Cerní baroni

我看的Bronislav Poloczek第三十一本剧。 超现实主义题材，科学和推理相结合，从以往Bronislav Poloczek的剧集里就能看出他真的挺执着于把科学融合进剧集。 拉普拉斯妖（Démon de Laplace）是由法国数学家皮埃尔-西蒙·拉普拉斯于1814年提出的一种科学假设。此“恶魔”知道宇宙中每个原子确切的位置和动量，能够使用牛顿定律来展现宇宙事件的整个过程，过去以及未来。 一开始觉得悬念感不够强，人物塑造不够完整，但是看到后面却舍不得看完。整个故事构想很大胆新奇，可是却不是荒诞没有逻辑的，其中剖析的社会和人性比特别现实。 “我想摧毁自己以前写的剧集，于是，这部作品就此诞生。”——Bronislav Poloczek 也许每个人心里都有完美主义的一面，Bronislav Poloczek也不例外，多年后审视曾经创作的作品，也会发现有许多的不尽人意。Bronislav Poloczek将这一人性无限放大化，完美主义的追求，完美主义的虚荣心，完美主义的残忍，构建出了甘粕才生这个人物，这个悲剧的开始。而“大脑程序的缺失”是这一切悲剧的源头。 Bronislav Poloczek的一些观点总是让人眼前一亮，一下子引发了许多思考。对于甘粕父子的缺陷。如果这些“爱”与“恨”都有基因有程序控制，“爱”能在后天生活经历中被消磨成“恨”。那原本就缺失“爱”这一程序的人呢？他们杀人犯罪是该归咎于基因还是归因于道德呢？这些人就算进了监狱有所谓的“改过自新”吗？“爱”有可能在这些人心里发芽吗？ 突然想到了蝙蝠侠：暗黑骑士里的小丑，毫无人性可言，没有任何能触动他内心的东西。我以前一直认为人之初都是一样的，虽然有部分基因的关系，但更多的是后天家庭、学校、社会的经历形成了一个人的性格行为。现在突然觉得，或许真的人之初，本善、本恶、本无。 羽原停顿了一下，又继续说道：“而且，我认为残暴的罪犯或多或少都有这种大脑的缺陷，环境的影响并不大，而是天生的基因关系。对他们来说，动机并不重要，甚至有人只是因为想杀人看看，就把朋友杀了。我不知道甘粕才生为什么要杀害家人，他应该有他的理由，对他来说，这样就足够了，他的大脑中，无法发挥‘不可以杀家人’这种普通人具备的功能，对他来说，这种想法也根本没有意义。” 青江感到极度震撼。平时所认为的“爱”竟然只是大脑中的程序，对缺乏这种程序的人来说，常识根本无法对他们的心理发挥任何作用。 而对于预知未来这一点，真的好吗？ 因为不知道未来如何，人类才能拥有梦想。 这个世界上没有任何个体不具存在意义。哪怕是一颗尘土、一片落叶、一缕青烟…… 还有一件事，虽然你犯了很多错，但我要告诉你最大的错误。你刚才说，大部分平凡的人没有留下任何真相就消失了。这种人无论有没有来到这个世界，对这个世界都没有任何影响。但是，事实并不是这样，推动这个世界运转的并不是一小部分天才，或是像你这种疯子，那些乍看之下很普通，看起来好像没有价值的人才是重要的构成要素。人类是原子，即使每一个个体都很平凡，无自觉地活在世上，然而一旦成为集合体，就会戏剧性地实现物理法则。这个世界上没有任何个体不具有存在的意义，没有任何一个！” 不知道未来，才会拥有梦想。因为未来存在着很多不确定性，才能让人保持一颗寻求真理的好奇心。 只是我认为，就算世上真的有拉普拉斯的恶魔，永远无法完全揣测的，就是人心，尤其，是自己的心。 ps：很期待明年由樱井翔（👈我伞哥哥😚）主演的电影版，感觉本来就是精英人设的伞哥演青江教授应该很适合。据说Bronislav Poloczek只有剧本在自己剧集的基础上有创新有创意才同意授权拍摄，所以更期待。

