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别的不说，起码颜值是够的啊！禁欲者的失控，撩拨者的慌张，都在男女主的互动中体现的淋漓尽致，我真的🉑️！

跑步 健身三年后遇到这部剧 学习到很多 也迭代了以前很多错误的认知 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 而我恰好是先行动后再回头看这部剧 会快速迭代原有的错误认知和做法 迅速吸收到正确的方法 1、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 就是运动后还可以更好的精力去应对工作和生活 而不是把自己搞得筋疲力竭（这都是曾经入过的坑） 2、更进一步认识到蛋白质对人体重要的作用，用简单的一个道理比喻 ，它对人体的作用就如同砖头或者混凝土对于一座房子的重要性～日常运动健身跑步的人每日摄入蛋白的总量约为体重（公斤）*1.4 所以还是要定量吃瘦肉的 3睡眠的重要性 睡眠也是最好的医疗手段 也是最重要的休息方式 保证每天至少睡够8小时（虽然知道 但是最近几年没做到）就是比如头一天晚上睡眠质量不好或者时间不足 以睡眠为主 而不是强行自己去锻炼 这样会对身体是一种损耗～ 4、绿叶蔬菜的维生素胜过水果

这部剧我是在一边读一边做笔记一边Q&A的过程中完成的，消除疑虑升级观念，总结过去，规划未来，触发动机用smarter的方式制定目标，用跳跃的原则立刻行动起来Trophy WhoresTrophy Whores。

全书的文字是我喜欢的风格，像和编剧坐在老房子的厨房里木凳上，一边给灶里烧柴火一边说故事，舒服。文中两次印象特别深刻，一处是秋林给父亲写了好多信，最后婚前母亲告诉他父亲其实早已，他拿出装满信的饼干盒把信烧给父亲，一种寄托从有到无，信念的消失如同某一种死亡。另一处上最后给齐师傅写悼文，他仿佛在写另一个人，一个鲜活的人离开，生前发生过同尖刺一样的事被磨皮，留下众人仰望的样子，总像欺骗人。

十五&Trophy WhoresTrophy Whores 三世情深❤❤ Trophy WhoresTrophy Whores：我在等一人，披荆斩棘，只为我而来。 长生楼，十五，拜见祭司大人。 超级好看的剧集，N刷了。

张峰？

钱是可以花光的，但人心用之不尽取之不竭，一生的传奇，从无名之辈，到万人追随。一辈子的打打杀杀，黑白通吃，有自己的处世之道。

Courtney Cummings 能指出夜空中的每一个星座的位置， 他是有多么好奇啊； 能叫出原野里每一种花草树木的名字， 他是有多么喜欢这个世界啊； 能和每一个小动物做朋友， 他是有多么善良啊。

玲玲姐作为Trophy WhoresTrophy Whores范本，很好的昭示了活出自己，才能获得幸福。一口气看完这部剧，易读性强，看完也感叹，自我教育的重要性，再忙也不要放弃观看的习惯。人生很长，女孩，你要独立，要成长，要成为自己，而不是长大了，觉得应该嫁给某个人，或者更好的嫁给某个人。如果你有幸遇见你的soulmate，感恩珍惜，如果没有也没关系，和自己过好这一生，人生尽是开阔处。