看了两集，凭质量劝退！最郁闷是看到张新成。孩子！以后认真选戏！！！你是林杨啊！！！
系统的了解了大脑内7种物质的作用以及与效率和情绪的关系 更学习到了具体的提升或抑制的方法 不错不错
或许本剧是一本开悟剧集吧，打破常规，利用科学告诉人们，我们的潜力可以达到更大程度的开发，只要经过刻意练习就可以做到。但是具体到细节，关于刻意练习的具体步骤还是需要我们借助本剧的引例然后结合自己的实际情况，给自己指定切实具体可行的计划去落实，不断思考，突破自我，相信一定会有所成的。给广大读者一个建议，那就是必须要去知行合一，毕竟知道和做到是两码事，去边学边用，边思考，这样才会有所精尽吧。希望可以帮助到大家。
太牛了，感觉是应该成为演员必看教科书的程度。。深切感受到啥叫全员演技
在无数个描写里，看到自己的影子，在一个晴朗的好天气里读完这部剧，却总觉得，如果把名字改成《Scrapbook》，似乎来得更加贴切。
《Scrapbook》读后感
星 2022年1月18日
了解自己是最难的，而更好地“Scrapbook”才能更好地照顾自己。
《Scrapbook》读后感，对于我来说，目前还做不到；这应该算是看了这部剧彩蛋录，希望自己意识到自己的问题，而做出改变。
1、 “烂嘴角”
口角炎俗称“烂嘴角”，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。患者张口易出血，吃饭、说话均受影响。
烂嘴角的治疗要强调饮食宜忌。中医认为，湿热毒是导致口腔、口唇糜烂的重要原因，所以患者要少吃或不吃水果、牛奶等湿气大的食物，多喝茶水，多吃锅巴等苦味食物。最简单的方法就是用热的蒸馏水清洗嘴角。
二、牙齿
幼儿乳牙糜烂主要有两个原因，一是碳酸饮料和含糖饮料，二是消化不良和胃酸反流。
儿童不换牙和乳牙糜烂的原因及道理是一样的，都是营养过剩导致的营养不良。所以碰到这种情况的父母，应及时带儿童去看中医，调整饮食习惯，禁食含糖量高的食物，忌口饮料、牛奶、水果。先服用帮助消化的中药，再吃补肾壮骨的中药，这样就能及时帮助孩子长出新牙。
到了成年30岁左右，甚至更晚，有的人会长出智齿，中医称之为真牙。这样，人的牙齿总数为32颗，臼齿的数目远远大于门齿和犬齿，说明人到中年更应该少吃肉，多吃五谷。
三、肩周炎
本着急则治标缓则治本的原则，中医治疗肩周炎首先通过针刺、艾灸和按摩的方法，松解肩周局部的组织粘连，暂时缓解疼痛。对肩膀剧痛不让触摸的患者，可以针刺肩膀对侧小腿足阳明胃经的条口穴，达到快速止痛的目的。
想根治肩周炎，还是要服用补肾壮阳、活血化瘀的药物。小肚子变得温暖柔软了，肩膀才能不疼，变得灵活自如。
爸爸妈妈都有肩周炎病史，吃过好多药，做过好多运动，也做了按摩等方法，才逐渐好转。
四、心脏病
心脏病特别是心肌梗塞患者，有的会表现为心口窝疼。患者自己认为只是胃病，或者被医生误诊为胃病，没有得到及时治疗，常有猝死的案例。所以心口窝出现的不适还是要认真对待，毕竟心是君主之官。
要是早点了解这些就好了！
姥姥就是心梗突然去世的，去世之前，打电话给姥姥，她不在，姥爷说她胃不舒服，之后没两天就接到电话，说姥姥走了、、、、、不敢相信，也不想去相信，为什么没有带姥姥去医院看看、、、、至今这个心病无法逾越！
五、关于咽喉
预防咽喉肿痛的方法，其实就是保持自己免疫功能正常运行而已。不晚睡、不熬夜，要少吃辛辣上火的东西。
儿童尤其要少吃鸡肉，尤其是香辣、麻辣的鸡腿和鸡翅。内在的道理是，小儿体质偏热，鸡肉性质偏热，两者叠加心火就窜上来了。
快速治疗扁桃体肿大、疼痛、发热的方法有，用针刺在少商穴或商阳穴放血，也可以用耳针在耳尖放血。点按膻中穴，揉按直到痛点消失，点按巨阙上脘穴，揉散满实硬结。
六、关于津液
喝水并不直接解渴，生津才能止渴。只要能生津，不喝水也能解渴。
多喝水成了万能利器，甚至衍生出了每天要喝8杯水、早晨起来先喝一杯水等诸多养生保健的谬论。其实用脚趾想想都会明白，水需要被温暖、消化、过滤、吸收以后才能变成体液。
中国人历来主张喝开水、喝温水，除了卫生、消毒、灭菌的因素外，喝热水能方便人体消化吸收，快速促进津液生成。
吃冰棍儿解决的是心理问题，吃冰棍儿不解渴，甚至越吃越渴的感觉估计谁都有过。
七、“头脑”
最后想说，文中提到的滋补头脑，就不能不提太原的“头脑”，这是明末清初的中医傅山发明的。
在山西太原,有一段陈述老字号的歌谣:"认一力的饺子,宁化府的醋,老鼠窟的元宵,六味斋的酱肉,杂割头脑清和元。"这最后一句,就是指山西太原有名的小吃"头脑"。
太原清和元饭店曾保存着傅山为该店书写的一块碑匾，上书“清和元头脑羊杂割”，人们普遍认为太原
给我印象最深的就是量变引起质变吧
做什么事都不要好高骛远犹豫不决，而是要动起手来，并且坚持下去
本剧每次在呈现受害场景的时候，都把受害者场景拍得很风格化，姿势像艺术品。创作者像是用受害者摆下一个漂亮的修罗场，让男主角们在其中发挥演技。
我很怀疑台湾绝大多数作家都曾经上过同一个训练班，他们的共同特点是言语密集得像你置身于巨大的跳蚤市场，一眼望去琳琅满目实则冰冷无物。永远都是大段大段递进的排比，永远都是每句结尾要押住韵脚，永远都是不着边际的比喻，永远都是小布尔乔亚空洞的呻吟，永远让你过目即忘除了浪费时间没有任何意义。
原来读古真可知今～今天发生的很多事情就像是40-50年前发生的一样。
所有的东西都是有时效的，人的寿命，食物的保质期，物的使用年限。你喜欢的人或物也许都要经历被狂热喜爱追随的顶点，然后归于平静甚至无人问津，即使你还记得，也很难再回归到那样的时刻了。
如果幸运的话 我会拥有很多很多的爱
或是足够的钱
如果不幸
我还有健康和灵魂
我并不贫乏
喜欢Kurt Kuenne的文字，仿佛不经意间，故事徐徐展开，跌宕起伏，引人入胜。
太喜欢叶时蓝了，拧巴又善良，特别真实，梁洁演太好了，我以后就是她的路粉。
