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把减肥看作是体重管理∶ 秘诀一：每个轻断食日都值得认真对待，食物要提早预备。 秘诀二：进食前等一会，进食时要专心。  秘诀三：让自己忙起来，这样就不会不停地想吃东西了。 秘诀四：找个减肥搭档。 秘诀五：先吃该吃的，忘掉不该吃的。 秘诀六：学会面对真相，定期称量体重。 秘诀七：把自己当成凡人，常备健康小零食。 秘诀八：多看当胖子时的照片。

恶魔和天使的感情也太令人羡慕了，恶魔的性格最迷人，热烈又张扬，改编的影视里恶魔有细腰长腿和独特的温柔语调，不管身处何方，哪怕是街上也能做到张口就喊“angle”，甜的让人睡不着觉，彻底倾倒在这种暧昧又深沉的感情里，这部剧像一个童话，我已经看了不下9遍Unforeseen（剧），每一次都能体会到快乐，我甚至想养一条蛇！这疯狂的念头！因为看的不过瘾我才跑来找原著，然后我才发现，原来剧版更基，gay里gay气，

一直在断断续续读这部剧，并且脑海中浮现出那个疯狂的年代，反观我们身上，曾经有过“平庸的恶”吗？ “是阿伦特敏锐地意识，一旦我们丧失了思考能力之后，我们就丧失了跟自己的良心对话的能力，自然也不会进行判断，作出抉择，我们只能浑浑噩噩地跟从他者的判断，成为别人的的精神寄生虫。 “平庸的恶”的概念的伟大之处在于，它并非只指称那些犯下极端罪恶行径的纳粹战犯，而是指称的一个我们身边的普通人，他怎么会成为屠戮无数人的刽子手？什么样的环境和教育让一个人可以犯下如此罪行，却毫无罪恶感？这个议题贯穿了整个世纪，在那些战争区域仍然上演着无数类似的悲剧，上午还是你笑语相迎的邻居和朋友，下午可能就是成为杀人不眨眼的凶手。很多学者都进行了解析，却没有像阿伦特如此深入地洞察到人心，在她之前没有一个哲学家进行过这样的探讨。阿伦特在艾希曼这个战犯身上发现了一种极其令人不安的特质，而这种特质是几乎每个人都会具备的，这个特质就是：无思。阿伦特形容艾希曼这位纳粹战犯时说：“他并不愚蠢，他只不过不思考罢了——但这绝不等于愚蠢。是不思考，注定让他变成那个时代罪大恶极的人，不会思考，不想思考，懒得思考，让别人替我做主思考，作出判断，是这种人身上最大的特质。而这种无思之境况，并非只能描述那些犯下杀戮之罪的犯人，而是身边任何一个普通人。试想在这个娱乐至死的时代里，我们陷入了疯狂的消费主义深渊，技术文明的发展已经远超人类的想象，人人无需动手和动脑，就可以过上丰衣足食的生活。就连看剧，也有专门的团队来帮你梳理和总结，让你轻易“得到”知识，长此以往的结果就是，思考的能力再也不复存在。”

网红学者Steve Parlavecchio新作，用经济学视角以及经济学原理，剖析了各类互联网产品的商业本质，值得互联网人观看的好剧。 1、互联网作为通信网，对经济发展的影响，跟运输网的底层逻辑是一样的：提高效率、降低交易成本、扩大生产规模、细化社会分工，进而驱动经济增长。 2、主流互联网模式可归结为 梅特卡夫效应，双边市场效应，规模效应，协调效应。利用这些方法论可以帮助分析互联网企业的商业本质，帮助理性评估他们的价值。不是每一个在互联网做生意的企业，他们都本质都能跟网络联系起来。 3、关于门店，自营电商 自营电商并没有因为沾了互联网就改变了零售的本质。零售的两大关键要素是效率和体验，三个主要环节是采购 分拣配送 交付送达，门店和自营电商在这个三个环节中，各有长短，两者是互补关系。 4、关于p2p p2p的本质是金融行业，所以其生命线是风控，不是活跃用户数。 5、关于平台 平台具有的性质 供应商和客户互动、互动产生价值、进入和退出壁垒 进入壁垒要满足的两个条件：对客户有价值且竞争对手不易模仿（技术牛逼）

如樊老所说，扎根敦煌就是一场修行：持戒，忍辱，直至般若。编剧则说樊老一生最高的成就是她的心。天选之人一往无前地走上那条命定之路，难免会苦其心志劳其筋骨，而最终成就的正是无上智慧之心。 对于这样的人和事，谈论伟大是肤浅的。