读过一遍还不够，多读几遍才能有更加全面的收获与感受。
自己的知识体系不完整，读起书来在感受方面绕有空缺，没有得到深刻的感悟。简化与提取能力也有待提高，还有最重要的是能读懂知识背后的逻辑关系，知识背后我们该思考的方向，这是我应更加注重的东西。
注重思考与反馈，进一步提高怀疑与自我反省的能力。再多读几遍，整理知识，内化为自己的东西！
继续加油吧！
副标题正在横扫全球的瘦身革命，海报看到不少国内外明星的大名，想必都是轻断食的受益者，在多国占据销量排行榜首。为避免形成中年油腻身材，于是打开了这部剧。
编剧是麦克尔·莫斯利和咪咪·史宾赛，一男一女，一老一少的组合，结合自己的亲身经历，分享轻断食的方法和步骤。
书的篇幅不长，还有些重复的内容，第三部分更是由针对不同性别的食谱、食物信息构成，占据大量篇幅，书尾还提供了不同表格来填充，更像是一篇关于断食的研究分析报告。
经过科学验证和大量受益者的亲身说法，轻断食不仅能减肥，减少疾病，减少癌症发病率，保持头脑清醒，还能延年益寿，可谓好处多多，书里也提供了科学的断食方法和食谱，使之能适用于更多人，可以结合自己的情况，形成良好的进食习惯，从而保持良好的身体状态。
回想跟小美这些年的生活，也曾有过类似轻断食的行为，我们称之为清肠胃，就是每周六不吃或少吃，没有这么严格和系统的执行，在看完本剧后，勾起了我对这一方法的兴趣，决定试试。
先是看了几集电视剧，只因时间紧迫和更新太慢问题，直接一口气把剧集撸了。
不入官场不知和珅（河深），
总体来说：育良书记——阴，祁同伟——坏，程度——横，高小琴——奸。沙瑞金——睿，侯亮平——精，赵东来——直，陈岩石——忠，陆亦可——辣，李达康——实
电视剧也有他的好处，一开始就设置悬念，内部透信放走丁，其实大家心里都明白，这么高级的反侦查手段，也就只有公安厅长能为吧？大家都心知肚明，可没有证据，也没必要一开局就把脸撕破？
在反贪打虎之际，出此剧正符潮流，也让人们了解到官场生活，高育良（的确培育了一批良才）对官场生活的知根知底，奈何还是碰见了自己的好学生敢干又精明的猴子，将反腐进行到底，真相水落石出。却可怜了一直举报赵立春的老石头一家，儿子知情太多，被铁哥们设局陷害，结局还是心脏病突发走了。
权势年代都想往上爬，送钱就成了阶梯，用赵德汉的话说，就像看小麦丰收一样，金黄黄的麦田甚是喜人！不是一部剧就跟自己进了官场一样，就发这么多牢骚吧！
故事从常山市8.13大火引发，公正不阿的叶检察长不畏权力阻挠，排除万难，终将一批徇私枉法之人绳之以法。期间在与腐败的博弈中过程之坎坷，虽是当下，却也能体会其中处世与处事的不易，反腐永远在路上！
关于观看，我们能做些什么？为什么要观看，就是要把点点串联起来！
一口气看完了全书，好像是看穿越书唯一一次没有跳着看的，故事情节紧凑，人物形象合理，唯一不足之处就是和皇帝的感情还未断掉就因为一个案子彻底爱上大人了，这个有点牵强
卡尔维诺的文字是轻跃的，这部剧写得很像一本童话，Janie生活的城市之中，一切都是轻飘飘的，但是在文字之下，编剧想表达的是城市化的进程与环境之间的矛盾，在轻跃地描写下这种矛盾并不沉重，但依然深刻，贫穷的但是善良的Janie在一个个春夏秋冬的轮回中经历一个个让人忍俊不禁却又引人深思的故事，卡尔维诺的想象力真不是盖的，一个个故事天马行空读起来一气呵成，本剧中没有像他的《Janie》还有《Janie》实验性那么强，读起来很好懂。
家里月嫂推荐，这部剧过了50年，大部分知识经验还能适应于今天的育儿是很不错的。按照宝宝成长时间一章章看有很多受益。
开局写的不好，具体哪不好，我觉得就是在家里催婚，然后就来了个系统这。只是自己的感觉。
是被剧名吸引来看的。
刚开始以为是介绍树木，比较偏科普的内容。但读的过程中才发现，编剧更多的是讲与这种书有关的文化，人们对这棵树的诠释以及树和果实的效用。
很喜欢这部剧介绍樱树，油橄榄，苹果树这三种树的内容。
喜欢书中的这段话：这些树提供了探索自然的方式，还能与我们的所有感官对话。我们可以触摸粗糙的树皮，闻到成熟果实的气味，倾听蜜蜂嗡嗡作响或者啄木鸟在枯枝上敲打的鼓点。
和大自然亲近连接，人也得到了重塑和治愈。
凌霄宝殿，玄德看着玉皇大帝。玉皇大帝轻抚着雌雄双股剑，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个卖草席的，没有多少钱买材料。他深深凝视着玄德，发现自己真是看不透他了。玉皇大帝摇了摇头，“没想到，你竟然能把它练到到了这个地步，甚至已经有了轩辕剑的九成威能！……和轩辕剑相比，只差那一线！”玄德依旧不言语，只是静静地等玉皇大帝说完。“厉害！厉害呀！”太白金星啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是又一柄绝世好剑？”玄德沉默。这些，他都知道。“不过……”玉皇大帝话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！……你的剑，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制几十年，才能成为轩辕剑一样的存在。”玉皇大帝看向玄德，却发现他的神情没有什么变化。玉皇大帝忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你祖宗刘邦都不曾拥有！！……你明白吗？”玄德冷冷地看着玉皇大帝，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”玉皇大帝一下呆住了。怎么可能！？那四种神焰……他怎么会有！？难道是孔明？玉皇大帝抬起头，忍不住问道，“你来我这里就是为了水晶焰？”玄德点点头，说没错我来这里就是为了水经验。