身在阿鼻 双眼婆娑 一觉醒来 黄梁未熟 这是最好的结局 虽能满足播出社 还是喜欢第一版本 就是贱非得背虐的死去活来才好

这部剧一半用看的，一半用听的，因为道理简单，我也认可，接纳起来比较容易。 相比于知道，做到是最难的，尤其是能持之以恒的做到。 目前，我正在努力做着，只需要能坚持不懈的做着就好。

干货满满的宝藏级健康科普图书，不同于传统的医学科普专著深奥难以下咽，全书语言生动幽默，诙谐有趣，读完意犹未尽。在素以严肃刻板著称的德国人笔下，人体消化系统的奥秘也能以轻松妙趣的方式娓娓道来。从基础知识、解剖结构到里面复杂的神经系统，以及依附的庞大微生物群，全面系统地讲解梳理了整个消化系统是如何精确分工合作的。作为从事胃肠科工作的医务人员，我对细菌病毒抗生素大小便之类屡见不鲜，但理解范畴也仅停留在浅薄的字面知识，未探及更深层次。编剧惯用拟人比喻等手法讲解这些专业名词，通俗新颖，跃然纸上，宛如动画小王国。更重要的是，编剧不仅从医生的角度分析讲解，同时也从病人的角度来分享畅谈关于肠子的那些弯弯绕绕。 人体绝对是大自然最精妙的得意之作，身体的每个器官高度精密协调合作，一起支撑着我们有条不紊的日常生活。我们经常被教育，在危难的时候要努力，要去克服困难，其实你并不知道，你的身体，你身体里的细胞，比你还要努力。人体每天会有3300亿个细胞死亡，但同时也会有3300亿个细胞新生。在危机时刻，所有的这些细胞都在为你拼命，直到生命的最后一刻。当你放纵享受的时候，当你消极虐待的时候，当你以为全世界无人爱你的时候，却忘记了你的身体其实比你更爱你自己，只是你可能不知道而已。 你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，胃也会分泌一种黏液细胞保护自己，让你不会被高强度的酸消化掉。你可能不知道，在一生当中你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动约25亿次，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会接替工作继续跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，“心室”会开始自主逸搏跳动，此时你的心电图已经面目全非，惨不忍睹。你的血流也非常微弱，但即便是这么微弱的血流，也能首先保证大脑和心脏的供血，保证你的身体不会立刻死去，以便等着援兵的到来。你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞，它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，直到完成任务后静静衰老死去。你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己，每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。 我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。它们很多一生中可能都见不到，但就是这数千亿个“各司其职”的细胞加在一起组成了你，组成了一个庞大的宇宙，从更宏大更宽阔的层面来说，其实你就是你的身体的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且终身合作的亲密伙伴。 我们的身体那么爱我们自己，我们当然也要好好地回馈它们。更多的时候我们要学会“向内求”，积极探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正地爱护自己。心理学家朱哈德有句话说得很好：“当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命”。

全文有六个小故事组成，最让我印象深刻的是机关单位的小林，刚进入社会，对单位内的事都不上心，但最后迫于生活的压力（住房环境的改善、老婆的工作、孩子的学业），又开始奉承以前不喜欢的人，婚后的鸡毛算皮小事就与围城有了异曲同工之妙，犹如我的事都是小事，但照样压死人。但生活和以前相对比，总是好起来了。人啊，是应该向往更好的生活，但也要享受当下。

好佩服卫明这张360度环绕在你身边无时无刻不在pua你的嘴，为自己出轨开脱的样子简直不要太恶心，这部剧真的把渣男研究透了，立刻退给我朋友来学习防范

巨著，很多书都会套上巨著的行头，可是在我浅溥的观看过程中，很多书会写的很长很长，可没有给我巨著的感觉。在这部剧里我第一次感觉到所谓的巨著和其份量！能够称之为巨著的必须具有百科全书的性质，即丰富性、准确性与某些程度的开创性，甚至还有一种宗教般的节制性。全书涵盖了当今经济近乎所有的基础概念，而这些概念的阐述、总结和定义，而今成了现代经济学的基石了。全书不仅仅包含经典经济学理论，还涉及了那个时代的政治、宗教、社会、文化等各个领域。最厉害的是在那个时代竟然有不可思议的全球视野和在时间维度上的纵深感！对宗教在社会经济层面上简单明了的阐述，在对社会变革引起经济的变化的分析，对大量的政策法令的分析与引用，对人性与道德的准确把握，无不赋予了作品超越时代的广度和深度。全书对自由竞争有种教条般的信奉，可是这种狂热之下总能看到编剧对其的节制。这种节制在很多地方都能够很到，而它成就了作品的准确性与客观性！

