1.丽莎——现实疗法
丽莎的心理失衡，主要表现在她不能接受在哈佛大学的失败及个人的失宠这些事实上。在以往的学习经历中，她得到的尽是对爱的满足与成功的认同。但是自从到了哈佛，她接受的却尽是对爱的失望与失败的认同。丽莎不能立即接受这样巨大的落差，产生了种种自艾自怜、自卑自弃的心理反应。
“现实疗法”，由格拉瑟创立于20世纪60年代。其要点有：
第一，人都有爱与被爱两种基本需求。如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。因此，心理咨询的目标在于消除来询者不负责任与自我毁灭的意向。
第二，人都具有自主自立能力，也具有成长动力。因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分“成功的认同”与“失败的认同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。
第三，“现实疗法”重视现在超过重视过去。它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。
第四，“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当作心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同”。在操作方法上，“现实疗法”十分强调面质（confrontation）、制订具体计划、不接纳借口、不用惩罚等技巧的运用。
2.莫妮卡——格式塔疗法
莫妮卡对姐姐的负罪感才是影响她学习情绪并打算从哈佛转学的潜在原因。而她广泛参与各种社会活动，实际上也是为了转移她内心的痛苦，或是为从哈佛转学找到借口……
“格式塔疗法”，由佩尔斯创立于20世纪60年代，其要点如下：
第一，人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。由此，心理咨询不求为来询者的困难做解释与指导，而是鼓励来询者主动承担责任，主持自我的治疗与改善。
第二，人应该将精神集中在现在的生活与感受上，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长。
第三，使人积极面对现实、健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心那些“未完成情结（unfinished business）”，这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验（如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等）。它们犹如一个个心结，系住了人在现实生活中的自由活动。而要使人全心全意地投入现实生活，就必须排除这些“心结”的干扰。
第四，在咨询手法上，“格式塔疗法”非常强调帮助来询者由“环境支持”转向“自我支持”，以使来询者从一开始就不依赖他人，尽量挖掘个人潜能去解决问题。
3.嘉慧——来询者中心疗法
在本个案中，嘉慧的父亲执意要让女儿上哈佛大学法学院，因为他认为只有那样，她才可以做一个堂堂正正的美国人。这是嘉慧父亲移民美国多年的深刻体验，也是他自己的生活写照。作为一个饱经留学打工生涯磨炼的人，我完全可以体会到嘉慧父亲对女儿的一片苦心。
但是，嘉慧对自己的人生道路另有打算，而且这种打算是有相当依据的。嘉慧不愿做自己不喜欢做的事情，想追求个人的生活梦想和幸福。
“来询者中心疗法”，由卡尔·兰塞姆·罗杰斯创立于20世纪50年代。其要点如下：
第一，人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进。所以心理咨询的目的，不在于操纵一个人的外界环境或其消极被动的人格
30岁存500万实现财务自由，然后可以讲时间浪费在美好的事情上，总结起来就是开源节流，要看到每花的一分钱在五年后实际可以增长成多少，加上复利的魔力就可以像滚雪球一样越滚越大。
这部剧让我对“不执著”有了个画面形的理解。
不执著分为不执著于自我，就会自了烦恼，但还是会被环境的烦恼所牵绊，所以需要一个适合的环境：比如入僧门，在团体中被保护；
在尘世中需要更厉害的不执著，既不执着于自我，也不执著于法则，理解尊重修行感召，不需要特定的成果来表现自己，也不用道理去束缚他人；而是用修为和智慧去启发他人。
读万卷书不如行万里路，行万里路不如自省自悟。这部剧的编剧都做到了，我们都想出去看看这个世界，然而印度这个国家的环境及饮食问题困扰了更多想去又不敢去的人，通过编剧的描写和感悟我们对这个国家略知一二，无论怎样神奇的印度还是值得一游，就是要克服种种环境因素的干扰了。
就像编剧说的，是不是心灵鸡汤类的书，时间会证明一切。这是我在调整工作与自己生活的实验中，实验每天至少半个小时观看📖看完的书。真的看完觉得内心很富足，我仿佛在最后几页中，被编剧的感情调动到了高点。
书中给我们用很多我们这代人身上可以感受经历到的故事告诉我们一些基本的人生规则，看似浅显易懂的人生规则，但能做到的真的没有几个。而编剧讲完整的前因后果都讲清楚了，至少对我而言，我会更愿意把这些规则用到我自己的人生中去实践，然后，去找寻自己的人生经验。
最有感触的是这段话：
其实真正的高手是“特立独行的猪”，并不是去逃避这个世界，而是知道这个世界的规则，但有能力游离于这个体系之外，有智慧地区别自己想要的和不得不做的。他们不阿谀奉承，更不愿意被世界改变；他们会做自己不愿意做的，只是为了以后更好地去做自己愿意做的。他们像浪迹天涯的游子一样，但也知道这个社会的规则。过这样的生活，其实很难。我的总结是，做这样的人，你需要有这样几个特征：一是拥有一技之长，让自己无论去哪儿都能赚到钱；二是不去从政，人事太复杂；三是明白自己想要的生活，坚定地去追。算下来，这样的人，还真的很少。
我真的很希望善良能被善良所待，不要因为一两次的伤害而违背了最初的心，我知道你们只是有点难过，只是有点受伤，只是想要更好的生活。但是，穿再多的外套也修复不了你内心的伤痕，你需要返璞归真，卸下身上的防弹，让我们用心与心的去修复彼此的伤，我想那个时候的社会一定是积极向上去创造美好的生活的，那是真正的美好生活。
好剧，更多的是让我学到反思，虽然我是干餐饮的，但我觉得道理都是通用的，学到了很多，计划，节奏，运营，止损，心态
结局实在是太...
