Stuckey's Last Stand

四星算是给自己一个交代了，陆陆续续看到400多章，一如既往的高人流，假无敌流。比起上本剧，文笔逻辑自洽都有所进步，没有了莫名其妙的剧情跳跃性，但是偏偏在主线上一塌糊涂，读者的上帝视角不比剧集里的人看到的多。 这么久没有新的剧评，这部剧应该凉了吧，从追着更新到现在只看到更新的一半，溜了溜了

描写细致入微。每一个人都会面临的困境，但是只有少数幸运的人才能重新建立良好的婚姻内的关系，得到内心的宁静

历时很多年的文，看得出中间有的人物性格变得很突兀（比如波西米亚的口癖，斯巴安的万人迷标签）。 前几个假条里尾巴说看不下去之前自己写的文，在大改，其实我倒觉得之前写得蛮自然的，最近几十章（？），不管是旁白、人物的心理描写、环境描写、剧情，都在竭尽全力地诠释人设。 波西米亚逢食物就要出来说两句，逢逆境也要出来骂两句；人偶师是个翻译腔式比喻嘲讽怪，皮革咯咯响，眼底晶晶亮；最近季山青的段落，隔几行就要强调一下礼包的占有欲和病娇。 怎么说，感觉最近尾巴有些走火入魔了233，所有的人都变得标签化，没有一个人是鲜活的了，整个文章就好像在炫技。 比起评论区里吵的圣母的事情，我觉得这才是最重要的问题。

这部剧从2019看到2020终于看完了。前三分之二都用尽笔墨渲染世家公子哥们骄奢淫逸的生活，越看越觉不可思议。可是想想最近的故宫事件，哪有什么不可能，只是我等无法想象而已。书后面的转变实在是太快，也是看的最入神的一段。好多事想不通，也替清秋惋惜，不过好在她并不是一个屈服于命运的人，只叹造化弄人啊。翻完最后一页，也只有一声：唉……

2022年读的第3本剧 书名：《Stuckey's Last Stand》 编剧：Tom Murray 读完这部剧印象最深的一个词就是“情感引导”。情感引导的核心就是由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界。那么，情感引导到底能给我们带来什么呢？首先是父母与子女的关系将会更加亲密，其次是孩子会改变成一个合作、自立且有责任感的孩子。 在生活中父母教育子女一般存在四种误区 误区一：控制型父母与放任型父母。 控制性父母典型的话：都给我停下来！不许乱跑！再捣乱就别想看电视！这样不会让孩子有责任感，孩子长大后会更容易放纵自己。 放纵型父母典型的话：不理他，我没办法，小孩子闹一闹没关系的。孩子长大后会缺乏约束和规矩，没有群体归属感。 误区二：轻视、低估和否定孩子的感受。 父母典型的话：没事没事，一点都不疼！想想看，你摔了一跤，你老公跑来说“快起来，根本就不疼”，你会有怎样的感受？ 误区三：采用外部激励和奖赏的手段 这种手段也叫贿赂教育，被贿赂教育长大的孩子并不喜欢遵守规矩或者好好表现这件事本身，他只是为了得到外部奖励，他并没有学会究竟为什么要这样做。 误区四：以消极后果作为惩罚 父母典型的话：你以后还敢这样吗？暂停一切活动，去站着，我数三下，1、2、3！父母总是把消极后果当做直接后果强加于孩子。这种孩子会感到家长负面的情绪，并学会用暴力沟通的方法对待他人。 当然，书中还讲述了许多情感引导的方法，真的很实用。最关键的一点还是父母真正无条件的爱。不要让我们的情绪左右了和孩子的沟通。如果你连自己的情绪都控制不了，怎么能要求你的孩子做到事事听话呢？ 真正无条件的爱，意味着你不会忽略父母这份最重要的工作，愿意为之学习和改变。无条件的爱不是溺爱，而是任何时候都愿意理解、倾听、帮助孩子成长。无论他一岁、三岁、十四岁，还是二十岁。

现实中这样反复横跳撒谎宛如精神分裂的受害人供词，真的能把有钱的成功人士的弄进去蹲那么久吗？这可信吗？逻辑不是在侮辱观众智商？还是误导现实中的告发流程呢？这么一意孤行不听上司的女警官存在吗？三星给强大的卡司和演技了。

