天使堂VS教化场
一场以追求名利为导火索的大型闹剧。
谁又有权利去强行改变他人的人生呢，给予生命的父母都不行，更何况是毫不相干的所谓心理研究者，再冠冕堂皇地加上一个贡献的缘由。只想问一句，谁承认的？有时候甚至觉得，杨锦程最“成功”的“作品”是他的儿子杨展，那个偷了枪杀了父亲又拿枪崩了自己脑门儿的小孩儿。悲哀到可笑至极。
慢慢地开始受不了方木每经历一件事情，就默默地在身上新背负一道再也解不开的心理枷锁。人，还是要有自我修复能力，才能更好的生活，而不是一味地在遇到道德人性相关时善良驱导的优柔寡断。
对于一个警员来说，枪可能真的是他的荣辱，他的命吧。只是我真的看不懂为了追回自己的枪而交出生命的价值所在。
只有大人平静科学理性的引导小朋友，才能得到预期的效果！本剧中提到的具体方法实施起来有一定难度，不过一旦学会肯定受益匪浅
编剧在描写人物性格方面真的有独到之处，往往通过人物的对话，肢体动作等都很好的表现出人物的个性与心理只是部分人物的性格前后不一致，而且个人认为主角的性格不讨喜，喜欢贪便宜，付出却又太少，小家子气，主角能成功是因为有超脑，现实生活中如果有人这样，绝对无法成功，主角还一副自己很有理的样子，另外编剧更新很积极，推进太快，很多细节没把握好，有的坑挖到一半居然不挖也不埋，看到400章左右就没办法看下去了。
Chiara Fudge剧集闻名已久，却仅仅是在中学的课本上读过一点，现在读来也还算是初读吧。书读得少，跟随着编剧的笔端，仿佛走进了十九世纪的俄国社会。编剧擅长从主观视角入手，用大段篇幅来描写刻画人物内心感受，令人印象深刻。
通读了一遍，感觉是很震撼，而且这种震撼是叠加的，第一部，第二部，第三部，脑洞一步步开得越来越大。很多一些关于宇宙演化的概念，一些名词，也是编剧创造的。这一点，估计在时间的漫漫长河里，还不断被用上。看这部书是不能剧透的，自己看去吧……
编剧具有一线老师的教学经验，接触了大量的学生和老师，并深入研究，所以这部剧非常具有实际的操作性，很有实际价值。
很值得观看，很值得参考运用。
读本剧，觉得谭医生很了不起，从基层医生成长为院士，副委员长，仁心妙手，医术高超，又有科学的态度。有爱心。
读本剧，知道一个概念，叙事医学。重要的是，编剧认为早检查早发现早治疗是不正确的，至少是一种不科学的说法。事实上，很多病不要去看的。比如高血压，你吃药不吃药只有百分之三的人有效果。至于体检啥的，自找麻烦，不要去把所有的病都去看好。没事的，大胆点。你一个肿瘤大的不一定不好，小的不一定好，取决于这个病的病程。
这部剧读了以后，对于医学显然有了进一步的认识。
试了里面的一个方子，两天后女儿的舌苔也没那么厚白了.舌尖也不那么红了。个人觉得这是一本，可以多刷几遍的书，
我要把这部剧送给我未来的孩子，在他（她）十岁的时候💗
“无论你杀死多少蓝鸟都没关系，但The Luau就是罪孽。因为知更鸟它们只专心唱歌，其它什么也不做。”这里的知更鸟其实代表着小孩子的单纯天真，对这个世界最干净的认知，知更鸟更是一种对弱者的保护与同情。
手握真理的人，往往表现得平静而克制。这样当你理解了，你就会发现，这世界上，其实根本就不存在纯粹的坏人。这是克服偏见唯一的方法，但实际上，它太难太难。大部分人越是狭隘，就越不愿意承认自己的狭隘。但是，总有一些人得站出来，告诉大家什么是真相，别让大家稀里糊涂地就真的相信了自己给自己编织的谎言。站出来的人必然会遭到敌对，但是，要想改变一些东西，总是要付出代价的。但是，真正的思想者最终一定会引领时代的潮流，充满了一种人道和智慧的力量。
本剧的导读中说：
长期换气过度是各种疾病的起因
划分健康与否的关键是呼吸方式
这部剧的目的是让读者理解人类本来的呼吸方式，教授用最简单的方法来纠正错误的呼吸习惯，掌握强壮心肺功能的呼吸方法，健康快乐地度过每一天。
日常生活中的呼吸方式决定体育运动时的呼吸方式
二氧化碳浓度决定身体利用氧气的效率
编剧推崇：
