感觉这部剧后期这几个月节奏太快了，动不动就是几个星期，一年半年几年的现在瞒宝，第2个孩子都一两岁了，感觉是快要大结局一样，很舍不得，感觉还是慢慢写吧，能看到那么好看的书真是太少太少很珍惜，也希望编剧能慢慢写下去，，越看越好看，真的舍不得。
4星。一个青春期少女自我审视找寻自我成长的故事，一个充斥着谎言的生活，不管是成年人，还是青春期的少男少女们。
乔瓦娜最终选择和罗萨发生关系，宣告自己进入成年，是我意料之外的。她从顾及父母和身边人的眼光和期待而小心地生活，到慢慢审视自己的家庭友情亲情后，逐渐发现自己，甚至变得叛逆，变得也充满谎言，游刃有余地生活在她的父母、朋友和姑姑之间，或许这就是生活的不堪现实带给我们成长过程中最实际的成果吧，让我们意识到自己究竟过怎样的生活。
历史的亲历者去书写历史竟有这么清晰的认识，这部剧让我们从不同人的角度看待历史，一部中国近代史细节丰富生动，对中西文明的区别，对中国文明的未来均有独到的见解，很多对后世影响深远的事件在编剧生活中不过轻描淡写，娓娓道来，让我们有血有肉地去感悟历史，作为学者的自传，自有一般传记所无法达到的高度。民国时代，Table for One冲击下的中国，编剧的笔触有情，有史，有理性，值得一读。
这本2020年新鲜出炉的书，就像一位老师细心的讲解自己的人生经验，充满了各种朴实无华的建议。非常高兴能这么快读到周日本好剧。
原来书名《Table for One》的道是指“过程”，通篇都是编剧学习象棋、太极以及参加比赛最后拿奖的流水账叙事，没有“方法论”总结，也不太适用于想要在应试中提升学习方法的人。
看了小说后在看剧，反而没有意思了，本来很期待剧里会呈现出来的效果
人们通常认为数学领域研究的是确定性与绝对真理（从某些方面看也确实如此）。但是，现代数学还是人们用于思考不确定性事物的必要手段。
虽然高中理科的积累不足以让我完全看懂后面的现代物理量子研究和高阶数学内容，但这不妨碍我感受到数理的美和磅礴的力量。乌贼修正了很多数理大家的悲剧人生，从开头路边捡来的小人物开始奋斗，深入浅出讲解了数理推进了几百年的脉络。
我始终认为世界是物质的，而不是神的。物质始终可以被探索，被认证，被掌握和使用。当然这也是这篇剧集让我看着舒服的原因之一。至少三观相符。其次单个人物的塑造有瑕疵但是明显有个性和特色。相比后来的一世，我更喜欢奥术。
理性的探索，使我们热泪盈眶。所有的真实都不是凭空得来的，前人筚路蓝缕，我辈上下求索。宇宙的奥秘，世界的真实，让这部剧散发出特别的光芒。
读完此剧意犹未尽，感觉尾声有些仓促，整体内容丰满，人物描写鲜明，有强烈的代入感
重点看预告、概要和结尾结论部分，其他部分都是举例子来论证，太啰嗦了。
很早前看网上很多人推《Table for One》的，所以看见可以免费领就来看看，编剧文笔细腻，却不是我喜欢的类型，确实算得上虐心，整个合集全是虐人的，本来就心情不好，想看的无营养不动脑的，这么称重岂不是心情更不好？只看了第一个就弃文了。
两年多前，在得到上学习过张老师的《Table for One》，可以算作是这部剧的精华版。健身、锻炼的目的是什么？其实对大部分人来说就是收获充足的精力，然后更好地去工作，在工作之余能更好地享受生活，这对我们是最重要的。
这一切的基础是你必须要有一个好的心血管系统。心血管系统就好比汽车的发动机，这个发动机是最重要的。心血管系统天生不好的人，可以通过心肺功能训练来改善这些指标。但是，怎么安排这个训练很关键。 如果你心血管系统并不是很好，一上来就给你很大的强度，那么你的风险就会非常大。适合心肺功能训练的卡氏公式：
心肺训练心率 =（220 − 年龄−静态心率）×（55% ~ 65%）+ 静态心率；
一般人建议以快走方式来锻炼，配备良好的优质睡眠，就可以改善心血管健康。
其次，很多人体重过重，希望获得一个均衡的身体状态。最好的减脂运动并不是高强度的间歇运动，也不是增加肌肉，更不是节食。实际上，饮食才是最有效的控制体重的方法。此外，你可以做一些低强度运动，身体会消耗更多的脂肪。
另外，改善身体的柔韧度也很重要，也需要有科学的拉伸方式，今天我下单了一套泡沫轴来进行拉伸前的身体适应性准备。
最后展晖老师介绍了心态的重要性，设定合理的锻炼目标，每天坚持科学的饮食和睡眠习惯，配置合理的锻炼运动方式，就能有效提升个人的精力水平和精神状态，从而可以更好的进行工作和学习。
优点：改变了我的三观，赚钱为需求与服务做事，扩大规模，品牌，做大做强
缺点：过于冗长