大概还是大学的时候时间总是充裕的，就会找各种电影看，其中有一部当时觉得很唯美但是却不大看懂的电影就是傲慢与偏见。由于机缘巧合接触到这部剧，而我的习惯就是接触一本剧并且认为它是本好剧时，就会专注于这部剧直到看完。前前后后用了一个月零零散散的时间来拜读这本英文原著，做了密密麻麻的笔记，因为如果Death on the Nile难度是Level 2的话，Pride and Prejudice难度大概是Level 4.今天读完了这本剧集，感叹于美满结局的同时，又忍不住看了一遍05年版的电影。 故事发生在17世纪末期的英国，在当时礼节说得上是交际的基本素质，剧集中出现最多的词就是civility-礼仪。例如，绅士在淑女进出房间时要站起以示尊敬，男士女士在分别时都要行礼。这种礼仪美在剧集和电影里都表现的淋漓尽致，没有任何做作，让人感觉很舒服，把英国人温文尔雅，彬彬有礼的形象都体现出来。 男大当娶，女大当嫁，这是全世界公认的真理。家族素养，社会阶级都是当时家庭考虑的问题，在这样的背景下，各式各样的人物纷纷登场，把嫁出5个女儿作为一生"工作"的Mrs Bennet，受尽夫人“折磨”的幽默诙谐的Mr Bennet，放荡的Lydia，极尽能事献媚贵族的Collin,渣男Wickham...每个人物都有其鲜明的性格，在错综复杂的情节下都值得细细探究。 爱情是剧集的主旋律，Jane是我最爱的角色之一，是坠落人间的天使，拥有最善良的心，她和Bingley的爱情让人明白，爱要大胆表现出来，如果女生明明爱着对方却一直不显露出来，可能的结局就是与爱擦肩而过。Darcy与生俱来的傲慢一开始狠狠拒Elizabeth于千里之外，因为种种误会，让她对Darcy的偏见愈来愈深。庆幸的是，爱情是件有魔力的东西，能让一个高贵傲慢，不善交际，在乎阶级的人变得谦卑礼貌，与人为善，也能让一个人愿意为爱人无私奉献一切。争吵是爱情里的一剂良药，能让大家把藏在心底的误会倾泻而出，而后抽丝拨茧的理顺直至解除。Elizabeth在这个过程中消除了对Darcy的偏见，终成眷属。对了，第一印象及其重要，能让伪君子Wickham 一开始就俘获Elizabeth的芳心，让木讷，不善言语的Darcy招来厌恶，而且时效之长令人咋舌。 Elizabeth是我在剧集中最爱的角色，独立，活泼，优雅，智慧，敢爱敢恨，不会摧眉折腰事权贵。这些优点让她从她所属的社会阶层的低俗、无聊中脱颖而出，也深深俘获了Darcy的心。电影里女神凯拉奈特莉也把这一形象活脱脱演出来了，也做了精妙的创作。最后一幕Darcy缓缓从晨曦中走来，向Elizabeth进行了第二次求婚，Elizabeth没有直接回答，而是拿起Darcy的手亲吻，说你的手怎么这么冷。这一口狗粮吃的很舒服~ 或许将来还会再看一遍，经典之所以为经典有其原因，之后准备看简爱，听说是她的亲生经历改编。 2017.8.20

跟爱空不是一个level的，嫂嫂突然美萌了，马经常帅我一大跳，剧情很红果短剧风，但他俩太好嗑了

“I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach, and not, when I came to die, discover that I had not lived.” 去年选了这部剧为影视的coursework，于是很认真的读了Walden的英文纸质书。感觉这个版本的注解好赞，再读起来有很不一样的收获。 关于Thoreau，感觉他在那个工业崛起的时代，彷佛预料到了 世俗诱惑将会带来的 illusion of American Dream/ the Green light, 于是他慢慢在构建着 一个属于自己的 spiritual world, 纯粹 极简 有觉知的活着。 ”You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way”

致力成为一位“伟大的管家”，更希望效力于那些为人类的进步作出贡献的士绅。不管他牺牲了什么，对他、对达林顿爵爷我都充满尊敬……

2022年第一本剧，这是一本非常值得慢品的书，大部分编剧的想法都非常有共鸣，值得细细读，再重读。

人生的意义到底是什么呢？吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。 2．人类活到老死，不玩对不起自己。生命对于我们并不公平，我们一生下来就哭，人生忧患识字始，长大后不如意事十常八九，只有玩，才能得到心理平衡。下棋、种花、养金鱼，都不必花太多钱，买一些让自己悦目的日常生活用品，也不会太破费，绝对不是玩物丧志，而是玩物养志。 3．做人不管贫富，只要注意生活的每一个细节，小小的欢乐，已经可以享受不尽。重复一句，生命的长短是不受自己控制，生命质素的好坏，却是我们自己能够提高的

