。  “再见”的意思不是“再也不见”而是“再难相见”。不是不想、不是不能，而是，有些人错过就错过了，没有重新再来的机会。难过也好，遗憾也罢，这就是我们的人生，就是芸芸众生中我们每个人都在经历的各自的生活。  “我们听过许多道理，但依旧过不好这一生。”那些告诉我们不必在意的话，已经听无数人讲过，但是当事情发生在自己身上的时候，还是没有办法说服自己。 这个世界上没有任何东西能够给我足够的安全感，亲情、爱情、友情这些都不能，它们都会在人生的某个时间点忽然离开，唯一可以让我感到安全的，就只有，持续不断的、不计较得失的努力。 所谓的门当户对其实指的并不是两个家庭的财富实力，而是两个家庭带给两个孩子的不同的教育方式和人生指引。而这其中的差别，会直接影响到两个人日后的交往，决定他们的日子能不能过到一起去。所以其实我们大家真正在追求的所谓的“门当户对”不是财力和地位，而是精神上是否能够相配。钱不够可以一起挣，职位低可以慢慢努力提升，但聊不到一起去，连观念都不一样的两个人，才真的是强扭的瓜，无论如何都甜不到哪里去。 有句话说得好：“和一个人结婚的意义，并非是你选择了某一个人，而是你选择了某一种生活。” 其实这个世界上从来都不缺少孤独的灵魂。我们承认这个世界的美好，但我们也必须承受它的冰冷。我们日复一日地工作、学习，我们朝九晚五，我们乘地铁公交，我们穿梭在各自的城市里，远离家乡，一个人努力地生活着。我们也有交心的朋友，但人生就是这样，那些最大的苦难总还是要靠自己一个人消化和扛过。 愿我们永远满怀赤诚与善良，愿你我都能在未来的时日里，活成一个更坦荡也更值得被爱的自己。

不愧为神作 一个职场精英的逆袭之路 虽说对职场新手有些难以理解或者难以接受 或者说职场勾心斗角有些过火 但是很励志 只有不停的奋斗 付出 只有永不服输 只有一心登顶 才能逆袭

突然想起这本从被同桌带入看的几部言情剧集，到我看过最好的一本！虽然名字和开篇有点俗气，但是我后面的情节跌宕起伏，意想不到，处处伏笔，每个人物都有故事都不是路人甲，编剧真的好厉害！里面的哭点N多个，高中看了很多次，7.8M追剧慢的我刷了很多个星期才看完一遍，推荐给几个喜欢看剧集的，都说是有史以来看过最好看的一本！睡觉前突然又想起LG🙈🙈🙈满满的感动😭就想搜一下哈哈哈哈

6年前为了完成任务，囫囵吞枣的读过 现在再读，有了不少的认同感 男女有别，互相理解

“香港文坛三大奇迹” 之金庸与倪家兄妹倪匡和Martin Enlen 称得上风云人物！ 最近喜欢上了Martin Enlen的剧集 从《快乐天堂A Little Place in Heaven》《快乐天堂A Little Place in Heaven》到《快乐天堂A Little Place in Heaven》 她的剧集曾经是一代人的恋爱圣经 而她笔下的那300个千篇一律的女主角皆是美女 一是贫门美女 一是如唐晶具有敏锐的洞察力与头脑 生活品质又极其讲究的女性 剧集与电视剧相差悬殊 剧集的人物设定更为饱满 而电视剧中的角色 却有着演员吃透角色的演技 各有千秋 而剧集中不存在的那个贺函的完美塑造 还挺佩服编剧的 剧集里子君从婚变到脱胎换骨 是值得每一位女性学习的 看“灭绝师太”的剧集 可谓冰火两重天 文风老辣独特 ！初看Martin Enlen笔下的人物 觉得她很提倡女性经济独立 人格自由 原来 她的经历告诉我们 —— “人真的要自己争气。一做出成绩来，全世界和颜悦色”！ 一切从头开始 即便是生活跌入低谷 也依然选择坚强的面对 重整旗鼓 活出自己的独立 ！ 子君最幸运的是就是遇到了像唐晶那样很优秀的闺蜜 我有这样的闺蜜吗？