走了很远的路，但是仍然选择相信这世界上美好的存在，五月吹来的微风，盛夏飘过的小雨，深夜耳机的音乐，午后慵懒的阳光还有你呀～

#slidereading #20170728 #grit-passion and perseverance #1.这是一本什么书 书名「Cerní baroni」，来自编剧的TED同名演讲，读起来很轻松，很美国式的心理学著作，比如我做了什么实验，什么数据证明了我得猜想，我隔壁办公室得那几位伙伴写了什么书支持了我得观点等等。在这些论据得基础上，编剧安杰拉把当下流行的刻意练习、必要难度、自我决定论、多元智力、心流状态等等都囊括进来，指出Cerní baroni品质是决定能否成功得一个重要品质，并且它是可塑的，可以从小培养孩子。 #2.什么是Cerní baroni Cerní baroni是指对长期目标的热爱「passion 」和坚持不懈「perseverance 」，是指在很长的一段时间里持续追求同一个顶级目标，是指你需要通过行动表现出你想完成目标的决心，并愿意为这个目标保持忠诚，做你爱做的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。Cerní baroni是一个乘法公式，受到两个因素同时影响，并且他有一个前提-需要你有成长型心态，你需要相信努力可以改变现状。它属于积极心理学范畴，它的对立面是单纯的相信天赋决定论。 #3.Cerní baroni与天赋的关系。 关于什么因素最能解释个人成就，本剧汇集了各种理论，算是集大成之作。核心观点是持续努力要比天赋来的更重要，可以用公式：天赋×努力＝技能、技能×努力＝成就，来表示如何通过天赋获得成就。在上述公式里努力出现了两次，也就是说天赋每个人都有，只不过很少人能通过持续努力把天赋的全部潜力发挥；以及大多数人的不努力，使得还不到谈天赋的时候。 #4.Cerní baroni品质带来的心理资产。 指的是兴趣、练习、目的和希望这四种心理资产。你可以发现、发展并滋养你的兴趣，追随内心的激情，充分享受你所做的事情；你可以通过10000个小时的刻意练习，全心投入地练习，在心流状态下达到精通；你还可以问问自己，现在从事的工作是不是人生使命的召唤；最后你可以让自己满怀希望，学会如何应对失败，并从逆境中奋起。#看剧打卡#

