Who Is Julia?

特别喜欢德芬的人生观价值观，生活工作不管是什么，都是需要先改变自己，别的所有才可以一起随之改变，朝向你所想的方向发展，婚姻是人一辈子的必修课。爱尊重给予足够的空间，不要试图去改变对方，因为你也改变不了，所以当你选择时一定要慎重考虑 当怀孕🤰的时候胎教很重要，不要因为某些原因，影响自己的心情，孩子是可以感受到的，我想这真的是很神奇的事情， 对孩子也要学会放手，告诉他正确的人生观，支持孩子可以试婚3年，但是要保护好自己 人生真的需要不同的经历，看不同的世界，多看世界，多经历，我多想疫情快速的过去，我的人生希望可以在台湾生活一段时间，我喜欢台湾的温柔委婉贴心高情商，也想去日本生活一段时间，喜欢他们的匠人精神，私与公分明，喜欢她们的鞠躬🙇‍♀️服务， 我相信善意与爱是在不停的传递，彼此的传递，每一天会让我们感受到不同的美好，真的是一件很棒的事情

第一次读德波顿的书，这部剧读起来特别舒服。故事讲述男主在一次飞行途中邂逅了女主，男主对女主一见钟情，双方一起经历了很多事情，最后因女主移情别恋而分手。编剧用哲学和心理学的角度出发来分析恋爱双方的感情和行为，语言表达是感性和理性的结合。我是个句子迷，摘抄了很多令人心动的句子～ 看完本剧我的一些碎碎念： 1.爱情观： 本剧提出了这样的爱情观：“我们先有爱的需要，然后再爱一个特定的人”。这个爱情观和《Who Is Julia?》中大刘表达的爱情观有点类似：“大部分人的爱情对象也只是存在于自己的想象之中。他们所爱的并不是现实中的她（他），现实中的她（他）只是他们创造梦中情人的一个模板，他们迟早会发现梦中情人与模板之间的差异，如果适应这种差异他们就会走到一起，无法适应就会分开，就这么简单。”和浪漫的爱情观不同，我更喜欢这种充满理性的爱情观。 2.亲密关系： 有时候一段亲密关系的开始和结束，都是由不得我们控制的。一个人的出现和离去，不会因为你在某个时间不说某句话就能改变，你权衡把控的，只会是节奏，不会是结局。爱的时候就好好去爱，结束了就体面分手。遇到新的人，还是要像未曾受过伤那样去爱。 3.恋爱目的： 在恋爱之前，要明确恋爱双方对感情的态度和目的——是及时行乐，玩玩而已，还是用心对待，走入婚姻。认清自己在感情里想要什么，会快乐很多。 4.高级套路： 妙语连珠是猎物，支支吾吾才是喜欢。一个人完全可以收放自如地吸引自己毫不在意的人。因为真诚才是最高级的套路。 5.自我认知： 在绝大多数的男女关系中，通常都会有马克斯主义的思维。我们需要有清晰的自我认知，觉得自己值得被爱。对于另一半的爱，我们需要去回应，而不是理所当然。 6.时间期限： “我爱你”只能理解为“我现在爱你”。承诺是有时间限制的。就像我每次参加亲朋好友的婚礼，看到新人们热泪盈眶地念誓言，从没怀疑过他们在那一刻的真诚，可人性是复杂的。爱情的悲剧在于它无法逃脱时间的维度。 7.调整状态： 生活不是为了爱情而生，爱情只是生活的一小部分。你可以有一段糟糕的爱情，可以给自己一个时间段调整状态，但不能放纵自己过一个烂透的人生。 看完本剧以后，很期待能和一个成熟的人谈一场成熟的恋爱。恋爱双方不会盲目坠入爱河，而是在认真了解双方以后，才会跳入其中。人生太长，要对自己负责，对彼此负责。慢慢来吧，慢慢相遇吧～

四星主要是给文笔和一部分对国民性和近现代史的思考。但史料的偏颇实在是有点明显……尤其是朱棣、魏忠贤两段。

从最初到未来，Bert Remsen以独特的视角分析了智人的发展，对很多问题有自己独特的认识。对文明的认识、对资本主义的认识及对“无用阶级”的分析等等，让我们从新思考到底什么是文化，什么是国家，在未来的社会中大部分人将如何立足等等。历史的意义不在于对过去的描述，而在于对未来的警示。

