给大家摘录一下本剧对二战na zi/ JP 实验的想法:
“在战争时期，某些国家的人员正是怀抱着这样的思维来进行一些惨无人道的事情，并且在他们看来这还是拯救人类的行为。”
“但在那个环境下，却获得了不少人的认同”
SOS编剧知道自己在说什么东西吗？难以相信能这是在一个二战受害国21世纪写出来的东西...
对这部剧期待值蛮高的，毕竟是三叔拿回影视版权以后的第一部剧，导演也不错，原来导电影的，眼光品味都差不多哪里去。
在未看到本剧之前，每次我去健身房内心都是充满愤怒与无奈的——“若是干吃不胖的体质，我是绝对不会锻炼的！”锻炼时真的是太痛苦了，因为我是每天下班后就去锻炼的，锻炼时恰好是发困点且十分疲惫，而且每次去健身房我都需要花费1.5h~2h，每次锻炼完回家就到了洗澡睡觉的时间了，若是要练琴、观看或是上西语课，那就得晚睡，晚睡对我来说又是一种折磨。因此每天晚上的2h对我来说很重要。慢慢地，锻炼对我来说是一种十分浪费时间的活动，毕竟锻炼只是为了保持身材。身边很多女孩没有锻炼吃得少，身材就是十分纤细好看呀。于是，今年在学习重压之下，一个邪恶的种子在我的心里发芽了——我是不是不用那么勤奋锻炼，只要绝食一段时间体重照样能减轻到我的理想体重呢？于是三四月份开始，我就懈怠了锻炼，不再是每周四五次了，变成了每周三四次甚至是一两次。幸好，在这邪恶的种子没有长成参天大树之前，我了解了运动的意义远远不止于减肥了。我现在居然有点变态地庆幸自己以前的肥胖了，不然我可能不会拥有像现在这样好的体质和体力。对于之前肥胖了8年的我来说，实在是太害怕再次变回圆滚滚的胖子了。于是从大一开始，我就坚持每天跑步，一跑就是4年，后来出来工作了，就去健身房锻炼，也是那个时候开始接触力量和核心训练。
通过观看本剧才知坚持锻炼能带给我们身体和心理的巨大益处。
第一：运动能够能够提高BDNF（脑源性神经营养因子），从而增加LTP（长时程增强效应）、IGF1（促生长因子），还能激活神经元产生发送信号的神经递质，这会刺激更多BDNF受体的产生，增强神经元之间的联系巩固记忆，学习效率由此提高。
如何理解脑源性神经营养因子BDNF？
若将神经元比作一块大树，突触就是树的分支，而BDNF就是土壤肥料。土壤肥料越多，树长得越大，分支也就越多越大，而我们的记忆力和反应能力也就由此增强。
日常生活中规律的有氧、力量、柔韧性等方面的锻炼很重要。锻炼身体的同时，也在锻炼大脑。
第二，运动能促进生长因子的增长，从而保护大脑不受压力的危害，进而减少与压力有关的疾病，预防抑郁、减轻焦虑（恐惧）等。
编剧认为抑郁是一种连接的破坏，它不仅破坏了你的生活，也阻断了你的脑细胞之间的联系，运动却能重新建立那些连接。
记住，我们收到的压力越大，越焦虑恐惧时，就越需要用运动来保持大脑的顺利运行。
第三，运动能缓解激素变化带来的消极作用。
进入青春期后，男性保持着相当稳定的激素水平，但女性的激素水平却是有规律地波动着。经前两周内，雌激素水平依照上下起伏的模式变化，直到月经结束后才稳定下来。在经前综合症期间，女性常感觉到挫败、自卑、焦虑、烦躁、易怒、疲劳、并且渴望吃含糖的食物（我是典型的有经前综合症呀！）
运动增加了血液中色氨酸的浓度，由此提高了大脑内血清素的浓度。运动同时还平衡了多巴胺、去甲肾上腺素以及BDNF这类突触的介质。通过稳定平衡一系列的变量，运动缓解了激素变化带来的连锁效应。
第四，运动可以预防大脑退化，并且能益寿延年。
随着我们逐渐变老，脑源性神经营养因子（BDNF）和血管内皮生长因子（VEGF）等有滋养作用的神经营养因子也越来越少，而且神经递质多巴胺的产量也随之减少，并逐渐损害了运动机能和动机系统。与此同时，海马体内新的神经元也越来越少。
以上的四点是我比较感兴趣的，不过运动对人体的益处绝不止于这四点。人类是天生的奔跑者，有着超强的耐
不同年龄、背景与境况的人同时在Gildersleeve on Broadway相遇，每个人，无论病人、医生、护士、保洁员，都在思考着自己的过去，以不同的心理面对着未来。每个人都被索尔仁尼琴细微的表达出来，奥列格的部分可能是那个时代索氏最想要表达的人性的真实吧！奥列格出院后一天的时间，从创世到末日，再到最后几封悬在那里的书信，见识了大师的编排与创作。
一行大师用通俗易懂的语言诠释了观呼吸的重要性，他巨大的慈悲能量给人脉们带来了心理安慰和疗愈，但愿我心似你心。阿弥陀佛！
一个好的家庭 就好比大家合伙开一个公司，父母孩子缺一不可，每个人都有一定的重要性，好比法人.财务负责人.办税人员其次是员工少一个这个公司就运行不了，所以要遵循平等，即使地位可能有所不同，但至少精神上要是平等的。否则“鸡飞狗跳”这个公司可能就会面临“裁员”亦或是“破产问题”。
期待 相遇 暧昧 热恋和 到患得患失，跟自身现在的情况有些许类似，是一个细节控，总是想一些有的没的，把自己累的要死，结果人家只是在忙自己的事情而已，所以女孩子，要自信一些，寻找自己热爱的事，完善自己，与你的另一半一起努力，顶峰相见
乔振宇坐在轮椅上的时候到处救死扶伤，怎么站起来之后还学会害人了呢？？？
1、控制心智，专注力，觉察力，然后放下。潜意识里的很多杂音是一种损耗
2、修炼，从控制饮食，坚持运动开始，是一个很好的方法进入当下
3、“宁可尽全力而犯错，也不要瞻前顾后、小心翼翼地避免犯错。”“什么中庸呀，根本是伪装过的平庸、恐惧和迷惑。它是魔鬼的双关语，不是做，也不是不做，而是摇摆不定的妥协，不能使任何人快乐。中庸之道是给怕哭又怕笑，怕活又怕死的人。中庸之道呐，”他深吸一口气，“是半冷不热的茶，专给魔鬼喝的！”
【“我并没有不由自主的行为，也没有任何习惯，我的行动是有意识、自发、刻意并且完整的”】最后的目的是能成为自己的主人。“当你完全为你的生活负起责任时，便可以成为一个完整的人。你一旦变成完整的人，就会发现‘成为勇士’是什么意思了。”
年代感非常好，台词、设定什么的都到位，还有不少高级黑。而且，靳东还真是目前为止的“胡八一”中，最符合我想象的那种，挺好。老辈的当过兵又有些见识的人，基本上都是这个气质。也只有“百花齐放”的80年代，才有摸金校尉的一席之地吧……