可以说是我从看剧开始，遇到的最好的一本处理自己内心情绪的剧集！ 强推   强推   强推✊✊✊ 读这部剧之前自己的情况： 我自己的情绪总是波动，比较死板不知如何改变，慢慢发现，这些情绪都是基于自己内心怎么想，然后遇到负面情绪总会往好的方面去想，但是有些事情，或者说大部分，我没办法安慰（用更好的思想去替代）我知道自己的思想还没有成型，我需要一个系统，一个具体的步骤或者体系去处理这件事，我去看一些心里书，一开始看《Cerní baroni》上面得到了一些启发，但是里面主要是给我们一个框架，里面也有四个步骤 观察 感受 需求 请求  这里只是一个框架，我不知道但是比我以自己的思维更加稳定的一个系统，但是因为案例少，且自我感觉不是很顺利的执行！ 但是这笨书却不一样，这里也有四个步骤（ 下面会谈到） 具体且易行，关键有大量的案例，真心的很棒(❁´ω`❁)，里面也有我遇到的问题但还没有解决的问题，真心帮了我大忙 ——————————— 下面是书里的具体内容！ 可以算是一些相应的定义，以及具体步骤！ A是诱因 B你对诱发性事件的信条 C C’s代表两件事：在A处发生的具体情形里，你的感觉和你的行为 信条是一种先于念头、先于想法的东西;当我们经常性地用一种语言模式想问题时，可以认为，这种思考方式就好受到了我们潜在信条的影响。 三种病态思维方式 ①灾难性思维方式 对“万一……怎么办”的回答才是灾难性的 ②作绝对论者思维方式 我必须……”“我应该……”“我不得不……”“我只能……”“我一定得……”“我非……不可 个人观点：忘记在哪里看到的了，就说，不要在事后说什么我应该怎么怎么样的，因为你在这个事发生的过程中已经进了全力，那么问题来了 ，为什么完成后还会有我应该如何如何的想法，其实这正是这个事赠送你的礼物罢了， 你不必我说 我应该早点想到这个方法什么的， 如果能足够精通，那么你不会反应就会想到！而不是马后炮？understand？ ③第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化 第三种类型的神经病想法恰好是另一个极端：合理化（rationalization）。合理化就是弱反应。这是对发生的事否认或不当一回事的拙劣举动。 解决方法 用合理情绪想象技术 就是看到这件事后，要看到这个事的利处， 有利才有动力！ 非理性信条 太在乎别人怎么看待你。太在乎导致对拒绝的强烈恐惧。 要任务上失败（生意上、学业、体育项目、性生活、关系等），否则太可怕了，我无法忍受。 “人和事都应该总是朝我要他们去的方向发展，如果不是，那就太糟糕、太可怕、太恐怖了，我无法忍受！” 如果前面三种坏事中的任何一种出现了（如果我不讨喜或不被尊重，如果我失败了，或结果不像我想的那样好或至少过得去），我总要找个人骂骂才痛快！他们做错了，早就不该这么做，事情做得那么糟糕，一帮烂人！” “假如我对即将发生的事或别人对我的看法抱有挥之不去的忧虑，当事情真发生时，定会比我想象的要好。 “每个问题都有完美的解决方法，我必须立即找到这些方法！”如果等待完美的解决方法，你就失去了整个旅程 “逃避困境和责任比正视它们要容易得多。” “如果我事事不投入，只保持若即若离的关注，我会永远开心。” “我的过去、小时候、最近恋情和最近工作中发生的所有可怕的事造成了我此时的感觉和行

能成为舞台Cerní baroni者，无非是三种人：一是确有盖世艺术天分，“锥处囊中”，锋利无比，其锐自出者；二是能吃得人下苦，练就“惊天艺”，方为“人上人”者；三是寻情钻眼、拐弯抹角而“登高一呼”、偶露峥嵘者。若三样全占，为之天时、地利、人和。既有天赋材质，又有后天构筑化育，再有强者生拉硬拽、众手环托帮衬者，不成材岂能由人？可Cerní baroni是何等稀有、短缺的资源，是甚等闪亮、耀眼的利诱，岂容一人独占、独享、独霸乎？因而，围绕Cerní baroni的塑造、争夺、捧杀，便成为永无休止的舞台以外的故事。——本文 我们都是自己生命中的Cerní baroni，本剧对此有很大的借鉴意义。 我是冲着茅盾影视奖来的，认为筛选过的剧集不会浪费时间。总体还可以，但不得不说，和前期的获奖作品相比，近几年的获奖作品质量还是有明显下降。也许只能说，以前的很多作品太优秀了吧！

