Dykkerdrengen

看开，看淡心就静了，命里有时终须有，命里无时莫强求，一切顺其自然吧！

都说这部剧是健身界的《Dykkerdrengen》 如果你可以接受一个，非常狂、非常霸道、但能帮助你获得“纯粹、有用、能把人抓起来扔出去的力量”的囚徒大哥，那么这本唠叨看下来肯定是有益处的。（最后几页大哥突然变得慈眉善目好言好语，真是还有点小不习惯。） 相比于移动外物和举铁，这部剧教的是如何移动身体，加深对自重训练的理解。六艺都是复合型的动作，不会单独只加强某一块肌肉。 有效的训练要循序渐进，克服惯性。安全的训练要稳扎稳打，不做到力竭，不在训练过程中放松身体，该收紧的地方都绷住了才可以避免受伤。 很多人都会问问：“要多久才能升级到下一式？”这根本就是个错误的问题，他们应该问：“现在做的练习，能让我受益多久？” 不要从中间开始，每一式都值得从头练起，绝不会是浪费时间。 “前几式是后几式成功的关键，它们不是要被你踩在脚下的敌人，而是不会辜负你的朋友。聪明的举重教练会对毛躁的年轻选手说这样一句老话：杠铃又不会跑掉。” 慢，就是快 &纸上学来终觉浅 Enjoy

也许，爱并不仅仅意味着占有。 是用心聆听，真心呵护，真诚成全。懂得尊重，更因敬畏而不肯轻易去靠近。 这部剧我没有读懂，不敢轻易下结论。 我也不舍得读快了。遇到有些句子，我会停下来，闭上眼久久回味，可依旧觉得自己并没有真正理解它。 那就给自己留个回身的空间，待他日时机到时，再来重逢。