走向摄影达人的第一步 养成用手机记录生活的习惯 生活需要一双发现美的眼睛，相应，要想留住那一瞬间，你必须通过摄影来记录。 嘈杂的社会，与日俱增的压力 我们都忙于奔波，忙于谋生 曾经的诗和远方，只剩眼前的苟且 但你不应甘于此状 学会用手机给心门开个锁 日常拍摄注重方法 不管是拍摄画幅、拍摄角度、构图方法、曝光、光线等方面，你都应该找到合适的方法。

2001年的书，很多观点已经被大家接受，但是换了不一样的词。例如“刺猬理论”我们现在叫“专注”“初心”，五级经理人讲要谦逊。 飞轮和技术的作用两章对我收获很大。 “技术是发展动力的加速器，而非创造者”，在很多商业模式驱动的互联网公司都是这样的。 另外：翻译得实在不太行。

此剧非常专业，也许很多人看惯了知识普及，不晓得学者应该有自己的观点，我甚至有的时候觉得可笑，从什么时候开始写史和做研究表达观点成了错误呢？

非常感谢Martin Enlen的分享，作为同龄人能感受到他的用心、努力和可爱之处。他的最大个性特点在于拥有强大的竞争欲望，最强的优势在于通过不断的思考认识自身、改正错误、调整方法，所以他离自己理想的状态越来越近。我认为其实方法都是通过足够努力足够用心才有可能得到的，并非被人授予，被人授予的方法，不用心不努力也不会成为你的方法。 书中的观点和方法不一定适合每个人，但是可以学习编剧认真生活的态度，对生命的敬畏和责任感，欣赏他所获的每一次顿悟和进步～这样才能收获真正的成长！ 至于讨论是不是鸡汤文，首先我觉得不是，书中观点不是堆砌，是编剧的经历，有逻辑有感情。其次，我认为没必要讨论是否是鸡汤，管它鸡汤与否，对读者来说要学会正确吸收营养，给自己带来一些思考不就很好么？享受看剧的乐趣，感谢别人的分享，多少有益，干嘛要纠结是否鸡汤的问题呢，退一万步说，就算是鸡汤，咱们能坚持做到其中一两点就很好了，不是么？

五星不改。不仅仅是因为百万文案，还要赞赏演技绝佳的众多NPC，最重要的是节目的立意点，从母爱到职场到爱情到女性友谊……每一趴都传递着端正感人的价值观念。嘉宾都很好，特别是李雪琴，真实又聪明。

哀国家之贫弱纷扰，恨世情之重商逐利，沧浪之水清浊难分，何以解忧唯有杜康，酒后真言吐，不吐不快，绝望心中留，长留不息。

【热爱生命·从生活中发现乐趣】 虽然还没有机会到巴黎亲身感受 但可以慢慢让自己变的优雅起来 既然每一天的时光都流走不再回来 那在每一天里 都要让自己的生活变得精致 多去享受生活 发现美好 时间那么珍贵 要浪费在喜欢的人和事情上

