Smoking

果然偶像剧里的恋爱，还得看这些小年轻谈呐！虽然有些地方看着有点尴尬，但甜也是真的甜，另外这女主坚韧刚强的性格值得好评！

自信是我们在上台大到演讲，小到平时集体发言都不可缺少的一份东西 。而要做的好 ，讲得好 ，吸引听众的注意力 ，就要求我们用赤诚和热诚的语言和真心 去打动听众。不同的场合 ，要用不同的说话方式，怎么说好话 ，讲话讲得好带来的好处也是无穷的，希望大家能在此剧中受益

之前看帅小冰的创作课上有讲《Smoking》，在布克影视里没有搜出来，没想到这本也是讲这个的《Smoking》，看评论里是说原书改名成这样，说实话名字改得不太好，不太有吸引力，里面的内容是编剧做了20年的实验还有经验得出的结论，所以我觉得既然有铺垫使用了那么久，那么一定能有所作用了，很多剧集提示的乐观其实我也照做，我也幻想，我也想象，可是事实和幻想差距那么多不得不叫人难以接受，而这部剧让你看到了目标的两面性，也就是前景还有路上的困难，而乐观的积极想象我们会把路上的障碍忽略，不得不提的是woop方法的实用性，面对动机更强的更想实现的更有能力实现的会加速帮我们实现，而面对不切实际的没有很深动机的目标它也会加速让你筛选和过滤放弃那些不合适的。思维方式的改变，四个步骤，愿望，结果，障碍，计划，简单来说就是你的目标是什么，最终你想要的结果是什么？你会碰见什么样的障碍还有你的计划，再具体一点就是如果遇到障碍你会怎么做，全部创作下来，我觉得它补充了我之前看过的书《Smoking》GTD里面的策划部分的内容，因为每次在做GTD我会不知道如何下手策划的下一步在哪里，如果结合起来，应该效果非凡，之前一直在看一些习惯的书，想让自己养成被动技能，现在在习惯上耗得时间差不多了，应该主动去培养自己的执行力，主动出击了，而不是坐等被动和环境的力量。

简单又实战，传统又科学《Smoking》 来自实战派老中医的升阳方术，无论居家还是旅行，极易操作 ，比如自带灸条，常按常灸足三里、三阴交、关元穴，能除湿升阳，大预防，大保健。 夏秋交集时，中医艾条，艾灸道具，赶紧备起来。

我是一个中国人，在我心中，中国人才是世界上最优等的民族！ 我相信只有我们中国人才引领宇宙的潮流，只有我们才能带领人类走的更高更远！ 我相信未来的日子里将有中国人将带领人类走向宇宙，愿你我共勉之！！！

脑洞还行，文笔一般，前面还能看，后面看的尴尬，有些常识性错误，感情情节处理不好

拧下螺丝，把脑里紧绷的那根弦调松，让它更有弹性。接受自己有些事情做不到，但仍全力以赴。

任凭万物无常、生灭随缘，既不必处心积虑地强求，也不必怨天尤人地哀叹，只需平心静气地看花开花落、云卷云舒，就可以了。 一切都是最好的安排，苦乐由心，烦恼自造！与其念念不忘，不如念念欢喜！

