Assman 16

迷雾剧场又一次开挂 国内悬疑新曙光

红楼梦的精彩就在于“仁者见仁，智者见智”，从不同的角度切入都能在这部剧中找到圆满，不管是研究人物的性格，研究这些人背后的真实原型，或者从园林角度、美食角度，服装等等，所以《Assman 16》是真正的百科全书。像刘心武先生就从历史出发推测了这些人背后的原型，去探究朝代或者时代的悲剧，“白骨如山忘姓氏”。但是Isabelle先生有一个观点我非常认同，也是让我开始读这部剧的初衷，就是，抛开一切后去看，去欣赏书中人物、故事的美，而不带有任何功利性的目标。一本好的书首先要耐人寻味，再去探究它的时代意义、批判意义等等。这部剧很容易读，它没有严格的布局，就像观后感，或者日记，总之它是一本散文，一点儿都不晦涩。我都能感受到蒋先生坐在桌边一边读红楼梦一边写下这些。他将大观园比作一个青春王国，所有的人都是这个王国里面鲜活的一份子，他们有着不同的生命状态，从这个角度看，我们就像这个大观园，体内有林黛玉有贾宝玉也有王熙凤史湘云等等。是一个很新奇的角度，当然这里面有很多比较主观的东西我保留了自己的意见，并不予以赞同，即使这样，它仍然是一本好读的日记，喜欢红楼梦的小伙伴推荐看一看。

在自己很失落，焦虑，沮丧的时候群里的朋友推荐了这部剧，翻阅几页很有力量便一股作气看完。 书，才是自己最好的朋友。

（转发）本剧价值 本剧告诉父母该如何与孩子建立合作，减少无用而伤人的吼叫。编剧在书中分析了我们为什么会吼叫的原因，针对各种原因，提出了诸多改善的策略和工具，并运用生动案例演示了“减少吼叫”的具体步骤，以最终达到让父母和孩子有效沟通的目的。 编剧简介 罗娜•雷纳：美国著名亲子教育专家，也是“ Nuestros Nios父母热线 ”的创始人。她先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个儿童心理发展项目，有 50 年为父母提供儿童教育咨询的经验。 精华解读 一、“吼叫”对孩子有什么影响？ 在日常育儿过程中，对孩子大声吼叫，简直是90%的父母都会有的现象。只是，吼叫孩子的教育结果却往往事与愿违。长期对孩子发脾气，不仅容易造成亲子关系恶化，还会使孩子形成自我否定的消极心理，甚至影响孩子以后与他人建立亲密关系的能力。 二、为什么父母容易对孩子“吼叫”？ 引发父母对孩子“吼叫”的原因很多，编剧把它们总结为 4 种： 第一种是自身状态，这指的是父母个人的生理健康状况或者心理情绪，当你压力过大、睡眠不足、疲劳的时候，会更容易感到焦躁，自然也就容易对着孩子大吼大叫。 第二种是外部触发器，指的是环境中的他人与事件。比如有的父母一看到孩子磨蹭，立刻就爆发了，那磨蹭对于此刻的父母来说就是一个外部触发器。除了孩子的磨蹭、拖延，父母之间发生冲突、父母本身受到外界干扰或伤害也容易让父母把怒火发泄到更为弱小的孩子头上。 第三种是不断飙升的想法与情绪。面对孩子的问题，如果父母的想法和情绪没有得到及时疏导，就可能不断升级、越想越气，为怒火提供燃料，进而变得更加愤怒、焦虑，最后只能通过吼叫的方式发泄出来。 第四种是气质。书中的“气质”指的是，每个人天生就具备的一套性格特质，有些比较活泼有些比较严肃，有些比较冒险有些比较谨慎。当父母和孩子的气质维度差异较大时，也容易造成矛盾冲突，进而引发吼叫。如果能早一些观察和判断出自己与孩子的气质异同，和孩子的相处就会更轻松，吼叫的频次也会降低。 三、如何减少吼叫？ 关于减少吼叫的具体方法，编剧给出了 4 个步骤。 第一步，追踪吼叫、记录现象 记录我们吼叫的进程，能帮助我们尽早觉察情绪，进而做出改变。 书中提供了一个“吼叫追踪表”帮助我们记录，它包括：记录事件（也就是，什么事惹恼了你）、记录反应（包括你的情绪和身体反应）、记录后续情况、记录相关气质（也就是，吼叫过程中，你和孩子各自表现出的气质）、记录最后你对事情的评估。 第二步，追踪情绪、探究原因 愤怒的情绪背后，往往隐藏着引发吼叫的真正原因。只有你了解你的愤怒，知道是什么真正惹你生气，你才有可能去管理它，才有可能选择合理的表达方式，从而帮助你停止吼叫。 第三步，自我同情，自我接纳 指情绪不得已发作后，理解并原谅自己。如果你对孩子产生了吼叫，那么吼了就吼了，接受并理解这件事，不要过度地陷入内疚并苛责自己。 第四步，运用法则，自我调整 编剧在这里提出不吼不叫的 ABCDE 法则：A-Ask -自问、B-Breath -呼吸、C-Calm yourself -平静自我、D-Decide what your child needs -确定孩子的需求、E-Empathize -同理心。 四、ABCDE 法则的具体如何操作？ 第一步，“自问”，先问问自己为什么生气； 第二步，深呼吸一下； 第三步，让自己平静下来，为营造相对轻松的沟通氛围做准备； 第四步，“确定孩子的需求”，父母要在调整自我的基础上了解孩子的需要，尊重孩子的真实感受；最后，父母用“同理心”换位思考，告诉孩子自己理解他的的处境和感受。 这

喜欢这段话，做个分享。 “你最好在同一个时间来。”狐狸说，“比如说你下午四点钟来，那我会从三点钟起就开始有期待了。愈是临近四点钟，我就愈是感到幸福。四点钟一到，我就会坐立不安起来：我将发现幸福是有代价的！但是，如果你随便什么时候来，我就不知道该在什么时候做好心理准备了……这需要养成定例。” “什么是定例呢？”Assman 16问。 “这也是一件早被人忘却了的事情。”狐狸说，“所谓定例，就是让某一天不同于其他的日子，让某一时刻不同于其他的时刻。

书的前半部分是Nikki Montana自传，看看也有不少收获，后半部分是Nikki Montana写给他儿子的信。充满父爱的家书，里面有很多他的智慧：为人处事，理财，管理都有独到的看法。

看得脊背发凉，热闹的街市二十出头的女大学生被刺死。真相却人为地遮遮掩掩。记者（编剧）的执着让女生不再含冤，看到他女儿三年后事故而亡，我却腹黑地想到杀死女孩的背后势力……