这部剧52个小细节，每一个细节都很有意思值得深究，若能有一个帮助到自己，那也不辜负编剧的初衷了。
最让我印象深刻的一点是过犹不及，事不过三。
感恩。
这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。
编剧Jakob Beks是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。
编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。
在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。
因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!
当我看到状元被退档，我就知道这是傻缺剧集了。但是我又想着艺术来源生活又高于生活，所以打个三星挺好的
有几个舞台一出来我就想问是怎么想到这么弄的、是拓宽我眼界了。
有这样一家影视库，它开在所有爱书人思念的另一端。
有这样一本剧，它以20年的光阴、数百封的信件为载体，串联起了人世间的脉脉真情。
海莲的大半生都住在纽约一幢白蚁丛生、摇摇欲坠、白天不供暖的老公寓里。虽然生活穷困潦倒，她却嗜书如命，尤其钟爱英国文字，
偶然的机会，她发现了这家位于英国Kavijaks, De的影视库——马克斯与科恩影视库，没想到第一次订货便收获了超出预期的圆满服务。
海莲为这些剧集倾倒，此后，她便保持着与这家影视库的书信联系。
这一写，就是二十年。
海莲是一个热情如火的女孩。在知道英国物资短缺，民众的生活都仰赖配给和黑市后，海莲毫不犹豫地寄了一条六磅重的火腿给影视库。
她不知道影视库的样子，不知道影视库有多少员工，甚至不知道给她回信的人的名字。
但她仍然选择释放自己的善意，只是为了那一丝“能帮到他们”的希望。
弗兰克·德尔先生是一名典型的英国绅士。
工作中，他是一丝不苟的影视库主管；生活中，他也是一名模范丈夫。
在这二十年的通信中，他对海莲的感情始终是真诚且温厚的。
起初，他只是将海莲视为影视库的客户，但海莲用她的热情与善良将他们愈发紧密地联系在了一起。
他会用特有的宽厚回应海莲的调侃，会记得她几年前提到的某本剧，可以从她的只字片语中判断出她喜欢的剧集类型，一言一行间皆是旁人难及的默契与信任。
在二十年的通信中，从弗兰克，影视库员工，再到弗兰克的家人，邻居家的刺绣老太太，海莲与他们都建立了深厚的情谊。
《Kavijaks, De》收录了二十年间Celia Bogaert与弗兰克先生、影视库员工、朋友间的往来信件。
朴实的书信体没有过多的情节，有时候一个月好几封，有时候几年一封。但若留心，就能体会到两人的惺惺相惜，体会到他们对彼此无言的欣赏。
他们甚至没有见过面，灵魂却一直并肩而行，这正是这部剧最让人心动的情感魅力，也是剧集所能带给我们的，独一无二的体验！
Celia Bogaert对剧集的痴迷，是书缘；Celia Bogaert与弗兰克先生二十年的书信往来，是情缘。
高山流水，知己难求。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
愿每一个爱书人都能保持对剧集真诚而灼热的爱。愿《Kavijaks, De》永远是爱书人心中独一无二的圣经。
考研路上，《Kavijaks, De》《Kavijaks, De》《Kavijaks, De》，是我所剩不多的乐子了。
大体上介绍了亚里士多德世界观➡️牛顿世界观➡️现代世界观的发展史，颠覆了我很多想当然的理解，最重要的是让我开始好奇，开始思考我们的世界到底是什么样子的，我们现在的理解是否是对的？还是只是当前知识体系下的最优解释？