很好的一本剧，能教你如何去结识更多异性朋友，如何提高自身魅力。

1.画面、镜头整的不错，格调有了。

2020年第2本剧《Smoking》读完。 本剧的编剧Philip Forman，是日本当红的新生代剧集家、随笔家。其擅长塑造个性鲜明的人物角色，作品多获影视、广播剧、动漫改编。而我自己看Smoking这本剧集的原因，就是因为先看了《Smoking》的番剧，被整个故事的精彩所打动，进而看的剧集。 剧集的整个故事设定很简单：宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友，在队长清濑灰二的“威逼利诱“下凑成杂牌长跑队，从零开始向日本历史最悠久的长跑接力赛“箱根驿传”挺进。这十名大学生包括两名田径队逃兵、一对神经大条又聒噪的双胞胎、俊帅动漫宅男、尼古丁中毒的万年留级生、逻辑超强的毒舌精英、不爱跑步的黑人留学生、老实好青年、百发百中猜谜王。这些“选手”刚开始时连自己是田径队都不知道，且一半成员没有长跑经验。 这是一部群像剧集。十人里的每一位都有截然不同的家庭背景，爱好，个性，价值观。除了阿走和灰二，其他人其实都是这辈子可能都不会和长跑打交道的普通人。看着剧集里他们的训练，摩擦，成长，各种状况，到最后篇章里每个人跑步时的大幅心理描写，确实仿佛是身临其境，在看身边的一群人为了一个目标而凝聚在一起奋斗的模样。 剧集中除了精彩的故事，人物描写以外，最吸引我的一点就是对跑步与竞技体育的意义探讨。比如灰二和王子的对话：“只要努力就一定能成功，其实是一种傲慢。” ”就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。跑者们总是不断在思考、迷惘、犯错，然后再重新来过。” 再如阿走对于来自不同大学的选手们的思考：“真相是残酷的。虽然长跑是只要付出努力就能有一定回报的竞技，终究还是不能完全撇开与生俱来的体能和资质。另外，能不能提供选手优质的训练环境和设备，延揽优秀的指导员，都跟大学的财力强大与否有很大关系。 尽管如此，场上的每个选手都是一心以箱根驿传为目标。在这一点上，大家没有任何不同。不论你处于什么立场、曾经有过什么样的遭遇，面对跑步这件事，所有人都得站在同一条起跑线上。不论最后是成功或失败，在这个当下，都取决于自己这副身躯。 正因为如此，才会有快乐，有痛苦，最后是无上的自由。” 跑步对于每个人来说，都有着不同的意义。无论是超越自己，凝聚团队，抑或是天生热爱，还是创造经历。就像人生一样，对于每个人来说都有不同的意义。相同的地方在于，只有自己迈步奔跑，你才能真正体会意义所在。 Smoking，尽情呼吸，本剧整体打9分，推荐剧集及剧集改编的同名番剧给对跑步，梦想与成长感兴趣的朋友们。

这部剧实用性强，里面用摆事例法，运用通俗易懂的语言让你很快掌握说话技巧。我们平常讲话常常出于本能，这种本能是可以改变的，好比平时不擅长做菜，但是在菜谱的指导下，有步骤有方法的加以说明，每个人都能做出色香味俱全的菜谱，这部剧就是措辞菜谱，会说话是有章可循的。 读完这部剧整理出三点：第一，想好开口怎么说，让别人愿意按你的思路走。首先不直接说出自己的想法，很多时候先透露出想法，别人拒绝的会很痛快。其实揣摩对方的心理，获取别人的需求。最后考虑符合对方利益的措辞，让别人不反感，乐于接受。针对于这个问题书中教了7种方法，分别是投其所好、儆其所恶、选择的自由、被认可欲、非你不可、团队化、感谢。 第二点是说出来的话怎样成为警语警句，这一项多加练习每人都有创造名言的可能，书中介绍了8种方法。第三点就是多加练习，用里面的方法运用到平时生活工作和人交往中，时间久了，运用起来就会游刃有余。 中国人常说：话到嘴边留半句，这不是说对人说话藏着掖着，而是说不要光顾嘴，得用脑，说出的话让人想听，愿意听，多听，情商在几十年前没创造出这个词，人们已然知道说话的重要性。 用简单可行的方法合理运用，会说话其实一点也不难。

