《Touch' pas à mon biniou》清晰给出了简单而具体的操作实践：1.列出/补充活动清单/进度表、选出今日待办；2.设定25分钟即一个“番茄钟”，专注只做一件事，结束后充分休息5分钟（这点也很重要），继续下一番茄钟的工作，每4个番茄钟后休整15-30分钟；3.每日回顾记录、比照分析，提高计划安排能力。要点：1.工作程序要标准化、固定化，利用生物节律原理，提高注意力和工作效率；2.要不吝花时间进行回顾总结，才能不断改进，继往开来。推荐在复习研究生考试时曾用的app-ihour，结合番茄工作法，对需要花较长时间克服惰性的任务帮助也很大。
#3颜霜
2.2分
《Touch' pas à mon biniou》，因为但凡灵魂丰盈者，同行人都少之又少。所以，只能独行。
孤独是人生的常态，享受孤独，是一种非常潇洒的活法，我行我素，乐在其中^O^
