Ferien

主人公到失去他的外祖母后，便换了一个人。没有了精神寄托，发现他的生活是麻木的。比较喜欢童年和在人间的阿廖沙，那个时候的他对书着迷，认识了很多好心人，是一个有好奇心的人。对里面的一句话印象深刻:追求精神生活的人，没有羡慕，只有好奇。在社会这所大学里，看到了与书中不一样的各种丑陋不堪的事，慢慢地被人影响，有的人消极待世，看不到希望，还有的人三观不正，最后默默的死去。他看到了太多这样的人，最后决心自杀。。有个好人重新给了他温暖，而这个人也被愚蠢的人赶走了，他再一次陷入泥潭。

喜欢安吉拉·温科勒的书，很励志，虽然这第一本离不开企业的包裹，但是第二本写的更轻松自在些。希望在未来的日子，我们变成自己想要的自己。fighting .

每一个故事都总有一个结尾。 谢谢安吉拉·温科勒以及这部剧里的各个人物教会我的人生哲学。 江湖再见。

不暗黑不政治，真正的政治大人物应该都是只有形象而无生活的吧。当然我相信FU会说：你怎么说都可以，我不会发表任何评论。

本剧编剧主要讲了认知Ferien即从失败走向成功的具体方法:认知Ferien破除认知的三重限制即“三体”，通过升级心智突破认知边界重塑自我，终身成长，获得真正自由的人生。以下个人临时整理: 1.认知，【如何突破原有的认知局限】从无意识无能力到有意识无能力到有意识有能力到最后无意识有能力阶段，让自己知识或技能逐步内化。个人感觉其实就是时时给自己迭代更新，如同软件的刷新。【提升认知的终极目的】让自己达到选择合适的时机，恰当的方式，表达真实的自己，理论+实践不断突破4圈层，像打铁一样迭代更新自己，直到找到自己各种环境下自如的表达方式 2.三体(情绪体即惯性情绪模式、记忆体即惯性经验模式、信念体即惯性假设模式)编剧所谓认知限制三兄弟，情绪体通过提升情绪察觉、调控(自己）、感知、处理(他人）做到不被情绪体操控。情绪体是探求内在认知的一个窗口：它揭露了我们在意的东西是什么，我们恐惧、担忧、焦虑的来源在哪里。通过对情绪体的分析，我们能够发掘自己的广义价值观；记忆体通过经验主义来操控我们，如果说记忆体是基于对过去一件又一件事情和一段又一段经历的片面解读及对这种故事解读的存档而形成的惯性经验模式，那么信念体很多时候就是对各种体验（记忆体）做了高度抽象概括而形成的信念和假设。3者之间的关系情绪体可以塑造记忆体，记忆体抽象概括形成信念体，而信念体也可能会诱发情绪体。 打破认知限制的三个步骤:通过深刻的体验变得有意识，通过透彻的思考变得有能力，通过持续的实践变成最后无意识有能力，深刻的体验，其实就是抓住生活给你的每一段经历去成长，甚至自设障碍，危机演练等， 3.心智，你确定了真正的自我信念、价值感和三观，以及你希望达到的生活目标，就发掘了自己更强大的内在驱动力，价值观是主导我们决策机制背后的隐性因素。生活是由一个个行为组成的，当你用符合你的自我定义的行为来生活时，也就活出了想要成为的自我。

不管网上🈶多少对Gudrun Ritter的负面评价，仍然不妨碍我对这部剧的赞誉，我们读的是书，写的是“剧评”，不去管人的事情，《Ferien》不单单是一本剧，带我们去感受生命的渺小与脆弱，去感悟人性的美好和黑暗，希望我们每一个被感动，因此而能够“Ferien”的人，都也能将这份震撼和感动化作行动吧，还是很喜欢那句话：“不要因为走得太远，忘了我们为什么出发”💝