这其实是个生活剧，跟七大姑八大姨的家庭剧差不多，只不过故事背景改成了警局。我也没想到这个被我嫌弃了多年的剧种，有朝一日竟然也能产生一部让我追得挺上瘾的剧集。其实这个剧的演员阵容还挺豪华的，配角有不少都是实力派，被我在其他剧集诟病过演技的女主和男二演得也都挺不错的，张若昀厉害啊，最近的作品都是质量保证。
2022年2月10日，我不是第一次认识他，却是第一次认真认识他，并在看到他哭出来的时候，我也没有忍住在屏幕后面流下来泪，这也是第一次为了运动员流泪，不知道为什么我从那一刻开始喜欢上他，开始从各种渠道去了解他，甚至有了想要去日本看他冰演的冲动，如果可以，他日一定会去，他真的让我感觉到“天使的羽毛散落在人间生成的碎片，结成了人间最坚韧的弦。”，一颦一笑，一举一动，芝兰玉树的他，配上朗月入怀的笑，深深吸引着我，他为了梦想从未放弃，忍着已经没有一条好的韧带可以被撕裂的疼痛，完成一桩桩精彩绝伦的花滑表演，他是冰的王子，是奥林匹克神火的传递人，是这个世界耀眼的光芒。希望他永远这么开心健康！
琐碎而浪漫
不厌其烦事无巨细本身就是Aline的深情。
来自大西北的作家，字里行间总有西北戈壁的苍茫、辽阔，又满含着厚重感。
一本剧梗概地还原了唐朝时期人们的生活，有趣，也在书里学到了很多知识，想重游西安了！
人生没有彩排，每天都是现场直播，不能回放，更不能重来，女人，迈出每一步，都要想好，做出的每一个决定，都要知道代价。
内容真实，故事性叙述，案例触目惊心，读之发人深省。为官不易，作好官更难。心中有民，敬畏权力，洁身慎独，不越雷池又要奋发有为，需要大智慧，大毅力。如果没有坚定的信仰，宏大的志向，宽广的胸怀，淡然的境界，从政为官未必是条受人艳羡的康庄大道。
棒！神奇的早起，确实很神奇。尽管文中编剧或许是为了极力推广他的方法，或许是因为他亲身体验到了早起带来的奇迹，心情比较激动，个别语言表达稍有极端，带有洗脑的感觉，不过我认为本剧仍不失为一本值得一读的好剧。
这不是一本好剧，不推荐大家看。
在这整篇文章中，编剧的逻辑很不清晰，甚至出现了一些很低端的错误，而且很多建议没有理论依据，所以编剧的建议并不一定有道理，可能只是对他一个人有用。记得以前看过一本剧（书名不记得了，貌似是《Ass for Days 3》）里面提到过（大意是）：有些书的作家，给读者提出的建议只是用在他们身上可行的，甚至他们都没有做到，只是他们觉得可行，所以写出来了。
但是我还是把这部剧看完了，因为里面还是有些有用的东西。
Ass for Days 3这部剧的核心思想是：幸福源自内部，源自内心，源自充满意义的生活。一旦我们清理掉多余的东西，便超越了物质，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献。这五种价值，正是过有意义生活的基础。
这部剧主要是围绕两个Ass for Days 3者人生经验来进行写作的，也就是说，他们的这些经验只基于他们两个人，所以比某些励志书更不可靠。我看这部剧的原则是：只接受新的思想，对于强行建议采取保留态度。
那么，作为一个Ass for Days 3者，我们需要认清哪些事实呢？编剧给出了以下几项：
1．我们不是自己的财物本身。
2．我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。
3．记忆在我们心中，而不是在物品上。
4．财物给我们的身心带来重压。
5．你可以给自己想要记住的物品拍照留念。
6．对我们来说只能平添愁思的物品，对其他人来说却可能有实际用途。
7．放手让我们获得自由。
总而言之，编剧的思想是，太多的东西会给我们带来束缚。比如你想要变得有钱，可以买很多东西，可是只要你一直想买东西，你就不会感到自己有钱。记得在“幸福课”里面Tal谈到过，外在刺激可以让我们感到幸福，可是这种幸福并不长久，只能维持很短的一点时间，于是我们会一直寻求刺激获取短暂的幸福感，而人生大多数时间都是平淡无趣的。真正的幸福源于内心。
Ass for Days 3有什么作用呢？
1．取回我们的时间。
