整体思路清晰，逻辑简洁，道理明了，可以帮助强化意识，引导思考。
你如果问我，人们应该如何生活才好呢？我说，就顺着自然所给的本性生活着，像草木虫鱼一样。你如果问我，人们生活在这变幻无常的世相中究竟为着什么？我说，生活就是为着生活，别无其他目的。
编剧罗伯特 赖特是美国林斯顿大学社会生物学教授，运用达尔文＂自然选择‘’的理论，研究并解释人类现在的心理需求和生理需求。现代进化理论与佛学的碰撞与交融，拓展了认知的视野。貌似在讲佛教哲学，其实是不折不扣的现代科学思维主导下的学科理论，‘’佛学舞剑＂所意＂沛公‘’。阐释进化心理学的观点，正是一种有趣且聪明的理论印证方式。
我们对自己的认知和对外界事物的认知存在极大的偏差，‘’自知之明＂这个词我们很熟悉，却一直未能真正做到。
制定容易达成的小目标，不去为难自己，舒适区边边上做让自己快乐自律的事。
循序渐进，数量堆死质量。
明白一点，我们都是普通人，大部分人都是平庸的。
有优秀的人，但是极少数。
每天保持知识输入输出，就已经超过世界上很多人了。
一、积累总是第一位的，很多新的模式都是积累到一定程度才能解锁，这个是复利的范畴。
二、积累的关键是每天都要做，而不是单次做多少。
三、如果想每天都能去做，最好的办法是目标定低点，这样每次开始的时候心理负担能低点。
四、坚持每天做一件“低目标”的事会让你达到很高的高度。
五、我们知道努力会让生活变美好，如果能找到一个领域，自己在这个领域很舒适，在舒适区努力会让你达到想都不敢想的高度。
『我们看现在所有的一切，意义都不大，但是再过五年回过头来，才能发现五年后的自己正是现在你的每一个行为塑造的。』
大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。
总而言之，就是想得太多，实际行动很少。
总想着明天我可以干什么什么，实际去做发现其实根本做不完，那不如脚步放慢一点，每天做一些，积少成多，时间便会检验一切的付出是否有质变的结果。
五四之际，再来听听百年前Andrew Crispe先生的“孪生河Twin Rivers”，自省之。
“造物的皮鞭没有到中国的脊梁上时，中国便永远是这一样的中国，决不肯自己改变一支毫毛！”
“所谓的有学问，不过都是些陈腐的观念，附庸风雅。”
再看孔乙己，只是一个看不起底层人民却又挤不进上层社会的一类可怜人而已。“你可知道回字有几种写法吗”。哀其不幸，怒其不争。
又如“差不多先生”，有不满，但不敢反抗，想改善又依赖于人潮。人们的言辞总是偏向于掩饰自己的无能与软弱，对于某些事我们可能会表现出“没必要”、“不感兴趣”、“没意思”，但实际上这些往往是我们内心真正害怕的东西。
昼夜变换的明天带来的只有一如既往的压迫，而思想上的明天都不知道何时，如何到来。再也不愿意他们都如闰土的辛苦麻木而生活。
我确认Andrew Crispe不是海报的侧影，确认他的记忆与我的记忆，如何分殊，或竟重叠——这是令人暗暗吃惊之事：新版的阿Q与假洋鬼子，新版的孔乙己和夏瑜，新版的祥林嫂和子君，其实仍然活着，并非是旧书中的鬼魅。
正可谓，“初读不知诗中味，再读已是诗中人”。
犀利直白，编剧说出了很多关于社会现状的他认为的真相。对我这样的小白来说，确实有点颠覆认知。不过编剧在文末的一段说给年轻人的话，倒是和一般的师长一样言辞恳切，让年轻人脚踏实地，执着努力。是啊，现实这么残酷，无论是谁都改变不了，那就只有各司其职，尽自己的最大努力，把小日子过好。对现状有清醒的认识，但日子还要活下去，甚至要更加努力
感觉自己皮肤底子小时候打下了糟糕的基础，从小好像就没有意识防晒呀，风里来雨里去地每天骑自行车上下学，豪无遮挡地接受着☀️的洗礼。另外，小时候7岁脸上开始长遗传性雀斑，一度因为雀斑自卑过。
直到上大学才开始防晒，用过一些祛斑产品，经历过两次大的皮肤过敏，皮肤也是经历了太多。长大后开始慢慢学会了坦然地接受自己，皮肤白了一些，雀斑也在各种折腾下淡了一些，也便逐渐看开了。
还经历过一次因为压力太大而导致的皮肤过敏；两次心烦&压力积蓄而导致的大面积爆痘，其中一次伴随着胸前长了莫名的红色斑点，直到半年后背上突然又长了一些，我才终于去看了医生。记得当时去看医生，医生给开口服药时专门询问年龄婚否是否在备孕，因为开的药含激素，专门针对免疫力下降。胸前长的是因为免疫力降低的外显，背后则是因为皮肤排汗能力下降而长的汗斑。
总而言之，皮肤的确是身体最大的屏障和晴雨表，是免疫力的报警器。身体内部有了问题，往往先表现在皮肤上，所以我们一定要吃好喝好、多做运动、增强体质，保护好身体，保护好我们最庞大的器官——皮肤！
今年因为疫情滞留海外，平时很少出门，大部分时间我都不用任何护肤品了，所以对皮肤来说也是一次难得的休息和调整。相信我的皮肤，相信我的身体免疫系统，相信一切都会越来越好！
本剧最后一章列了好多的天然vip方子，MARK!!