这是一本很有意思的书，书中详细地说明身体上各个部位的拉伸，以及如何正确使用拉伸，让身体的各个肌群处于最优的状态，享受美好的生活！ 本剧内容的逻辑结构是，先简要介绍人体基本的肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，接着以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，然后介绍如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛以及评估肌肉的柔韧性和均衡性。本剧所介绍的拉伸技法都是主动拉伸，不需要专业设备和他人辅助，仅根据日常可见的条件（墙壁、桌椅、毛巾等）来自主进行，便捷实用。 相信这部剧将成为我们在国内传播科学拉伸理念的参照标准。 身体是自己的，亲身体会才能有最客观的评价。翻开《Stuckey's Last Stand》这部剧，开始一次身体探索之旅吧。 >> 拉伸预防运动损伤人人皆知，而对于一些常见的疼痛病症，其实并非是由病理性而是物理性的症状所引起的，完全可以通过拉伸疗法来缓解和消除。 >> 身体是自己的，亲身体会才能有最客观的评价。 ◆ 前言 >> 疼痛是你自己积累的，身体不会忘记你20年来的所作所为。 >> 一块肌肉的健康就会让世界变得不同。 >> 锻炼是有效的，前提是必须掌握正确的方法。 ◆ 生理学 >> 运动时，受影响区域的血流量会增加。因为血液搭载着氧气以及肌肉所需的其他营养素。运动还会导致体温上升，使肌肉变得更加柔韧。肌肉抗阻运动会刺激肌肉生长，身体因此变得更加强壮，为下一次运动做好准备。我们应该循序渐进地增加肌肉阻力，使身体能够适应。如果过快地增加阻力，会超出肌肉的负荷能力。所谓超负荷有多种表现形式，可以是步行时间过长，步行频率过高，或者提过重的物品，甚至久坐也会造成肌肉超负荷。 >> 身体会记录下你所作的一切。如果在短时间内过度做某件事，身体会通过疼痛来提醒你。 >> 缺少运动的肌肉在休息时不会变得更强壮。相反，这类肌肉会紧绷、会缩短，从而导致疼痛。当需要这些肌肉活动时，由于之前其使用率极低，它们非常容易疲劳。 >> 身体需要平衡。身体运动时，身体正面的肌肉将身体所有的部位向前拉。 >> 运动和负重能够促进骨骼生长，促使骨骼在夜间进行重塑，为第二天的身体需求做好准备。然而，久坐不动是不会让骨骼变得更强壮的。运动量太小导致骨骼停止重塑，从而变得更加单薄、更不耐用。可惜的是，给你强健骨骼的时间是有限的。这一过程只能持续到25周岁，之后想要从本质上增强骨骼是非常困难的。因此，请让孩子到户外多活动，而不是整天坐在电脑或电视机前。 推荐四颗星。 >> 整天休息不能让身体远离痛苦和麻烦，相反，它降低了身体状态良好的概率。我们的身体是为了背着背包连续行走数周而设计的。缺少运动对于年轻人和老年人来说都是个长期问题。 ◆ 为什么要拉伸 >> 坚持拉伸能增加力量、缓解疼痛。一些研究甚至表明可以通过拉伸来防止在不同运动中的受伤。 ◆ 如何拉伸 >> 为保证拉伸时的安全，必须牢牢把握4个主要原则：一是避免疼痛；二是缓慢拉伸；三是拉伸正确的肌肉；四是避免影响其他的肌肉和关节。 >> 以最小的关节活动达到最大限度的拉伸 >> 拉伸必须缓慢进行，并控制好正确的发力方向，才能保证拉伸效果（避免激活身体的防御系统）。 >> 在放松阶段，只需保持处在终止点的姿势，最大限度地放松肌肉。此时此刻，你正在尽力缓解身体收缩肌肉的冲动。如果能够主动地放松，拉伸效果会更好。 ◆ 何时避免拉伸 >> 生产完毕后，应该将盆底的韧带再次收紧。通常在产后12周就可以开始充分的拉伸训练。 >> 如果注射了可的松，10天内都不要拉伸注射的区域。如有疑问请咨询医生或专业健康顾问。 >> 请不要做以下动作（练习）·以站姿拉伸大腿后侧。·以站姿拉伸大

8.7 翻译的水平高下很大程度左右读者对作品高度不同的评价，我比较推荐杨蔚、周嘉宁的，有人说最好的是原版的。如果你同意的话。 《Stuckey's Last Stand》是Tom Murray写美国“爵士时代”的生活风貌，一部半自传体剧集，对于熟悉的事物总是写得如鱼得水，语言驾驭得如此得心应手，感慨！艺术来源于生活确实不假。 文笔流畅优美，精致描写的如诗如画也是一大特色，感情细腻得无以复加。书太出名了，书友们的写得出色的剧评不要太多，可以去看看，微读禁忌颇多，不再多写了。 夜色多美丽，透过重重夜幕展现给读者的不都是幸福和欢愉，有悲伤有无奈也有铭心刻骨的爱与恨。 强力推荐！

越到后面越看不懂了……宇宙为何以现在的形式存在，宇宙间各种粒子物质的相互作用何以有差别，广义相对论和量子理论中的矛盾……