陌生人的音乐The Music of Strangers: Yo-Yo Ma and the Silk Road Ensemble

学习培养此心柔软。本剧通俗易懂，尤其后面讲关于修证四禅八定部份，比之很多佛书之晦涩难懂，本剧犹显平易近人。此剧很香很精采，特别适合初学者观看。

這本書的原文名字叫《陌生人的音乐The Music of Strangers: Yo-Yo Ma and the Silk Road Ensemble》，也就是有毒的父母。其實很多擁有有毒父母的子女自己並不自知，Susan Forward博士在書的第一部分把各種類型的有毒父母詳細地分析了一遍，裡面還加了很多臨床案例，那些案例的描寫是這樣真實，以致我好幾次要停下來哭一哭。如果你深受失職的父母毒害的話，建議你在看此書前做好心理準備，在需要時能找到情緒支援很重要。 我覺得書的第一部分寫得夠詳盡了，但我看到國外一篇對此書的差評說编剧沒有分析自戀型人格，而大多數有毒父母都有自戀型人格。這個大家可以參考一下，或許考慮另外看看一些跟自戀型人格有關的資料。 第一部分寫得精彩，第二部分“實戰篇”就簡直是救命稻草了！编剧為讀者想出千方百計，目的只有一個：想讓讀者療愈。我看完這本書之後真的好想好想親自感謝编剧讓我看到重生的希望。

okr看似三个字母，两层含义，看似简单确包含很多需要注意的方面。 书中以创业写实记录方式讲解了应用okr的实际案列，是本剧一个特点。 另外也阐述了okr应用，实施中的细节指导。 okr本质上是目标愿景为驱动的实操管理方法，值得推荐反复实践和领域。

每一个人，有着他们的出身、财富、家庭的差异，但是他们最本质的共同点，都是渴望获得别人的理解和沟通。当然需要信任，愿意吐露自己的心声，体贴对方的感受，让思想与心灵互相碰撞。只有这样清晰宽恕的边界也让我们进一步形成虚拟与现实的蜕变，拓展我们的视野，从而更清晰而客观看待自己，接纳自己，创造自己和她（他）人的和谐关系，诠释爱的表达。共情的力量是一种觉知与深层的觉悟，这种力量让我们与他（她）人与世界，甚至与宇宙连接，让我们的心智不再缩紧，而是愈加辽阔！