The Legacy: Murder & Media, Politics & Prisons

认真想想应该是积攒多年的爱太过沉重，她想要的是温柔的微风和暖暖的阳光，而我给她带来了狂风骤雨。 就像是书中所说的，需求来源于别人本身就是问题，容易让自己不快乐，也给了对方负担。对方没有义务和职责满足自己。

目前看过的关于冥想类的最好看最实用也是最好理解的书，有很多是我在去追求但是没有理论支持的东西在这部剧里找到了答案，是一本可以影响生活的书，难得

在大家都获得幸福的时候，希克厉放下仇恨，在孤独中死去，他是全文中最让我心酸的人物。很自私的希望，他死前回首此生，只剩快乐。

当有人对你说一些粗鲁或攻击性的话时，不要产生消极的心态或做出无意识的反应，像防卫、攻击或退缩，而是要让它从你身上通过。

在做关于「自信力」的主题观看时，看到追剧清单上有这部剧。大致翻阅了这部剧，看到自我肯定语，和关于早晨这两个点，便选择了这部剧来读。 自我肯定对于提升自信力来说很关键的一步。编剧提供了一个方法: 早起自由书写，这跟我们经常看到的类似，不同的是，结尾的几句话是发自内心的自我肯定。对，发自内心，这才是最最重要的。 除了早起自由书写，日常任何时刻，我们的每一个想法、对自己说的每一句话都是一种自我肯定。比如开车出门的时候、与上司相处的时候等等…… 那我们想自我肯定，我们应该怎么做呢？我们可以说自我肯定语。自我肯定语就是清晨起床的时候对自己说什么，淋浴的时候对自己说什么，晚上睡觉前对自己说什么……编剧在书里给我们提供了很多常用场景下的自我肯定语。我们都可以在初期进行简单的模仿，在后期创造属于自己的自我肯定语，时刻肯定着自己。 我摘录了几句特别喜欢的自我肯定语如下: 做分享前: 我已洞悉此次分享令人愉快，我积极热情地分享自己的见解，对我所分享的见解她们深表认同，诸事进行顺利，主宾皆大欢喜。 我爱生活，生活爱我;万物皆善，我亦安好。 我爱我的人生。我爱此时此刻。生活眷顾于我。我爱它的阳光明媚，感受心中的爱，我无比愉悦。我所做一切皆使我快乐。 我的身体是我的好朋友，我们一起度过一生。我倾听身体的声音，照看它的需求。我耐心地了解自己的身体，给予使它健康最佳的营养。我越爱自己的身体，我便越健康。 我爱我的人生。我爱这美好的一天。生活爱我。我爱它的温暖阳光。在心中感受爱，我无比喜悦。我所做的一切皆为我带来快乐。改变我的想法易如反掌。柔声安慰自己令人高兴。这是伟大的一天，每一段经历都是美好的旅程。 今天真是幸福的一天~ 也是爱自己的一天呀~ ✨✨

在物质逐渐富裕的社会，工作带来的精神层面的满足更为重要。 使命是最令人满意的工作方式，因为使命同感激之情一样，动机很单纯，是为了满足精神需要，而不是为了追求物质利益

书中很多例子让我受益匪浅，让我学会去了解自己，学习培养自己好的脾气性情与让人感到温暖的气质。目前为止我很想再读第二遍，希望能学到书中所说并转化为自己的东西。

和可复制的领导力内容很多都相似    不过真的认同编剧说的  世界上有两件事最难：一件是把别人的钱放在自己口袋中，另一件是把自己的思想放入别人的脑袋中     营销工作就是做这两件事

后面写的太乱七八糟，看得好迷，跟赶工程一样，看得很不舒服，难受呀，不过说实话，是一本好剧