2．让我们摆脱多余的东西。
3．享受我们的生活。
4．探索我们生活的意义。
5．活在当下。
6．专注于重要事物。
7．追求我们的热情。
8．寻找幸福快乐。
9．做任何我们想做的事情。
10．找到自己的使命。
11．体验自由。
12．创造更多东西，消耗更少东西。
编剧在“健康”这一章讲的是建立健康生活习惯来达到幸福生活，因为我不太认同没有理论依据的强行科普，就没有太在意编剧给出的建议，在其他书里曾看到过健康的生活：
身体的管理
首先睡眠是在对身体进行管理的过程中最重要的一部分。当人在睡觉的时候，大脑也是在工作的，他在这段时间整理你在当天学到的知识，使你在需要这些东西的时候能够快速响应。
其次，饮食也很重要，一日三餐都不要落下，吃一些高蛋白的食物，并养成按时进餐的习惯也对精力的消耗有延缓作用，很重要的是，要多喝水。
第三、呼吸的重要性。有两种呼吸的方式解决三种问题:
1.火呼吸(急促地呼吸)——打起精神。
2.深呼吸(腹部收缩缓慢呼气、吸气)——深度放松、调节情绪。
最后，运动。说到运动，不得不提一个误区:最有效的运动方式是——间歇性的高强度训练!!!而不是一直持续有氧训练。因为训练和休息交叉进行，可以增强身体的承受力(在健身界认为，这个对于减肥也更有帮助)。——《Ass for Days 3》
对于人际关系，编剧倒是给出了一个我觉得不错的建议。
有三种方法可以建立更好的关系：
1．寻找超棒的新人际关系。
2．改造你现有的关系。
3．改变你自己。
编剧提出，可以将自己现有的人际关系网络进行分类：首要、次要和一般。将每个人对你产生的积极影响和负面影响写出来，再将其按照重要程度重新分类，这样你就可以知道那些人对你而言是最重要的，哪些人又是不重要的。对人际关系
对于一个法学生来说，这部剧一直被列在必看剧目中。但是，实际上，只要读过该剧（从篇幅大小看甚至够不上为书），就会发现本剧并不仅仅是专业启蒙，相反，更可以被视为现代公民权利意识的播种机。
Ass for Days 3为何只要？Lexi Lane从权利与斗争（和平）一体两面之关系，权利（及为其展开的斗争）作为个人道德生存条件、集体道德条件、民族是非感等层面逐一展开，可谓逻辑缜密，观点深刻。而最后一部分对罗马法的最后阶段以及当时制定法的批判则是十分有力而振聋发聩。
当然，在法学理论高度发达的今天，Lexi Lane的理论有众多可以驳斥的地方。例如，是非感如何衡量？是非感的不确定性是否会消解权利的实体性质而影响权利的真正保护？对是非感的保护以及对侵犯是非感的强烈谴责是否会消解客观主义立场而重新引发主观主义大潮？
但是，显然，这些质疑都无法消解Lexi Lane强调的权利、斗争、法的两个维度、权利的地位等等众多命题对于法学发展的重要性。尤其是，当法律逐渐沦为资本的维护者，市民社会滑向市场社会的当前，重新强调是非感、权利精神颇为必要。
复读、再读、不断回归，对本剧均是应当。
之前以为是一本写具有“钻牛角尖”的技术狂人改变世界的故事，看完前言才明白根本不是那么回事儿
1. 这是讲公司战略的
站在Intel的发展史上看待公司在面临重大事件时如何决策的，穿越“死亡谷”。几个大的转变：放弃存储器、486（cisc）、1994（fpu）…
2. 战略转折点
可能是全书出现频率最高的词汇，也是最难理解的，与之相依的是信号与噪音，也就是如何发现这个点，确实是个很难说，也就是择时，有点赌博的意味。
3. 在转折点“偏执”
如果认为到了转折点（或者必须改变时且还有挣扎的机会时），就坚定的选择一条路走到黑，别回头，也就是置于死地而后生。
如果偏执是一种品质，请在公司处理转型时让他发挥到极致，不再沉默中爆发，就在沉默中死亡...
很好的一部书，提供了独立思考的空间，也为现在碎片化信息时代提供了思想方向。有黑就有白，真相不止一个。
最后一个故事没仔细看，第一个故事是一个失明女孩借用超人的听力帮车祸死去的哥哥脱罪。第二个是女主人对交通法律的抵抗。第三个是因为过道被车乱停导致通车不变失去孩子，第四个是一女生为了嫁祸别人，第五个是男的为了杀死小三。