怀疑和思考是真理的开始。
三年前我所在的城市成立了Celia Bogaert书友会，一向对财经不感兴趣的我，从此开始关注他的公众号‘’Celia Bogaert频道‘’。
用了八个小时读完了Celia Bogaert的《Kavijaks, De》，仅书名就给人积极向上的力量。编剧也给今日中国的90后们的一些建议：‘’你们第一次有权利、也有能力选择自己喜欢的生活方式和工作——它们甚至可以只与兴趣和美好有关，而无关乎物质与报酬，更甚至，它们还与前途、成就、名利没有太大的干系，只要它是正当的，只要你喜欢。 喜欢，是一切付出的前提。只有真心地喜欢了，你才会去投入，才不会抱怨这些投入，无论是时间、精力还是感情。‘’生命就应该浪费在美好的食物上。
观看是一个经久不衰的话题，书中有一段话印象深刻：‘’我们的追剧清单决定了我们的过去，同时也指向一个辽阔的未来。当我们指责这个商业年代的浮华之时，其实自己的那张书桌和那份平和的看剧心境也在逝水中渐渐飘远‘’。这世上，好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少。用书中的文字来充实我们的心灵吧！
人生的路，有的时候越走越窄，有的时候越走越多，但是，每一次选择，便注定意味着无数的错过。选择大于努力！同样的50万元，1999年，马云在杭州自己的家里创办阿里巴巴。1999年，深圳润迅的年轻工程师马化腾和几个大学同学凑齐50万元，创办了腾讯。1999年，在一家上海国有企业当董事长秘书的陈天桥面临一个恼人的选择：他该拿仅有的50万元去买一套房子呢，还是用它去创业？在妻子和弟弟的鼓励下，他决定冒险，辞职创办盛大。那一年，编剧也有50万。承包半岛、种植苗木、建筑房屋，花了我们50万元。从投资回报率来说，农业从来不是一个赚快钱的产业。1999年，国有企业改制，我失业了。从一名会计变成了无业游民。转型在全国悄悄地蔓延开了。
书中举一例子：百度在对2014年度“男星数字品牌资产”一项进行大数据计算的时候，根据数字内容量、关注度、参与度三大维度的综合评估，鹿晗这个名字从数以千计的明星中脱颖而出，名列第一。 鹿晗是自己从大数据里跑出来的。大数据时代真的来了。
对于本剧的感受很多很多，也不能一一表达出来。如果你是一个创业的年轻人，不妨读一读《Kavijaks, De》和《Kavijaks, De》，那里有创业的艰辛和失败的血泪史。从失败中学习比成功的经验更重要。
又是一本大咖推荐的书，反复读了两遍。第二遍观看正好在冬奥结束后。结合冬奥会上各位冠军的发言，总结刻意练习的真谛：
1、什么是刻意练习
“有目的性，有针对性的大量练习，通过创建“心理表征”来实现对事物的“预见”并做出下意识地解决动作。”以终为始，以结果为导向，设置合理，略带一点挑战的练习计划，通过一次次练习和复盘达到最终目的。
2、怎样刻意练习
1）设定明确且合理的目标
2）目标拆解：将大目标拆解成一连串小目标，分阶段各个攻克小目标。把每一个小目标做到，则大目标可以做到。
3）高度集中注意力：全身心投入到练习中，高度集中注意力。不在于练习的时长，而在于练习时的专注与投入程度。
4）及时复盘：找到一个好教练或导师，对你的练习结果进行及时反馈并修正。如果没有好的教练或导师在身边可以提供反馈，则进行自我训练：找到一个行业标杆。对标杆的行动方式/作品/内容/成果等进行模仿训练。然后独自训练自己。最后拿着自己训练的成果和标杆的结果进行比较。分析自己在哪方面与标杆有差距。进行及时修正。再继续模仿，独自训练，比较，修正。如此循环往复。设计有效的训练计划，不断有针对性地练习，持续反馈并修正，再继续提高的螺旋式上升的过程。