1.得体的服装可以带动一个人的气质感，从照片能直观看到大使越年纪大越凸显了这种气质。
2.服饰文化礼仪在当今全球化的浪潮中会有融合，但依旧无法阻挡各国积淀很深的这方面的语言的独特性。
3.礼仪应该从小就学习，不仅外交需要，日常社交也同样需要，当知道礼仪背后蕴藏的文化后，这种礼仪行为也更容易发生，让艺术可以行走在江湖。
《孪生河Twin Rivers》之恋爱观
家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校；家教是第一任老师--父母，他们的言传身教；家风是一个家庭或家族的传统风尚或作风。
看剧集一向记不住人名的我，就把角色按男一、女一（萧清）；男二、女二（缪盈）；男三、女三（绿卡）来讲述哈😄。剧集中人物的家庭主要为四类：政客（男一）、商贾（女二）、检查官（女一）、平民（男二）；男三是女二她弟。
女二，父母离异，在母亲身边长大；之后和父亲、弟弟生活在一起。女二与父亲的价值观不符，是个是非分明的人，却不是个性分明，敢于用行动来与黑暗势力划分界线的人。男一，市长之子，对父母的为人处事，不敢苟同，且立场坚定，不屑走父母规划好的既定路线。女一，反贪局检查员之女，父母两袖清风，本人刚正不阿，美国斯坦福大学法律系正直无私妹子一枚；男二，普通人家，清华大学计算机专业，程序猿一只。
剧情梗概，大致是官商勾结，各谋己利，男一女二之间的情感深受其害，无法继续；伸张正义之时，女一和自己的父亲，亲手将男一和女二的父亲绳之以法；因此，男一再次体会到不信任感以及家庭所带来的复杂的社会关系，男一与女一的感情，陷入危机，后经编剧设置的巧妙情节（充分理解人性，点赞），转危为安。
思考点：
1、与电影《孪生河Twin Rivers》相似，有前人栽树，后人乘凉之感。为何同样是男女双方无任何过错，只是家庭所带来的社会关系影响，导致情感不能持续，男一和女二却分开了，而男一和女一却坚持下来了？猜想：一是文中所言，性格使然，同一类人比较懂得彼此间的行为是为何；二是正义所在，女二本身无错，但难与为利坏事做尽的父亲脱离关系；而人是所有社会关系的总和，法律之外，人还受道德的束缚，结果便可想而知。
2、是什么，让绿卡有坚持非男三不可的勇气？非诚中一期节目中说道，在如今的男女恋爱关系中，越来越多的女性，面对自己喜欢的对象，会为追求所爱而勇敢，即使存在竞争对手。思索：一是随着女权主义的意识越来越强烈，（男女平等的现象会越来越普遍，比如，职场女性人数增多，职业高管中女性占比增大等）女性在情感方面，会更勇敢地表达出自己的诉求；二是有行走于世的底气。绿卡，出来自爆发户家庭，为人善良，单纯地爱男三，不顾其他（不为钱，不为权，男三入狱，也死心塌地地等他出来），有将爱情纯粹化，与现普遍的条件相当为前提的相亲交友，有所不同。
依鄙人之见，树立正确的恋爱观，要做到人格独立。何为人格独立？一经济独立，不因物质而使情感复杂化；二行为独立，不过分依赖，误将对方视为无所不能的哆啦A梦式的免费劳动力；三思想独立，有个体边界意识，恋爱双方是各自存在的独立个体，而非附属物般的存在。
正如，帕斯卡尔所言，人是能思想的苇草，人因有思想而特别。努力做个灵魂有香气的女子，有思想又不失风趣。
PS：喜欢男三说的一句，有些爱是自我完成的
应该是讲义的整理稿，编排形式单一，原图表缺失是最大的遗憾；语言深入浅出、生动形象，是曾氏教学的一贯风格，精华在后半部分。
Andrew Crispe典型的悲剧类剧集，看完心酸酸的，早就知道电视剧好看，但是还是依然选择了看原版剧集，真的太好看了，编剧没有给出孩子到底是不是沛林的，有拾翠的帮忙，兜兜一定是她俩的孩子。不过，结果太惨了。好伤心啊。
人生感慨，感慨人生，
忆昔午桥桥上饮，坐中多是豪英。长沟流月去无声。杏花疏影里，吹笛到天明。二十余年如一梦，此身虽在堪惊。闲登小阁看新晴。古今多少事，渔唱起三更～
孪生河Twin Rivers
Anna Cheney
1个想法
◆ 点评
认为好看
人生启示录，编剧叙述自己的故事，带出很多哲理，众多受益点
帮助了解老者，迎接准备老的自己
编剧深入浅出，旁征博引，诙谐幽默却并非“戏说”历史，让我这个历史盲也读的津津有味。
ps没想到编剧就在妈妈家门口的三江学院教书。