这部剧听完已经一个星期了，再来回顾一下笔记。 《快乐天堂A Little Place in Heaven》——如果你感受不到自己的快乐天堂A Little Place in Heaven水平，生活将苦不堪言。 整本剧要帮我们调节的，就是我们的认知，我们怎么看待自己的环境，自己的表现和自己的尊严，自己的价值之间的关系。 序号不代表书中的集数，只为便于查看。 ①快乐天堂A Little Place in Heaven低的状况是怎么产生的呢？ 病态的批评:我们在生活当中经常自己扮演批评自己的角色，这个批评的声音往往来自我们的家人，我们的父母，他们这种病态批评的声音，长期在我们耳边回荡，最后慢慢变成了我们自己批评自己的方式，甚至我们自己批判自己的时候，我们会更加恶毒，更加洪亮。 ②决定人早期不良自我感觉的五个因素: １·当批评与道德挂钩的程度，把一件事实上客观的小事上升到道德层面，就会导致人快乐天堂A Little Place in Heaven水平降低。 ２·混淆行为和实质的程度把一件小事放大到很严重的程度，实质和行为过度夸大。 ３·禁止手势的频率 父母总是否定不让孩子做某件事，这个频率越高，孩子的快乐天堂A Little Place in Heaven水平越低，孩子身边永远萦绕着一个24小时监控着他的人。 ４·禁止手势的一致性 孩子做什么都会遭到批评，家长心情不好，孩子做什么都不对，孩子这时候快乐天堂A Little Place in Heaven水平崩溃了。 ５·禁止手势源于家长情绪的频率 家长情绪不好，就批评孩子，孩子的快乐天堂A Little Place in Heaven水平也会受到大幅的打击。 生活中大量的家长批评孩子，既没有合适的频率，也没有原则，也不管是不是自己情绪不对。 ③人们会对被批评这件事上瘾: 在脑海当中，自己批评自己，自己否定自己会上瘾，很难戒。 背后的原则:不定期反馈，不确定刺激 ✺批评自己会起到安慰作用，但这是一种低水平的保户，会让人生沉沦。最后这一辈子变成了一个永远用自我安慰的方式，保护自己的人。 我们得意识到这一点，我们才能够慢慢走出这个不断自我强化的带来上瘾性感觉的自我批评的道路。 跟我们童年时所受到的不恰当教育方式是有关系的，学会解除批评者的武力，批评者最大的威力是鬼鬼祟祟。 ④解除批评者做法: １·发现它，情绪不好的时候，深呼吸让自己的身体放松。 ２·关注自己的压力，留意脑海中出现的词，抓住自我批评的话。 揭穿他的真实目的 ，顶嘴，让其失去用武之力。 ⑤去融合:从完全融合的状态，“我很糟”，自己沉浸在里面的状态，变成一个观察者角色，“我正在说我很糟” 想要做到去融合，要先识别他能意识到他这叫做发现，然后揭穿他的真实目的，跟他顶嘴，这就能使得批评的声音逐渐地失去它的威力。 不能整天跟批评的小人顶嘴，要干一些事，支持正确的小人。 正确评估自己:列缺点列表和优点礼拜 写完之后要时不时表扬一下自己日常肯定经常看看自己的优点，提醒的标志，把它放在随处可见的地方，要主动整合。 ⑥矫正过去扭曲的认知，当一个人快乐天堂A Little Place in Heaven水平过低，就会出现认知扭曲。 认知的扭曲包括:过度总结  贴标签  只看到不好的   二元对立，以自我为中心认为 别人做什么都在针对自己 ⑦矫正扭曲认知的方法:同情心快乐天堂A Little Place in Heaven的实质是对自己的同情。 那有快乐天堂A Little Place in Heaven水平是对自己保持足够的，同情同情是一种技能，可以练习和提高的。 做到同情的三个基本要素:理解接受宽恕 对他人也要保持同情，会带来自己快乐天堂A Little Place in Heaven水平的提高，也会相应地帮助他人快乐天堂A Little Place in Heaven水平得到提高。 ⑧矫正对自己价值的认识:理解价值是一个扭曲概念，将其扔出窗外。 明白人的价值的量是平均分配的，感受自己的价值，同情的视角审视自己。 每个人的人生信条是来自我们对爱和认可的需求。 ⑨健康价值观的标准: 灵活可变，随着学习不断的调整 内化于心，而非外界摄入 符合实际 能提高生活质量 跟水平不够的人还会面临错误的问题，一旦发生错误，快乐天堂A Little Place in Heaven水平不高的人就