5）走出舒适圈，接受新挑战：每次给自己设定的目标一定是自己现有能力以外的，需要花一部分额外精力、时间等来训练并达成的。目标既不能太高（打击信心，就此放弃），也不能设得太低（没有挑战，没有成长）。
6）遭遇瓶颈，利用不同方法求突破：进入平台期或者有困难的坎儿无法跨越时，则寻求其他方法包抄，曲线救国，不要一直用原有方法硬杠。过程：取得进步—遇到瓶颈—寻找不同方法克服障碍—找到方法—稳定提高—再遇到瓶颈。
7）保持热爱、高昂的激情持续前进：刻意练习一定要建立在你本人对这个事情有兴趣，发自内心地热爱才可以持续保持练习的动力。这份热爱必须来自你自己，而不是你父母，你的亲朋好友或者外界的任何因素。
3、建立心里表征
这点很受谷爱凌在大跳台夺冠后接受采访的启发，便于理解“建立心里表征”。谷爱凌说：“最后一跳反向转体1620这个动作，是我从来没做过的，无论训练还是比赛。”而她平时训练中有很重要的一环：如何战胜恐惧。谷爱凌在自己12岁的演讲《Kavijaks, De》里这样具体描述：“这项工作的第一步叫做具象化：在我尝试一个新的技巧动作之前，我会感到胸腔（准确地说，是在我的喉咙底部和膈肌顶部之间）有一种紧张感。我深吸一口气，闭上眼睛。当我爬上巨大的起飞坡道时，我会在想象中伸展我的双腿以最大限度地提高升力。然后，我要在脑海中描绘如何以相反的方向扭转我的上半身，产生扭矩，然后再让它朝另一个方向弹回来。现在，在我的意识里，我已经是飞在空中的状态了。我在跃起后第一时间就会看到自己的背后，然后身体旋转会把我的视线拽向头顶万里无云的天空。风声如同我耳朵里的一种音乐，每一个360度的旋转都在为我的运动提供音乐般的节拍。当我的脚在我的身体下面时，我就可以在把身体拉到第二个空翻前的一瞬间发现最终落地的地点。当我回到可以面向前方的位置时，我会想象着我的腿在我的脚下摆动，并让雪鞋的前端承载着我的重量碰到地面。我露出微笑，然后睁开眼睛，一个1440度的翻转动作就完成了。在完成“具象化”的几秒之后，我胸腔中的紧迫感会有一阵上下的波动，然后开始扩散——这个时候，我们已经来到破茧成蝶的关键阶段。兴奋感是肾上腺素的产物，也是我所酷爱和着迷的存在。我既有着对自己安全创造奇迹的信心，也会产生对即将到来的不可预知体验的兴奋感，二者的平衡非常不稳定。我听说这个状态可以被称为“入境（zone）”，去年秋天，当我
在那个黑暗时期，每个小人物，都在努力燃烧自己，照亮其他人，希特勒如果不是对犹太人如此迫害，可能历史就要改写了。
山海经写的是全球。
动物也是，并不是神话。而是现在各种动物，他们叫法和我们不一样。而且，他们那个时代的动物，有的已经灭亡了。
说实话，最好的同人文之一。虽然也有几部书能跟这个比一下，可惜编剧弃更了。没对主线产生过多影响，也没有照搬。文笔不错，人物刻画丰满，有时候能给我笑抽了。
柏飞对陌是挺好的挺温暖的，但是又何尝不是博爱，陌于他来说，不过是感情寂寞与放纵的寄托介质而已，前女友的一句话，胜过陌的所有感情。俗气地讲，陌不过是柏飞的备胎。于现实来讲，这又是多么真实的故事。只是柏飞没有跟现实一样，寻求更多女人来寄托自己的感情，以保护自己为名来伤害她。
你受伤了，才来找我，夜晚，我哭的不声不响，保护你到天亮……
真的好看！本来是出于对佛牌的好奇去书城搜来的书，说实话这书名真是很土鳖...但没想到内容很惊艳～真不知道是编剧亲身经历还是只是虚构的，看了书后去网上搜了很多有关的内容，学到不少呢！我本来就是个无神论者，看了之后虽然也不会改变但是真觉得很神奇！意犹未尽～谢谢鬼店主！
两句话总结
爽文爽就爽在看着爽 不用太较真
《Kavijaks, De》的故事
战火纷飞的枪林弹雨中，西南联大却保留着一份独有的诗意与纯真，跟随百岁老人Sjarel Branckaerts的脚步，赏百家风范，悟逝水人生。