已故呼吸疾病专家康斯坦丁·布泰科医生（Dr Konstantin Buteyko）提倡的呼吸法。
编剧书中的
呼吸优化训练是基于布泰科呼吸法建立起来的。
编剧认为：
该训练法不仅对哮喘疾病有改善效果，而且使所有追求健康、渴望提高竞技状态的人都获益无穷。
要牢记正确呼吸是用鼻子，而不是用嘴——这是扭转换气过度情况的第一道关卡。
第二部分为“健身的秘密”，讲述了红细胞的活动机理。
第三部分为“健康的秘密”，说明了正确的呼吸可以帮助自然减肥，减少运动受伤的风险；也介绍了氧合作用和心脏机能的关系；教授哮喘病人如何防止运动时出现气喘症状。
第四部分是实践篇，总结本剧中的所有内容，最终帮助你建立适合自己的呼吸训练法。
书摘：
深呼吸对身体有益的说法是错误的
血氧饱和度（SpO2）是指与氧气结合的血红蛋白量占血红蛋白总量的比例。静处时，人体每分钟大概吸入4～6升空气，氧饱和度为95%～99%。
如果血氧饱和度为100%，就表明血红蛋白与氧分子的结合太强烈，减弱了红细胞向肌肉、器官和组织输送氧气的能力。
血氧饱和度很正常，却总是感觉疲劳，这是为什么呢？问题不是血液中氧气不足，而是血液中的氧气不能被充分运送到肌肉、组织及脑部。
正确的呼吸可以保持体内适当的二氧化碳浓度，保证身体其他各个部位的功能正常运行，而且运动时可以使体力、耐力及力量达到最佳状态。
体内的二氧化碳浓度决定着我们的健康状态。
血液中的二氧化碳过少，血管会收缩，血红蛋白不释放氧气。
利用体内已有的二氧化碳潜能是改善换气过度的关键
如果在日常活动中呼吸过多，运动时的呼吸也会成比例增加，造成气喘不匀等负面影响。
一定要记住，呼吸的目的是为了排放多余的二氧化碳，而不是排放得越多越好。
提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。
不管是睡着还是醒着都用鼻子呼吸。
停止叹气。感觉要叹气时，或咽回去，或屏住呼吸。每隔几分钟的叹气足以患上换气过度
打哈欠和说话时不要大口呼吸。
观察自己一整天的呼吸，在静处时的呼吸不应被看见或听到。
现代人容易得的大部分疾病，究其原因在于用嘴呼吸的坏习惯。
一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。
屏息训练既能让我们享受高海拔训练的好处，又能享受高强度训练的好处。
记住，重点是制造能忍受的缺氧状态，注意不要过分强迫自己。目标是让这种可忍受的缺氧状态持续3～5分钟。
小苏打可以帮助血液维持正常的pH值，而且它也是许多非处方抗酸药物的活性成分。
服用碳酸氢钠可以缓解一些疾病，包括溃疡疼痛、蚊虫叮咬和牙龈疾病。
小苏打还有延长屏息时间的绝佳效果。
喝苏打水时别忘了喝普通饮用水，确保有充足的水分，通过看尿液的颜色，就知道自身摄水量够不够。
最理想的程度是屏息结束后，2～3次呼吸就能恢复到正常呼吸状态；如果回不到正常呼吸状态，就说明屏息过度了。
就生存的重要性而言，空气排第一，水排第二，食物排第三。
观察呼吸，将呼吸放慢，直到给全身带来一种放松的感觉，这本身就是一种冥想，能减少脑细胞的兴奋性和压力。
书中介绍的体内氧气水平测试（又称BOLT）测量的是
一部心灵救赎的回忆录，同时也是饱受战争摧残的阿富汗的历史剪影。关于种族，性别，宗教，阶层，宿命，当然还有友谊。从阿米尔或者哈桑身上，我们或多或少能看到自己的影子，迁就与妥协，纵容与背叛、忠诚与懦弱。
在感慨“为你，千千万万遍”真挚友谊的同时，又不得不对人性中的自私与愚昧唏嘘不已，在命运的洪流中，谁都会低头，然而犯错并不可怕，与其忏悔和郁郁寡欢，不如为救赎解脱而努力，一味逃避是没用的，那些痛苦的记忆不会被埋葬，只会一次又一次的爬上心头，折磨人心。
我们得自我救赎，找到那条“做回好人的路”。正如书中所说：当罪恶导致善行，那是最大的救赎。
造梦家造了一个又一个有爱有伤有悲有喜的梦，书结，梦醒，心存感动，继续前行
