每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。
1:一个真实充满爱恨情仇的人比一个虚假的好人更有魅力，后者带给人的亏欠感不断的拉远人与人之间的距离。
2:自恋，性和攻击性是人的三大动力，总是羞于掩盖自己本身的黑色原动力，会活的越来越没有活力。
3:真自我是以自我的感觉为中心，假自我是总是围着别人感觉为中心。真自我让自己思维越来越清爽，越自由，假自我让自己思维越来越粘稠，越来越僵化。
4:在关系中能做自己的程度，也就是这个关系对你的滋养程度。如果做自己的部分匮乏，那么这个关系看上去再好，也会让你逐渐干瘪、枯萎。
5:对的人是自己头脑想象中的符合自己自恋的那个人，而爱情需要一起成长学习，是一个破自恋的过程，并没有所谓对的人。先打开自己的心，真实的相处才有机会碰到对的人。
6:投入的去爱一个人，爱一份工作，幸福就会自己降临。
7:亲密关系中呈现自己的真实远比刻意讨好对方更加重要，两颗心真实的碰撞才会更加幸福，虚假的讨好必然会导致悲剧。
8:人与人之间相处最重要的要有边界，尊重自己的空间，不让别人随意的侵入，才能赢得别人的尊重。人与人之间应承认并尊重彼此的边界，且不得以各种名义随意剥削个人的利益。
9:人需要从满满的自恋开始，从照顾好自己开始，需要带着自己的意志积极地参与到这个世界里，去博弈，去爱恨，去体验成败得失，让自己的生命体被锤炼，被淬炼。然后才能逐渐形成一个成熟的、人性化的灵魂。
Making the Grade是Nic Cramer对生活的反抗，是想突破Making the Grade的围墙。印象最深的人物是塔鲁
。
读来很压抑，重复啰嗦之处令人烦。但历史惊人的相似，苏联折腾和实验的那些整法，赵国亦步亦趋，也没少干
看到这么多五星好评感觉还不错，然后看了第一章，然后……我就不敢看下去了，我这人特胆小，看过几本鬼书感觉身体发麻有人在身边盯着，评论也不少说这书很恐怖的……我很纠结我该不该继续看下去，问一下，恐怖情节有剧情高能吗
书内容还不错，里面人物真的是让人想不到，以为是好的，结果是坏的，而且故事发展也是让人猜测不到，男女主角的感情其实我个人不大喜欢，我不大喜欢太主动的女生。
。。。。。这人物名字。。能看下去真的见鬼了。。。不伦不类的。而且我也没听说过历史网文不能用历史人物名字这个说法。就目前为止全网穿越历史类的剧集海了去了。还有改编成电视剧的。比如神话比如步步惊心比如唐砖。。哎。不说了。看的变扭。弃书了。
看完特劳特的定位，接着看Mike Horner的Making the Grade。本剧也是Mike Horner先生对定位的总结，以及结合自己驰骋商场这么多年的经历总结的自己的一些心得。借助自己创建分众传媒走过的坑，走对的路，以及部分国内企业抢占顾客心智的广告案例，对企业的发展路径和广告策略做了深度的解析，看完之后对“定位”概念越来越清晰，醍醐灌顶
金融发展推动了人类社会的发展，金融工具的不断创新加速了人类城市的快速发展
什么是Making the Grade？
更少，但更好。
如何做到Making the Grade？
想法
只有一个目标
建立大局观
断舍离
行动
劳逸结合
番茄工作法：设倒计时20m，休息3-5m，每到第四个休息延长至15m。
取其精华去其糟粕
身体投资（睡眠运动饮食）
90%法则
评估每一个选项时，考虑一个最重要的决定标准，然后在0～100之间为这个选项打分。如果得分率低于90%，那就自动把评分降为0，并且断然淘汰它
宁缺毋滥
对于选择好的生活用品，她有特殊的坚持。“我选择好东西的方式是，在没有适合的东西出现之前，虽然不方便，但我会带着不便的生活直到好东西出现为止。”——设计师冈尾美代子
建立简单的行为流程
看剧就是这般好处，我可能永远都见不到董卿本人，却通过本剧了解到了名人的成长成名历程。相当于亲耳听悉她的讲解，从她身上学到了许多不曾见过的好东西。开眼界，长知识，被她的积极精神所激励。