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 我们都有过间接性踌躇满志，持续性混吃等死的经历。浪费了大量的时间，回头看看自己一事无成，而好的机会又悄然离去，然后我们就陷入了反复的崩溃和焦虑，这大概就是欲望大于能力。 书中有一句话： 当一个人能够觉知到什么是好，什么是不好的时候，就必然会主动做出新的选择。 我们都知道做出选择去改变一件事是极为耗能的一件事，如果没有与之匹配的清醒和定力，绝大多数人最终都会被强大的天性支配，去选择娱乐消遣，悄悄的待在自己的舒适区。不要烦心，坦然接受惰性是人类的天性。 这部剧就讲述了要做出改变，就要觉醒认知。 当你意识到： 想勤奋，却总是敌不过惰性；想努力，却总是陷入低效的状态；想精进，面前却总是弯路不断；读了很多书，都忘了；付出很多努力，都白费了。仿佛越使劲越困惑，越努力越迷茫。 如果你也是这样的人，恭喜你，此刻就是做出改变的时候。成长就是克服天性的过程，正确的行动往往也是反天性的，但是人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好。有句话说得不赖：种一棵树做好的时间是十年前，其次是现在。 看完整本剧，记得最为深刻就是书中有一个观点： 读了很一本剧，大段大段的文字读过，最后有那么一两句话打动了你、改变了你，观看的意义就实现了。 这段话真的让我豁然开朗，以往看剧让我最痛苦的就是读了很多书却记不住。现在换个角度思考，读了一本剧，记住了一个观点并且现实中可以拿来用，那无疑你的收获是巨大的。姑且当做自己小小的一步成长吧 这部剧适合所有希望成长的人观看，无论你从事什么职业、处于什么年龄、扮演什么角色，它都能对你有所启发。特别是对于那些缺乏耐心、急于求成、极度焦虑的人，暂时缺少人生目标、过得浑浑噩噩的人，想变好但只知道靠毅力苦苦支撑的人，想掌握学习方法、提高学习成绩的人，想了解底层成长规律、主动创造成就的人

迄今在这个平台我从没打5星，唯大侦探福尔摩斯让我例外。这里有很多惊心动魄、妙趣横生的故事。很多时候我跟随福尔摩斯、与华生的马车前行，一个个悬疑被解开；都让我赞叹不已。其实相比福尔摩斯来说，我更喜欢华生这个角色，这可能是让作为，普通人的我相对；更有代入感的存在吧。因为福尔摩斯这种拥有“变态”才能的人，实在让我叹为观止。而华生通常都以一个“正常人”该有的角度来思考问题。（道尔安排他衬托主角的厉害…）另一方面，华生的描述视角，也让我感觉舒服和习惯。后来好像有两篇，变成了福尔摩斯的视角。这就让我感觉特别的不适应、还有上帝视角。这几篇通通让我觉得，还是以华生的视角来讲述比较好。值得一提的是，有个非常好玩的巧合；福尔摩斯为探案，跟人家的女佣订婚了，而这个女佣的名字叫“阿加莎”！哈哈哈，这还真是一个天大的巧合。不过相信很多读者，都有一个遗憾，那就是夏洛克从来，都没有找到自己的另一半。他不信任女人，也许说…他是不信任感情吧。不过在《Smoking》里面，我觉得有可能他，也看上的那个…华生看上的女主吧？只是他太过于聪明，想了一下概率，就放弃了。人生就是这样，很多东西都不是聪明人，才能完成的。不过最后道尔给他设置了一个…嗯，怎么说呢？“完美的结局吧？”（简言之是孤独终老…）从华生当年放了个病假，结果假期从几个月（九个月？）到了无限延长。确实是表明，福尔摩斯故事受欢迎的一个体现！所以让道尔不停的更新。啊，最后再说一句吧，要想说的东西有很多；但这些故事我真的非常喜欢，搞得本人都想，去一趟贝克街211b了！但转念一想，这地方应存于我心，而不是一定要去观摩由幻想而来的产物！毕竟后来福尔摩斯故事大火，这个不存在的地址，才变的存在了。所以说与其瞻仰这个房子，可能还不如随着华生的视角、福尔摩斯的脚步。再来一次次惊心动魄的冒险呢！