这不是小白文，这是脑补文，人物设定永远那么简单，小弟永远拍马屁，反派永远低智商，好看的女的对主角都有意思，每次主角装逼成功，都有一大堆人拍马屁，吹捧

书写的很好，很多动作当兵的时候都交过练过，但是没有坚持下来，自律的人并不多。

《Who Is Julia?》听书笔记📒 一、触发 Trigger Opportunity to see / to do 1，外部触发 付费型触发 回馈型触发 人际型触发 自主型触发 2，内部触发 “当我感到……的时候，我就去做……” 与情绪有关，尤其与负面情绪有关 如何安装“触发”？ 理解用户，编写用户情境 用“5 Why”去理解用户（箭头向下） 找到用户的未满足需求 二、行动 Call for action B = MAT Behavior = Motivation x Ability x Trigger 《Who Is Julia?》 动机： 追求快乐，逃避痛苦 追求希望，逃避恐惧 追求认同，逃避排斥 能力： 降低用户的使用门槛，如减少时间、金钱、脑力、体力、社会偏差、非常规性等消耗 启发和感知： 稀缺效应，如标示“库存仅剩X件” 环境影响，大部分人其实是不识货的 锚定效应 赠券效应 《Who Is Julia?》 三、多变的酬赏（操作性条件反射中的强化） 小白鼠实验，电击伏隔核 鸽子喂食实验 赌博 变时距、变比率的强化 社交酬赏：朋友圈点赞 猎物酬赏：布克影视摇红包，图片短视频网站的自动推荐 自我酬赏：操控感、成就感、胜任感 尊重用户的自主权：“您可以接受，也可以拒绝。”募捐的例子。 无限的多变性：打麻将 四、投入（沉没成本） 一致性原则，避免认知失调：酸葡萄心理 储存价值：技能、内容、数据、关注者、信誉 加载下一个触发 五、上瘾模型与道德操控 你是否提高了用户的生活质量？Y/N 你自己是否使用该产品？Y/N YY 健康习惯推广者 YN 兜售商 NY 娱乐用户者 Kill time NN 经销商（逐利者） 六，如何摆脱成瘾 提高自尊水平 父母是否经常在打击孩子的人格

读完后，更加坚定了我实现财务自由之路的心灵。不能再以碌碌无为的生活状态去安排自己的生活了，我要行动。

历史，没有假设，我们只有从中吸取教训、总结经验，绝不能秦人不暇自哀，而后人哀之；后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。

暴露年龄系列，不仅看过电视，还看过小说，黄奕那时候真美，才注意到原来还有沙溢

历史是脆弱的。因为她被写在了纸上，画在了墙上；历史又是坚强的，因为总有一批人愿意守护历史的真实，希望她永远不灭

看了快一百个小时。我就想知道 至尊神医在哪？番外都写到13章了。

夏医生的语言一如既往的通俗易懂～ 高血压、高血脂、高血糖、肾病、痛风、肿瘤、心脏问题，这些越来越常见的毛病，夏医生一一道来，仔细分析和梳理，引导我们学会自己思考和制定合适的饮食方案。 带着问题去观看，效率明显提高。昨天收到体检报告了，比预期的还要糟糕，赶紧将前面集数又翻出来重读，将剩余部分也一口气读完...带着问题去的，对内容的理解和记忆，有提升。 严肃提醒自己，是时候重视和行动起来了...

成功从来不是偶然：你也许会相信一个成功的人告诉你的他只是运气比较好的说辞，尽管他内心或许从不这样认为，但他一直这么说。一方面他想减少你未成功的难过，也想减少你的妒忌和猜忌，更重要的是他想减轻因为自己的成功打破了人与人之间微妙的平衡所带来的压力。因为运气好不好我们每个人都不能左右，一旦把结果归结为一个不能由我们控制的第三者的时候，我们就成功地把压力甩出去了，成功的人继续成功，未成功的人继续未成功，除非未成功的人也像成功的人一样懂得：成功从来不是偶然决定的。