原本以为会很虐的一本剧 后来都没掉眼泪
就是觉得这样的情节故事实在是真的是毁三观但是一旦开始看就忍不住要看完的书
因为太爱彼此所以才会互相折磨
从性的角度去解释几乎一切现象与问题 当然有一些观点并不认同 但总体是一个新的方向 可能我们在以往的认知中忽略了性的动力作用 而人类原本就是没那么高尚 充满了荷尔蒙的味道和所谓的动物哲学 奇妙的是 人无论做什么事 都会找到一个理由去解释它
感觉父亲在教育问题上投入非常多，要掌握很多的教育方法和系统的知识，而这些是我们普通人都欠缺的，况且现在的家庭教育，丧偶式教育更多些，父亲参与的教育太少了
另外，卡尔自身的勤奋刻苦也是一方面，做任何事情，有了勤奋和热情的态度，便已事半功倍
1.自己是自己的救世主。
2.勤奋出贵族。
3.自己蕴藏无限的宝藏。
4.忍耐是最好的策略。
5.做傻的聪明人。
6.防止给自己找借口。
7.侮辱是一种动力。
8.要有合作精神第一大力。
9.让每一分钱都带来效率。
10.做目的主义者。
11.财富是一种责任。
12.保持专注。
大家都认为，孩子嘛，无论如何都会长大的。如果你为了孩子辞职，估计你周围的人都会瞪大眼睛看着你，有这必要吗？可是，我想，如果有可能，如果生活允许，有许多如我一样的母亲就希望自己能一直陪着孩子看剧长大，真正的全职妈妈并不是只是做做饭看看作业这么简单的，不是每个妈妈都胜任的。
这部《Películas para no dormir: Adivina quién soy》是妻子亲自创作的，幽默风趣中让你看到带小孩的费心费力，一地鸡毛，不得不感叹，经济决定上层建筑，这个月薪两万的Películas para no dormir: Adivina quién soy真的太幸运了啊！不得不说，这个做老板的妻子真是个睿智大方的领导啊！
大千世界光怪陆离，奇闻异事娓娓道来，让人无限遐想，愿苦难的民众早得幸福。
本剧分为两个部分。上篇技术大师讲授各种技术类思维方法，它们能够帮助你处理生活中的具体问题和工作任务。思维逻辑链让人的思维层次更深一点；可视化思维能够处理那些信息很繁杂的难题；换位思维让人看问题时有更开阔的视角，并能体察别人的想法；流程思维让人能够把一件事情做细做好。
下篇思维的格局讲授各种格局类思维方法，它们能帮助你站在更高的层面上认知事物的规律，找到正确的大方向，让你的努力不会白费。生态思维让人洞察复杂生态中潜藏的机会；系统思维让人理解事物的复杂因果规律；大势思维让你看清未来大势，学会借助时代的力量；兵法思维则指出生命中的陷阱，让你在漫长的发展中保持不败，也不要陷入两难的被动情景；最后，慢即是快，指出普通人的最佳策略是专注，通过专注，普通人也能取得相当的成就。
看这部剧想起一句话
如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就。不知道是否还有这样的人，应该会有，但是不多了吧，因为风险太大，需要足够的勇气。
总的来说是一本充满幸福的故事，虽然没有过多的跌宕起伏，却也淋漓尽致的表达出了满满的深情。