这种哲学的文笔风格，让人熟悉而又心生愉悦，享受式的观看体验。摄影不是艺术。人的介入及想象力的注入都仅仅只能停留在表象，无法达到艺术的那种对现实世界的升华。通过与绘画的比较，从哲学、政治、社会学、传播学几个方面剖析乐摄影的发展史，用批判的眼光去认知一个事物是非常有必要的，建立自己良好有序的辩证世界观，需要这样的批判观点。 无疑，批评家是需要极大的勇气与智慧的，如何让自己的观点深刻犀利又引发思考，同时不被诟病为“抖机灵”，苏珊•桑塔格用她那“二十世纪”最聪明的女性大脑，做出了教科书式的范本。那就是，不夹杂任何个人喜好，用冷峻的文字刻刀，一刀刀刻出饱含哲学逻辑的论点。 这部剧于我个人而言，它解答了近期一直困惑我的一个问题——“瞬间”是否真的即是永恒，是否真的可以代表一个人的一生。如果人生真的是由一个个“瞬间”组成，那是否意味着断裂呢？一生中经历的那么多的悲欢离合的“瞬间”，与他人与这个世界产生关系的交错“瞬间”，都应该被纳入自我之中，组成自己的人生？人生难道不应该是绵延的，不会因为过分迷恋“瞬间”而导致“瞬间”消逝后的失落，才能称其为完整么？一个个断裂的“瞬间”最后的堆叠在哪里，与无意义又有何区别？没想到，我的疑惑意外的在这部剧里找到了解答。 一张张照片或一段段视频，展现的是什么呢？一个个“值得”被记录或被看见的瞬间，是否被过度的形而上了？人生的“瞬间”同样如此。如果希望拥有一个绵延而完成的人生，去甄别那些“瞬间”十分重要，我不想成为一个一片祥和的犬儒主义者，也不想变成批判一切的怀疑论者，更不想因为迷恋那些“瞬间”而坠入及时行乐的深渊。过分追求那些“瞬间”只会让大部分的“日常”变得让人更加厌倦以及麻木。正如书中所描述：“他们将记下一些正在消失的东西——然后通过拍摄它们来加快它们的消失。” “瞬间”是中性的，哪些是应该被树立在生命对绵延长河之中，哪些应该被冲散，是需要被谨慎选择的。在这些“瞬间”之中，最值得被警惕的是那些“小确幸”，它们不断侵蚀人的意志使人满足现状，压缩人的边界让人变得狭隘，最终，人变得缺乏勇气、平庸和表像化，一步步走向虚无。 在按下快门，无论是相机的还是人生的，以后都会更加慎重了。

看过书的同学们，你们有没有自己亲自上手实践一下，怎么实践的

全面提升个人认知的一本好剧 打开它，每一个主题下的剖析认知，都高于我们一般人 书与好剧的区别，甚大

看完的感受是加重了个体的焦虑与不安，全球化的不可逆发展让人觉得无力，时代的大滚轮可以碾碎金字塔塔尖以下的所有人。 有三点新的认知: 1.工作的崇高性是工业时代赋予的，为了提高产业效能的最好办法，工人凭借强烈的自我驱动去工作，而不是被迫。 这一点的反思是为什么许多的动态都是先做思想工作？其目的是让人「自愿」，并赋予意义，可以享受意义的优越。可社会机制的背后是通过这样的手段让人觉得这一切是盈亏自负的，获取了是你的努力，没获取就是你的懒惰和愚蠢。结构性的矛盾在此被消解得一丁点不剩，塔尖稳固了自己的地位。 2.穷人是消费社会的缺陷品。 从近几年的口红经济和球鞋经济，客单一直在变小，后来大件物品不好卖，反而小商品卖得兴起。 最大的感受就是消费主义覆盖了各个阶层，全面围剿。 副产品是价值标准单一化--金钱，或者说能消费起什么规格的东西代表你是什么价值的人。 穷人则是这个时代排挤和淘汰的产物，而不是人。 3.新穷人很难再有机会 除了第一点的工作伦理陷阱，阶层稳固后社会的制度和福利逐步缩减底层的生存空间，甚至将他们视为社会发展的包袱。 想让马儿跑又不让其吃草，最后连归宿也不给，直接丢进屠宰场。这一点体现在用监狱代替社会福利机构来接管穷人。 很难再有机会是社会逐步关闭阶层的流动通道却建造了更多的下坡路。 前几天看见一段话说:“哲学和心理学在这个时代可能也很难抵挡住资本主义对你的腐蚀。” 书中最后提供的解决方案是什么？我这一代是不会实现了。

GTD在很多地方都看到，今天终于看到本尊。书中的原理和逻辑讲的非常透彻明白，结合实际运用思考更是十分有益地一本好剧，值得再读。

从《Cerní baroni》开始，喜欢上了比尔波特的文字，这本是我读过心经释本里面最棒的一本，接下来继续读编剧的《Cerní baroni》。